Симптом за борба с ПТСР: Преувеличената реакция на стрес

Преди няколко седмици обсъдих как хиперарална (или усещане за „закрепен“) е симптоматична област на борба с посттравматичното стресово разстройство (ПТСР). Симптом, който е част от хиперароза, е ан преувеличена реакция на стрес. Но какъв е този отговор и какво може да е това Симптом на ПТСР изглежда като?

Какво е стряскащ отговор?

Когато се стреснаш, чувстваш редица неща. Сърцето ви може да се състезава, може да се потите, да дишате по-бързо, мускулите ви могат да се напрегнат (до степен, че дори да скочите) и може да се почувствате уплашени. Това е известно като вашия стряскащ отговор. Когато някой изскочи иззад вас и вика „Бу!“, Което може да предизвика стряскащ отговор. За повечето хора този отговор е краткотраен.

Страхотният отговор при борба с посттравматичното разстройство на стреса

Докато всеки изпитва такъв тип реакция, тези с борба с ПТСР може да изпитат засилено усещане за него, може да го изпитат в отговор на повече стимули и може да отнеме много повече време (Начини за справяне с хиперарозни симптоми на ПТСР).

Повишена реакция на стрес

Изследванията са смесени за това дали хората с ПТСР действително изпитват засилен стрес реакция в сравнение с тези без ПТСР, когато са включени неутрални стимули. С други думи, когато се стресна от нещо, което не напомня на оцелелия от травмата, стресният му отговор може да е подобен на този на всеки друг. Възможно е също така, че засилената реакция на стрес е по-вероятна скоро след травмата, но за тези, които са травмирани преди много години, техният стряскащ отговор може да се доближи до средния.

Когато обаче стряскащи стимули напомнят на човека с боен ПТСР за неговата или нейната травма, отговорът вероятно ще се засили. И така, докато запалването на автомобил може да стресне всеки, човек с PTSD може да има стряскащ отговор, който ги кара да „ударят палубата“, защото това го напомня на вражеския огън.

Стимули за реакция на стрес

Както беше посочено, повечето хора се стреснат от определени неща, като внезапен силен шум, но тези с ПТСР могат да изпитат стряскащ отговор от стимули, които не стряскат повечето хора. Това, което знаем, е това хората с ПТСР постоянно търсят опасност в техните среди, така че дори и малки промени в околната среда, като например неочаквано поставена ръка върху рамото, могат да предизвикат стрес от човек с ПТСР.

Преодоляване на стряскащ отговор, когато имате PTSD

Докато някои хора се чувстват стреснати или внезапно уплашени (като например от филм на ужасите), почти приятни, почти е гарантирано, че човек с ПТСР няма да се почувства по този начин. И докато средностатистическият човек бързо ще получи реакция на стряскане, изследванията показват, че на хората с борба с ПТСР е необходимо повече време телата им да се върнат към нормалното си състояние, след като се стреснат. Освен това, хората с ПТСР често изпитват и засилени физически симптоми, като повишена сърдечна честота, дори преди да се стреснат, което прави реакцията им още по-силна.

Какво означава стресният отговор за хората с ПТСР?

Това означава, че за хората с борба с ПТСР, стряскането не е нещо забавно или „добро“. то е не добре да уплашиш човек с ПТСР, само за да ги гледаш как скачат. Правенето на такова нещо всъщност може да е травматично и е абсолютно нищо, на което да се смеете.

Препратки:

Фани и др., Отклонението на вниманието към заплахата е свързано с експресивен израз на страх и нарушено изчезване при ПТСР

Йованович и др. Променена психофизиология на почивка и стряскащ отговор при хърватските бойни ветерани с ПТСР