Борба с Flashbacks: умения за справяне със симптомите на PTSD

Посттравматично стресово разстройство или ПТСР, е тревожно разстройство, което се развива в резултат на травматично събитие. Според д-р Афродита Мацакис, ПТСР се среща при 2% от хората, изложени на произшествие, 25 - 33% от хората, изложени на бедствие в общността, 25% от тях претърпели травматична смърт на приятел или любим човек, 30% от ветераните във Виетнам, 65% от тези нападения, 84% от насилваните жени и 35-92% от изнасилването жертви. сцени от миналото са често срещан симптом на ПТСР. Ето да използвате умения за справяне с битката симптом на ПТСР.

Flashbacks: ПТСР симптом, с който можете да се борите с уменията за справяне

Flashbacks са спомени толкова натрапчиви, че човекът мисли, действа, чувства и вярва, че се завръща по време на травматичното събитие. Но е възможно да се борите с тези PTSD flashback-и с положителни умения за справяне. Не е нужно да сме затворници в нашето минало.

В това видео обсъждам три умения за справяне, които използвам за справяне със симптома на ПТСР при светкавиците.

http://youtu.be/Tr8Xf-V0V8U

Можете също така да намерите Беки Оберг на Google+, Facebook и кикотене и Linkedin.