„Как мога да създам нови приятели?“

Приятелите идват във всякакви форми, размери и възрасти. По-възрастните приятели могат да ви предложат напътствия, да предоставят ценна информация и да ви предложат възможности да се научите и да израствате от опита си. Затова не отстъпвайте от тези важни приятелства и междувременно намерете начини да се свържете с други хора във вашата възрастова група.

Добрата новина е социални умения може да се научите и можете да установите приятелства с връстниците си. Първо трябва да разберете как ADHD влияе върху комуникацията ви. Помислете за това така: Ако носите очила и лещите са мъгливи и надраскани, това, което виждате, ще бъде изкривено или изкривено. Така е и с ADHD - затруднява дешифрирането на сигналите от другите (езика на тялото, тона на гласа, изражението на лицето) и правилното реагиране. Помолете по-възрастните си приятели и семейство да ви дадат обратна информация за това как се срещате с другите и практикувайте усъвършенстване на уменията, които трябва да бъдат подобрени. Посетете a

Chadd среща за среща с други възрастни с ADHD. Няма нужда да сте сами. Друг начин да се срещнете с другите във вашата възрастова група е като участвате в дейности, фокусирани върху вашите интереси; отивам на MeetUp.com за списък на групите във вашия район.

Ако обаче никога не сте имали приятел, ще ви е необходима помощ от треньор или терапевт с опит в обучение за социални умения, за да ви помогне да идентифицирате своите силни и слаби страни и да създадете план за движение предаде.

Актуализирано на 7 юни 2018 г.