Биполярно разстройство и възстановяване след стрес

Скъпа Наташа
Препрочитах това. Показа се в спомените ми. Спомням си, че го прочетох за първи път. Винаги съм се чувствал толкова виновен за това, че съм такъв след пътуване. Отне около четири дни. Не спях, но вместо това седях на дивана, чувствайки се виновен, защото нямах мотивация да правя нищо. Борях се с нея, безрезултатно. Четенето на това беше такова облекчение. Като знам, че е доста нормално за биполярните хора, сега правя планове за завръщането. Почиствам къщата си наистина добре (изпадам в такава депресия и се чувствам толкова претоварена, когато в къщата ми е каша). Уверявам се, че прането е хванато и изчиствам графика ми за няколко дни. По този начин, когато седях твърде много на дивана, вината не е толкова лоша. Обичам вашите статии и ще се радвам да ви нарека приятел. Супер си!
Любов, ДжоАн

Благодаря ти Наташа. Имам подобни проблеми с пътуванията. Добре, докато съм там, държа го заедно. Но след като се прибера, ми отнема седмица, за да го събера. И дори нямам работа (аз съм вкъщи мамо). Твоята честност ми позволи да гледам себе си и биполярните си симптоми с повече състрадание. Трудно е да не преценя себе си.

Имах известно време луда "кариера", където трябваше да летя редовно на изток. През зимата щях да изродя дни преди, защото никога не съм карал в сняг и какво бих го направил, че вали сняг? Уф. Тогава се променя времето. След това ставам в 4 часа сутринта, моето време да бъда на срещи с шефовете си. Това беше някакъв луд стрес. Добавете алкохола за общението след срещи. По това време бях недиагностициран и немедициран, добре освен алкохола.
Опитах няколко неща, за да помогна за бърза промяна на времето. Мелатонин и валерианов корен. Упражних също ВСЕКИ ДЕН. Нещата просто станаха по-луди, тъй като не успях да поддържам апартамента си или работния си гардероб има нужда от графика си. Уф. Помня едно време на мания в самолета, когато се прибрах на летището се качих в такси с тотален непознат и отидохме в Западен Холивуд. Купих си костюм от латекс за 1200 долара.
Тръгнах на разширено пътуване до Океания, след като майка ми почина. Когато се върнах първия ден, едва издържах. На следващия ден се опитах да правя кафе, но забравих как работи кафемашината. Имах всеки възможен симптом на джет лаг. Нямах представа колко крайна може да бъде.
Ходих при зъболекаря преди два дни. Сериозно, мускулите на гърба и шията ми все още болят от безпокойството, което генерира. Горещи бани, ибупрофен и два дни, мога само да кажа, че се чувствам 30 процента по-добре. Поне сега мога да се въздържа от пиенето и храненето, за да се опитам да реша проблема и просто се опитвам да живея с него.

Уважаема г-жо Трейси,
Наслаждавах се на най-интересната ти статия, всъщност можех сама да я напиша, тъй като мога да се свържа с това, което преживяхте. В живота ми възстановяването е седмично събитие; начин на живот. Смятам се за пациент на пълен работен ден. Не, не съм се поддал на условията си, но съм отслабен от тях. Вече повече от четиридесет години лекари, диагноза, това лекарство, че лекарства, нова диагноза, нови лекарства, отнемане, странични ефекти, наддаване на тегло, мигрена. Всички знаем ужасните симптоми, които издържаме, въпреки че правим всичко възможно, за да останем здрави, да не говорим за стигмата.
От години питам лекари и терапевт: защо се чувствам така, когато съм се прегазил с камион, когато се събудя? Необходими са часове, за да започна сутринта. Не разбирам защо това се случва.
Наскоро моят интернист ми предложи да пробвам Габапентин, като заяви, че проблемът ми е най-вероятно миалгия. Ами да, разбирам медицинска терминология и миалгия. Така че защо им отне четиридесет години, от мен се оплакват от болка (първият приоритет на лекар е да облекчи болката)?
Е, чувствах се принуден да пиша, тъй като казах, че със сигурност се свързвам с вашите нужди за възстановяване.
Поздрави,
Уейн Уудуърд

Тази помощ при специфични начини на крака, 1) Летя до вкъщи до Канада с децата си от Австралия след 20 дни и това изважда го от никого, но второ той ми помага да се почувствам валидиран, за да се възстановя от истински стрес през последните пет месеца. Единадесет месеца наистина. Всичко, което исках да направя, беше да спя, нежно напускайки стаята си, анклав. Ще направя планове колкото е възможно повече и ще се опитам да установя график на съня веднага щом съм там.

Отидох във Вегас и миналата година.
В допълнение към биполярно разстройство имам някои проблеми с безпокойството (и преди това беше диагностицирано с паническо разстройство).
Вегас беше толкова завладяващ и свръхстимулиращ, че в крайна сметка се чувствах дезориентиран през първите няколко дни, когато бях там; светлините, звуците, всичко току-що стигна до мен.
Имах проблеми с тълпите хора на лентата и не можах да остана в магазин повече от пет минути, без да започна да хипервентилатирам.
Стана толкова лошо, че физически се разболях в деня преди да замина за вкъщи. Не можах да напусна хотелската стая. Чувствах се толкова зле, както бях с другите в това пътуване, но просто не можах да го направя.
Имах нужда от време за почивка и възстановяване, дори и по време на пътуването. Преди началото на моето разстройство вероятно не бих преживял това. Трябваше ми ден или прекалено вкъщи, след като се върна.

