Сложна мъка и биполярност след загубата на любим човек

Когато имате биполярно, скърбящата смърт на любим човек може да бъде сложна и направо опасна (Сложна мъка, ПТСР и мозъкът ви). От мъртворождението на сина ми преди почти девет години продължавам да се уча как се справят с тази дълбока загуба и оставам психически здрав, докато се грижа за биполярното си разстройство. Сложната мъка с биполярни след смъртта на любим човек не е лесно нещо.

Биполярно усложнява как скърбя на смъртта на любим човек

Когато ми поставиха диагноза биполярно разстройство, не можех да си представя, че нещо може да бъде по-лошо от това да живея с това заболяване до края на живота си. И тогава, в края на здравата бременност, съпругът ми и аз загубихме първото си момче на 36 седмици. Въпреки че си мислех, че знам как да се грижа за биполярното си разстройство, тази катастрофална мъка промени всичко.

Въпреки че скръбта ми се чувства много по-различно от маниакален или депресивен епизод, скръбта, която изпитвам, все още е толкова силна, че може да наклони оста на моята здравина (

Преживяване на загуба: психично заболяване и страдание). Като приливна вълна, прокарваща се през центъра на мен, скръбта продължава да ме хваща извън охрана (Скръбът идва в вълните - гледайте за биполярни вълни). В тези моменти на обезоръжаваща тъга се чудя как изобщо ще преживея това ниво на страдание до края на тази минута, час или ден.

И ако не съм много внимателна, мога да се потисна от огромната реалност, че ще живея с тази болка до края на живота си. Изведнъж мога да намеря себе си, че просто искам да бъда в небето със сина ми, просто да бъда изпълнен с цялата тази болка. И този момент на отчаяние може да стане много опасен много бързо, когато живеете с биполярно разстройство (Самоубийство: много реална заплаха за човек с биполярно разстройство).

Скръбта се усложнява от по-дълго време за изцеление за мен

Скоро след погребението на сина ми разбрах, че поради биполярна скръб ще бъде много дълго пътуване за мен. Струваше ми се по-трудно да обработя от всеки друг около мен. Дали защото бях майката? Дали защото имам биполярно разстройство, което обичам толкова дълбоко и изпитвам емоции до мозъка си? Може би е така, защото толкова дълго исках това бебе? Може би се мъчих да сдържа тази мъка, защото това беше първата ми дълбока загуба? Какъвто и да е случаят, научих бързо, че скръбта за сина ми няма да бъде нещо, което свърши за мен. Поради това трябваше да измисля начин да управлявам тази приливна вълна на тъга, преди да ме помете.

Сложна мъка и оставане на психично здраве

Правилният начин да наскърбите любимия човек е начинът, който ще ви помогне да утвърдите живота и да останете здрави, период. Да преживеете скръбта си с биполярно, без да станете маниакални или депресирани, трябва да бъде ваша основна грижа (Каква е разликата между депресията и скръбта?). За мен това означава отделяне на допълнително време, за да се грижа за биполярното си разстройство. По-често виждам лекарите си по времето, когато скръбта ми изглежда на повърхността: празниците, рожденият месец на сина ми и когато в нашето семейство се раждат нови бебета. Получавам помощта, която ми трябва, преди вълните на тъгата да ме хванат нащрек (Планиране за намаляване до минимум на въздействието на смъртта върху биполярното разстройство).

Когато от време на време се преодолявам със скръб, посягам и казвам на някой, който ще съпричастен. Не се изолирам, особено ако изпитвам чувства на отчаяние. Понякога само изразяването на чувствата ми ми помага да се ориентирам през тях.

Така че, ако тъгувате за загубата на любим човек и живеете с биполярно разстройство, знайте, че няма грешен начин да скърбите, ако той ви поддържа здрав и стабилен. Няма графика за мъка. Дайте си разрешение да почетете болката си по какъвто и начин, който сметнете за подходящ толкова дълго, колкото е необходимо. Погрижете се за биполярното си разстройство и ще намерите път през загубата си.

Свържете се с Тейлър на Facebook, кикотене, Pinterest, Google+, и нейния блог.