Практикуване на толерантност: какво правите с натъртена ябълка?

Ако вие или някой, когото познавате, търсите „перфектния“ приятел или „перфектния“ колега, перфектния шеф или дори перфектния съпруг, мога да ви помогна. Да. Мога да помогна в търсенето на този, който винаги ще бъде там, никога не наранявайте чувствата си и винаги правете каквото искате или каквото е вашето виждане за перфектно.

Можете да спрете да търсите! Мразя да ти наруша това, но хората не са перфектни.

Никога не престава да ме учудва, че хората, които са склонни да са може би - как да кажем това в социално подходящо начин - „малко грапав около краищата“ често са сред първите, които откриват вина или причини да го отхвърлят др. Може да се окаже, че те намират някой твърде приказлив, прекалено тих, прекалено дебел, прекалено тънък, прекалено умен, не прекалено умен или дори имат грешен цвят кожа или акцент. И все пак, те често са едни и същи, да, същите хора, които често са разстроени от отхвърлянето или липсата на приобщаване от другите.

[Самотест: Може ли да имате чувствителна към отхвърляне дисфория?]

Тази тенденция се илюстрира от един мой хиперактивен клиент, който на моменти може да бъде доста досаден. Той отказваше да се свързва с някой, който искаше да му бъде приятел, защото смяташе, че ТОЙ ги дразни. В същото време той беше депресиран поради липсата на връзки в живота си. Той изключваше хора, които искаха да бъдат с него, докато се стремеше да бъде включен с други, които са избрали да го изключат. Изглежда, че хората често имат в съзнанието си човека или групата, за които смятат, че си пасват. За съжаление, те не винаги могат да отговарят на идеалите на тази група. Въпреки това, може да има друга група или човек, който иска да се сприятели с тях. Ето къде влизат понятията за включване и толерантност.

Ако една ябълка има синина, някои могат да изхвърлят цялата ябълка. Каква загуба! Други ще отрежат синината и ще се насладят на останалата част от ябълката. Какво ще стане, ако всички възприемем възглед за други, които търсят причини за включване, а не причини за изключване?

Това отношение започва с вашето виждане за себе си. Може би се погледнете в огледалото и виждате само това, което не сте. Има вероятност и вие да погледнете другите и да видите само това, което не са.

Задайте си различни въпроси. Какво си ти? Какво са те? Как могат да обогатят живота ви?

[Безплатен раздаване: Станете Малка разговорна суперзвезда]

Толерантността също започва с езика. Вместо да използвате оценъчни / оценяващи думи като добро / лошо, правилно / грешно се научете да използвате думи като различни или уникални.

Развийте чувството си за приключения. Без разнообразие животът би бил скучен, скучен и много предсказуем. Именно различията, които другите носят в живота ни, ни обогатяват.

Дръжте се на това, което е добро за вас. Дръжте се на доброто за тези, които срещате. И се наслаждавайте на свободата и удоволствието, което идва с практикуването на открито съзнание и толерантност всеки ден. И да се надяваме, че другите ще ви срещнат със същата откритост и толерантност.

[Отдръпнете се от симптомите и вижте ясно себе си, за да спасите фалшивите приятелства]

Актуализирано на 12 октомври 2018 г.