Именно с болно сърце чета твоите житейски истории, твоето тежко пътуване, огромна битка е всеки ден само да станеш и да ставаш от леглото, да опиташ да се облечеш и да преминеш 1 ден. Светът трябва да се събуди и да започне да се грижи за страданията от биполярно разстройство, да покаже същото състрадание като хората, които имат рак. Това е почти същото „рак на мозъка“, изгубих скъпоценния си син от Биполяр, който му отне живота, какъв смел воин беше. За съжаление имам и дъщеря, която страда от това пагубно разстройство. Покажете доброта, грижа, прегръдка, отнасяйте се с тях с уважение, образовайте се и осъзнайте какво смъртоносно, животозастрашаващо разстройство е!!! Помогнете им, като разберете за тяхното разстройство. Статистиката е високо самоубийство, смело решение. Моля се Бог да бди над всички вас. Изпращам на всички ви топла, прегърнала прегръдка. От разбито сърце
Не гледайте през тях, виждайте ги такива, каквито са в действителност и ги обичайте само за себе си.

Прочетох с болна тъга трудния път, по който всички пътувате, изгубих скъпоценния си син в Биполярно разстройство - той отне живота на 27 години 11 месеца. Моята красива дъщеря също страда от биполярно разстройство. Здравейте, света как да възпитате себе си и да покажете любов към тези смели войнства, дайте им подкрепата, която заслужават, съпричастност, прегръдка, чаша кафе. Това е самотен свят, те чувстват, че не се вписват, принадлежат, показват ви грижа. Спомена думата рак и всеки реагира! Това е като рак на мозъка! Нека Бог бди над всички вас.
Увивам всички влюбени ххх

Мисля, че е трудно да намеря правилния баланс - да знам кога да се напъна и кога да си дам почивка. Все още се опитвам да го разбера.

Наташа, много ти благодаря, че споделихте преживяванията си с биполярно разстройство. Имам брат, който е Биполар и се опитвам да се образовам с начини да му помогна в неговата борба. Обичам, че сте поели отговорността за ситуацията си и можете да оцените себе си по такъв начин. Нека продължите да се стремите напред в своето пътуване. Бъди благословен.

Така го разбирам. Опитвам се да възвърна кошмара от черна плесен с голяма токсична експозиция и 2 пътувания до ЕР! Drs не можаха да намерят какво не е наред завинаги, докато междувременно спирах извън контрол. Спорите проникват във въздуха и пълнят дробовете ви, за да не можете да дишате и това е достатъчно паническо, след което получавате мозъчна мъгла... ЗДРАВЕЙТЕ! Повече мозъчна мъгла за мен = мозък заминал. Тогава ми казаха, че не мога да се върна в моето жилище И трябваше да почистя всичките си дрехи и неща! Трябваше да намеря място за престой... приятели колебаят да ме пуснат в домовете им заради експозицията. Аз съм на инвалидност, така че не мога да си позволя хамали много по-малко хотел и да чистим и чистим чисти ВСИЧКИ МОИ ДРУГИ! Това беше двуполюсен кошмар. Моят благословен терапевт ми помогна и ми говори през или ще бъда в друго крило на болницата! Soooo не знам колко време ще ми отнеме, защото минаха 2 месеца. По-добре съм, но носът, синусите и дихателните пътища са толкова чувствителни, че ги изхвърлям, ако мириша на парфюм, домашни любимци,

Намира се в средата на преместването, престоя в семейството, докато apt.is получава нов килим и т.н. Тук съм почти месец и се чувствах толкова съвършен в съзнанието за състезания, лишаване от сън и т.н. В момента се опитвам да центрирам, така че напълно разбирам откъде идвате. Чувствам, когато се разхождам в опасни води. Забравям каква промяна прави моята система и как се отразява на биполярното ми разстройство. Благодаря за напомнянето, че не съм сам.

Четири дни за възстановяване? Това звучи бързо според мен. Добре направено, за да стигнем по пътя толкова бързо. Ще ми отнеме няколко седмици, за да си позволя да достигна пълна скорост. Въпреки че не сте заминали само за четири дни, това е огромно разтърсване на системата и достатъчно, за да предизвика епизод.

Имах подобен опит с пътуванията. Отидох в Лас Вегас със съпруга си. Еха! Не пиех алкохол или хазарт (освен само за стотинките слотове). Не бях пил шоколад или друга форма на кофеин; Лас Вегас обаче е просто супер стимулиращо място. Харесва ми. Имахме толкова прекрасно време. Но не можах да си почина. Не можех наистина да спя въпреки тъмните завеси и хубавата тиха хотелска стая. Връщайки се у дома, аз също трябваше да почивам с дни, за да се върна в рутината си. Съвсем наскоро открих, че медитацията / музиката от ново време е много полезна за успокояването ми. Купих албуми от Liquid Mind, Helen Jane Long и Kevin Kern на itunes. Имам и океански, бури и дъждовни звуци, заредени в моята музикална библиотека. Съпругът ми, аз и кучето ми обичат да заспивам на тези през нощта. Много успокояващо и меко. Следващия път определено нося такъв тип музика във Вегас.