„Двете маски“ на психичното заболяване: депресия срещу стабилност

Когато се сетя за психично заболяване - моето пътуване, спринтирано през живота покрай него, се сещам за изображението по-долу. Известният Две маски. Нарисувах снимка на нея, рамкирах я и я подарих на майка ми преди няколко години. Иронията не се загуби върху нея. Виси в коридора; ми се смееше. Маските представляват биполярно разстройство на мен. Те представляват емоция като цяло - целия спектър. Подобно на много хора, живеещи с хронични психични заболявания, е трудно да се намерят частите, които определят средата; видът щастливи късчета, които ни накараха да се усмихнем, но бяха мимолетни.

Моите извинения, още един доста тъжен пост ...

Казвал съм го и преди: някои писатели основават прозата си върху изследвания, а някои от нас пишат за себе си, а някои от нас преплитат и двете. И всичко това е ефективно. Но когато се чувствам слабо, не мога да ви представя хубава статистика, защото в момента не ми пука. Това, което ме интересува, за което мога да бъда честен с вас, е как болезнена депресия е

. Как се чувства, че никога няма да изчезне. И да, знам, този блог е озаглавен „Възстановяване от психично заболяване“ и това за много от нас е част от възстановяването. Да продължим напред. Готово ви давам нелепо съжалявам, че отново пиша за моя вид глупости, но не съм сигурен какво друго да правя. Време е да задълбаем в темата ...

Опитът на психичната стабилност

„Щастливата“ половина на маската

Чувства се кърваво фантастично! След период на нестабилност се чудите на цвета на дърветата; никога преди не са изглеждали толкова зелени! Може би никога не сте ги забелязали преди. Понякога след период на депресия се хващам на смях и забравям колко е страхотно това. Това усещане за принадлежност към другите, които се смеят. Да бъдеш физически стабилен, включва нормално количество енергия, ум с ясно изразена глава (предимно) и тяло, което се движи! Най-накрая!

Често включва възнаграждаващи връзки, взаимоотношения, в които можем както да дадем, така и да вземем. Най-добрият вид! Нашият трудов живот е, добре, работническата и вероятно усещаме, че можем да се свържем отново със семейството си или с тези, които са най-специални за нас. В обобщение: Черната завеса, която наричам депресия, се повдигна. И сега можем да видим. Но другата страна, другата половина на маската, оставя много да се желае. Мразя тази. Почти съм сигурен, че и вие.

Опитът на депресията

Меланхоличната страна на маската

Мразя депресията. Мразя го толкова много. Прави ме уморен и ядосан и правя импулсивни неща. Това прави да се качвам нагоре и надолу по стълбите и да си мия зъбите и да си взема душ. Прави музика звучене грозно и смях заплашителен. Това ми открадва апетита и мотивацията да правя нещо, освен да плача, или понякога изобщо не мога да плача. Ставам злобен и отблъсквам всички. аз чувствам мъка Не мога да намеря. Боли. Боли. Боли. Боли.

Това е всичко, което трябва да кажа за депресията в момента. Понякога е по-лесно да запомним нещата, които ни липсват. Слънцето, енергията и смеха и, о, как ми липсват. Ужасно.

Помнете, че депресията няма да продължи вечно

Ако го хванете достатъчно скоро, работете със семейството и приятелите и с екипа си за психично здраве, депресията може да не влезе в живота ви изобщо. Това, че имаме хронично психично заболяване, не означава, че сме обречени да прелистваме между емоциите зад „двете маски“. Често оставаме стабилни години, цял живот, но реалността е психично заболяване често включва рецидив.

Пазя проследяване на настроението ви, практикувайте самостоятелни грижи и ако се колебаете, както наскоро имам, не забравяйте, че нещата никога не остават черни и имаме късмет, че не го правят.