Психично заболяване: Защо се чувстваме сами в нашата борба?

Добре. Отделете малко и помислете за това. Какво ви идва на ум? Веднага се сещам кога за първи път ми поставиха диагноза биполярно разстройство. И тогава си спомням следващите години: a усещане за самота това сякаш никога не ме напускаше. Усещане, с което все още се боря. Дори докато пиша тези думи и с разбирането, че тези, които ги четат, вероятно правя разбере. Но не е толкова лесно - никога не е така.

Чувствам се сам преди диагнозата на психично заболяване

Да, преди. Не знам за вас, но преди това бях диагностицирано с биполярно разстройство и по-късна зависимост, Чувствах се сам. Чувствах се така, сякаш никой всъщност не разбира защо се държа така, както го правя. Нямах представа защо се държа така, както го направих. Бях сигурен, че искам това да спре. Исках да се държа така, както си мислех, че трябва, както мислех други нормален хората го направиха.

Преди диагнозата се чувстваме сами, защото знаем нещо е различно за нас. Нещо е малко. Или може би не знаем, но хората, които обичаме, ни казват. Така или иначе, това е самотно чувство.

Чувствам се само при първо диагностициране

Тези от нас с диагноза психично заболяване разбират непосредственото чувство на самота. Изведнъж имаме заболяване! Психично заболяване! Изведнъж усещаме стигма и трябва да приемаме лекарства и да следваме указанията и... Е, списъкът продължава. Екипът ни за психично здраве ще ни каже, че сме не сами - лесно за тях да кажат, че са седнали от прекрасното си дъбово бюро с нашата папка в образованите си ръце!

Психичните заболявания са често срещани, всеки четвърти човек се бори в определен момент от живота си, но това не променя вроденото усещане, че изведнъж е чужд на света. Не знам за вас, но не знам наистина харесвам стоят на опашка в аптеката за лекарства, но това е част от самообслужването, и това ни гарантира, че ще станем добре и да останем добре - стабилни.

Чувствайте се самостоятелно, когато работите за намиране на стабилност на психичното здраве

Когато работим за намиране на стабилност - със сигурност не е лесен подвиг - може да се чувстваме сами, защото да се оправиш е много работа! Работа, която най-вече зависи от нашата отдаденост, за да станем добре. В крайна сметка никой (вероятно) няма да насилва лекарства по гърлото ни или да ни измъква от леглото. Не, изведнъж трябва да вземем здравето сериозно. И това е така самотен.

Приемайки нашето заболяване и позволявайки да се чувстваме сами

Да се ​​чувстваш сам може да бъде добро нещо! Времето, прекарано в размисъл и усвояване, ни позволява да разгледаме живота си, действията си и здравето си. Но има разлика между отделянето на себе си от тези, които обичате, и онези, които ви помагат да се възстановите, отколкото е да си позволим време да Усещамда се чувствам сам.

Сравнявам го с края на дългосрочното взаимоотношения. Боли в началото. но бавно ви става по-удобно да сте сами, опознавайки себе си извън границите на друг човек. Растеш и се променяш.

За да използвате стара поговорка: напредъкът не е съвършенството. Позволете си да се чувствате сами понякога - просто не твърде често.