Отглеждане на психологично здраво дете

Какво е доброто родителство? Ето 14 неща, които родителите могат да направят, за да отгледат психично здраво дете.

Няма един правилен начин за отглеждане на дете. Стилове за родителство варира. Но е важно всички болногледачи да съобщят ясни и последователни очаквания за всяко дете.

В днешния свят някои родители са толкова заети и подчертават, че възпитанието на децата понякога може да заеме място назад на проблеми, които изглеждат по-важни. Ето обаче няколко предложения, които могат да помогнат на родителите да осигурят физическа безопасност на децата и емоционално благополучие.

1. Направете всичко възможно да осигурите безопасен дом и общност за вашето дете, както и питателна храна, редовни здравни прегледи, имунизации и упражнения.
2. Внимавай с етапи в развитието на детето така че не очаквате твърде много или твърде малко от детето си.
3. Насърчете детето да изразява своите чувства; уважавайте тези чувства. Нека детето ви знае, че всеки изпитва болка, страх, гняв и безпокойство. Опитайте се да научите източника на тези чувства. Помогнете на детето си да изрази гнева положително, без да прибягва до насилие.
   instagram viewer
4. Насърчаване на взаимното уважение и доверие. Дръжте нивото на гласа си дори когато не сте съгласни. Дръжте комуникационните канали отворени.
5. Слушайте детето си. Използвайте думи и примери, които вашето дете може да разбере. Насърчете въпроси. Изразете готовността си да говорите по всяка тема.
6. Осигурете комфорт и увереност. Бъди честен. Съсредоточете се върху положителните.
7. Погледнете собствените си умения за разрешаване и справяне с проблеми. Давате ли добър пример? Потърсете помощ, ако сте завладени от чувствата или поведението на детето си или ако не сте в състояние да контролирате собственото си безсилие или гняв.
8. Насърчете таланта на детето си и приемете ограничения. Поставете си цели въз основа на способностите и интересите на детето, а не на чужди очаквания. Празнувайте постижения.
9. Не сравнявайте способностите на детето си с тези на други деца; ценят уникалността на вашето дете.
10. Прекарвайте редовно време с детето си.
11. Насърчавайте независимостта и самостойността на детето си. Помогнете на детето си да се справи с възходите и паденията на живота. Покажете увереност в способността на вашето дете да се справя с проблеми и да се справи с новите преживявания.
12. Дисциплинирайте конструктивно, справедливо и последователно. (Дисциплината е форма на преподаване, а не физическо наказание.) Всички деца и семейства са различни; научете какво е ефективно за вашето дете. Покажете одобрение за положително поведение. Помогнете на детето си да се учи от грешките си.
13. Обичайте безусловно. Научете стойността на извинения, сътрудничество, търпение, прошка и внимание към другите.
14. Не очаквайте да бъдете перфектни; родителството е трудна работа.

Този списък не е пълен. Много добри книги са налични в библиотеки или книжарници, които могат да ви помогнат да бъдете родител, който искате да бъдете. За безплатна информация за психичното здраве, включително публикации, препратки и препратки към местни и национални ресурси, позвънете на 1-800-789-2647; или достъп до уебсайта: mentalhealth.samhsa.gov/

Източници:

• Тази информация е предоставена от ГРИЖА ЗА ВСЕКИ МЕНТАЛНО ЗДРАВЕ НА ДЕТЕТО: Кампания за общности заедно, Център за психично здраве, злоупотреба с вещества и Администрация за психично здраве.