Чувствам се изтръгнати освен: стрес и възстановяване на разстройства в храненето

То е 11:22 ч. и все още се взирам в празния компютър на екрана. Боли ме главата. Стомахът ми се чувства неспокоен. Уморен съм.

Най-лошата част? Днес се мъчих да ям. Не защото гласът на хранителното разстройство ме удря. Не защото се чувствах принуден да отслабна.

Но защото Просто не чувствах глад.

Стресът убива апетита ми. Сега трябва да съм сигурен, че няма да убие възстановяването ми от анорексия.
Отидох да посетя семейството си този уикенд. И си тръгнах с бушуща мигрена.

Не ме разбирайте погрешно. Обичам семейството си. Те наистина се засилиха, след като аз се самоунищожих през изминалата зима, връщайки се обратно в ограничаващо хранене и слизане в алкохолизъм и злоупотреба с лекарства, отпускани по лекарско предписание.

Но всички семейства имат странности и проблеми и драма. Моето семейство просто изглежда има повече от тези черти. Добавете това към застаряващите родители със здравословни проблеми и това е длъжно да се чувства стрес за всеки.

Особено за някой, който се възстановява от хранително разстройство.

Тогава е моята предстояща защита на дипломна работа. Утре (или днес за тези от вас, които четете това след полунощ.)

Работя над магистърската си степен по английски състав и комуникация от три години. Започнах през 2009 г., когато аз мисъл Бях се възстановил от анорексия и бракът ми все още беше стабилен. Не знаех, че ще имам сериозен рецидив и че бракът ми ще се разпадне на следващата година, или може би не съм се отказал от сигурна работа, за да започна следдипломно училище, докато се боря с тях проблеми.

Аз обаче нямах друг избор, освен да продължа обучението си. Отказването не беше вариант.

Написах дисертацията си за анорексия (сигурен съм, че всички видяха, че идва.) За тези, които не са запознати аспирантура, защита на дипломна работа е основно там, където студент говори и отговаря на въпроси за своята или нейната работа. Някои отдели правят защитата изпит; обаче английският отдел в университета, в който присъствам, го разглежда повече като дискусия.

Както и да е, мигрената започна в неделя сутринта и беше непроницаема за обезболяващи без рецепта.

Започнах да се боря с храненето вчера и първо се зачудих дали това е симптом на продължаващи проблеми с образа на тялото и подъл порив за отслабване. Това е доста сложно, защото макар да не вярвам, че хранителните разстройства са свързани със суетата и теглото сами по себе си, стресът и липсата на умения за справяне могат да се проявят в принуда за контролиране на теглото. (Ако можех напълно да обясня причината (причините) на хранителните разстройства, бих могъл да напиша книга и да забравя за завършването на училище!)

Тогава днес всичко, което ядох, беше бар с гранола до почти пет часа следобед. Това не беше направено по съзнателен начин: "Мисля, че ще огранича храната си и ще се върна в анорексичния вагон". Беше по-скоро да се чувствам нервен от моята защита и семейството ми и всички последващи драми, които се случват, а крайният резултат беше, ipso facto, не ядох.

Хубавото, здравословното нещо, е, че сега съм напълно наясно, че по някаква причина ограничаването на храната е адаптивна функция за мен. А това означава да се храня дори когато не искам.

Това ме дразни на едно ниво. Искам да кажа, че други хора могат да пропуснат храна или две заради стрес или мъка или болест. Не съм аз. аз винаги трябва да ям. Ако не мога да ям, трябва да смуча някои Гаранции, за да не губя тегло.

Защо? Защото гласът на хранителното разстройство има тенденция да става по-силен, когато започна да ограничавам и отслабвам. Тогава, като някакъв момент, губя зрението си за възстановяване и започвам да съсредоточавам цялото си внимание върху детайлите на калориите, теглото и размера на облеклото, докато това не стане през целия ми живот.

Добрата част от всичко това? Фактът, че съм наясно с факта, че трябва да бъда загрижен за възстановяването ми и влиянието, което стресът може да окаже върху него.

Вярвам ли, че някой ден няма да премина автоматично към ограничаване, когато съм подложен на стрес? Да.

Намерете Анджела Е. Гамбрел на Facebook и Google+, и @angelaegambrel на кикотене.