Съвети за онлайн запознанства за възрастни с ADHD

„След като се представих в онлайн сайт за запознанства, изгубих се. Срамежлив съм и възрастният ми ADHD ме кара да се чувствам сякаш разкривам прекалено много - или, още по-лошо, че профилът ми крещи: „Аз съм изрод.“ Самосъзнателен ли съм? “

Много хора - тези със и без възрастен ADHD - в сайтове за онлайн запознанства са самосъзнателни. За да свалите натиска от себе си и да направите нещата по-спокойни между вас и потенциалните дати, погледнете на интернет запознанствата като цяло - съобщения и други методи за флирт, електронна поща, телефонни обаждания и лични дати - като възможност да подобрите комуникацията, социалната си връзка и отношенията си умения.

Съвети за онлайн запознанства

Лесно е да се размишлявате за себе си, когато пишете потребителския си профил. По-кратко обаче е по-добре. Напишете кратко обобщение за това, което искате да правите, и по-кратко замъгляване на вашите недолюбвания, в зависимост от това, което сайтът позволява. Пример: "Съжалявам, приятели, наистина не съм във футбола и бих предпочел да гледам филм."

Ако ви е трудно да обсъждате себе си, помолете приятелите си за въвеждане и използвайте техните отзиви във вашия профил. Например, ще работи следното: „Приятелите ми биха ме описали като честен, надежден и срамежлив в непознати ситуации или събирания.“

[За добра комуникация, времето е всичко]

Добре е да признаете, че сте срамежливи. Вие не сте единственият и друг човек може да намери това качество за привлекателно.

Направете плавен преход към срещата лице в лице

Възрастните с ADHD се връзват с език, когато сме нервни. Изготвянето на няколко препарата с ниско налягане преди време може да ви помогне - и вашата дата - да се отпуснете.

1. Не се притеснявайте да се чувствате сякаш трябва да помните всеки детайл относно профила на вашата дата, когато се срещнете лично. Извадете стреса от ситуацията, като направите честно и непринудено изказване от рода на: „Въпреки че прочетох и харесах вашия профил, преди да общуваме, не бях направил толкова много домашни преди нашата дата имаме. Затова ми кажи малко повече за себе си. "

2. Подготовката на списък с въпроси, които да зададете, също може да помогне на разговора да протече по-гладко. Някои от следните са добри ледоразбивачи за първа среща:

„От колко време сте на този сайт?“
„Коя е най-интересната дата, която сте имали досега?“
„Какво те заинтересува в моя профил?“
„От колко време живеете в района?“
„Къде обичаш да ходиш на почивка?“

3. Ако се чувствате напрегнати, защото разговорът не върви така, както бихте искали, не забравяйте да се отпуснете и дишам.

Актуализирано на 1 ноември 2017 г.