„Прокрастинация, хиперфокус - и, да, история“
Това е четвъртият и, кълна се, последният от тази поредица публикации, обхващащ коледното пътуване на моето семейство през 2013 г. от Джорджия до Делауер и обратно. Кълна се и в куп от дипломи на всички терапевти, които някога съм имал, че никога повече не правя многочастна публикация в блога. Това е мъчение за всички нас. Не знам защо започнах да нарязвам история на парчета с най-напред тенис закачалки.
Може би си мислех, че ще ми даде повече писане енергия, като всеки завършващ ме вдъхновява да напиша началото на следващия пост. Ако намерих чисто и просто решение на отлагане вирус, заразяващ моя компютър? Не. През последната година той мутира и се засилва, измъквайки се от Microsoft Word, взе ми заложника на клавиатурата и зарази бюрото ми, покривайки купчинки списъци със задачи и сметки.
Понякога управлявам тактическо оттегляне до леглото с жълта подложка и няколко гел-химикалки. Но това ме поставя близо до прозореца с изглед към задния двор, където виждам колко зле тревата се нуждае от тенденция. Това не е писане, но работата навън е здравословна и продуктивна. Боря се с този порив и се насилвам обратно към компютъра си. Понякога това работи. Но често предавам и бродя по публикации в интернет за четене от хора, които имат идеи и пишат и изпълняват неща, докато не съм толкова пълен с ревност и самоотвращение, че единственото, което мога да направя, е да щракнете с мишката с часове игра Свободни клетки. Надявам се семейството ми да ме ангажира, преди да започна да публикувам резултатите си от игра във Facebook. Така че не мисля, че беше това.
Тогава може би разбих това парче на пътешествие в епизоди, защото историята беше твърде дълбока и епична по обхват, за да се впише в публикациите ми с хиляди думи. В края на краищата става въпрос за пътуване, в което вместо моята тогава 18-годишна дъщеря Коко (която като мен е големият ADHD с дислексия, главоболие и отново) се сблъска със своите страхове да се скрие зад паниката си на косата и откри, че може да има някакво необичайно окабеляване в главата си, което може да обърка възприятията, да я обърка и да я изплаши. глупаво. Същото окабеляване й дава и някои сериозни интуитивни умения и страхотни инструменти като хиперфокус.
Мразя да казвам това, но говоря твърде много, когато пиша. Това е една от причините да сериализирам тези публикации. Другото е, че хиперфокусът ми се е разпаднал от плевнята. Не знам как се случи. Стар съм. Може би аз дремех. Знам, че ADHD хиперфокусът е инструмент, който, ако бъде оставен да диви без юзди, може да отвлече нищо неподозиращ необичайно жичен мозък на всякакви места, на които не иска да ходи. Ще бъдете извадени една заешка дупка след друга след една солидна добре осветена идея, която води до друга идея, която не е твърда или добре осветена, но може да бъде отделена и интересно, има светлина вътре, която се спуска надолу в друга дупка, където е близо до дъното има цяло семейство от слабо осветени свързани идеи, които чакат да бъдат отделени и разгледани, за да видим дали някой може да хвърли нова светлина върху оригинална идея.
Те няма да го направят, но това сега няма значение. Моят хиперфокусиран мозък е тананикащ, спокоен и щастлив, обитаващ някакво дълбоко усукано място, издирвайки отворени малки несвързани уайн и какво ли още не. Докато не загубя интерес. Когато интересът ми изчезне, изглеждам стреснат. Не знам колко е часът, къде съм, какво правя или как да изляза оттам. Понякога това предизвиква паническа атака, но обикновено е просто средно дълго объркване на заклинание и смущение. Човек рядко има какво да покаже за пълен анархичен хиперфокус. Трудно е да си спомняш какво беше толкова интересно там, когато миеш мръсотия и мигаш в пълната светлина на деня.
Искам да вляза в това - различните начини, времена и места, които съм опитвал да използвам и контролирам хиперфокуса, но точно сега ще завърша историята за коледните пътувания през 2013 г. Точно сега.
Коледен ден е и домът на майка ми в Делауеър е пълен със семейство. Съпругата ми Маргарет и майка ми правят мартини в кухнята и се смеят, докато Маргарет представя историята досега. „Преди да успеем да я отпуснем за посещението си с Патси и Мери и да се измъкнем оттам, майка ми трябваше да каже на сестрите си ужасяваща история за нейното преживяване в смъртта от страна на Франк и Коко. Майка ми се обръща към мен, когато отварям фурната и посягам към печено. "Боже мой, какво направи?"
"Нищо", казвам. "Нищо не се е случило."
Изваждам стоящото печено ребро от фурната. Правя коледна вечеря, супа до ядки. Настоях. Не знам защо, освен че ме държи далеч от празничния хъб. Сега хъбът е тук. Моята юношеска племенница, наблюдателката от вегетарианския контингент, следи внимателно от изработката на кухненската врата не попадайте в салатата или гъбените макари бездомни глобули от „плътен сок“, докато премествам печеното в дърворезба дъска.
„Франк е прав“, казва Маргарет. "Той се отби в пътеката на кола, която идваше зад нас, рогът им избухна, а микробусът се обърна в мотор ..."
"Малко пързалка", казвам аз и поставям печеното на печката до дъската за дърворезба.
- Да - казва Маргарет. "Teensy, но майка ми се приспиваше, така че се събуди уплашена от акъла си и крещи."
"О, не ...", казва майка ми.
"Не крещи", казвам. "Yelps. Малки писъци. Всъщност не беше голяма работа. "
"Прав си, не беше", казва Маргарет. „Но изобщо нямаше да се случи, ако двамата с Коко не бяхте съсредоточени върху GPS картите на телефона й, вместо върху пътя. Особено вие, г-н Неаварийни шофьори.
"Прав си, прав си", казвам. "Сега, моля, подайте ми този голям остър нож за резба на масата до вас и излезте от кухнята, моля."
"Хммм. Звучи като заплаха, заровена там “, казва майка ми.
„Не е погребан, седи точно отгоре“, казва Маргарет. Тя ме целува и след това се обръща към майка ми. „Нека да поговорим с цивилизовани хора в хола.“ Тя измъква племенницата ни от вратата, когато те тръгват и й казва: „Повярвай ми; вашите зеленчуци са в безопасност с чичо ви. ”Като издълбавам печеното, мисля, че след Коледа всички ще сме по-спокойни и шофирането до дома ще бъде по-малко забързано от пътуването нагоре. Разбира се, греша в това.
Забележка: За съжаление това е последният път, когато правя това, но просто избягах от място. Следваща публикация: Шофирането до вкъщи, издухванията, дъждът, използваната гума.
Актуализирано на 9 март 2018 г.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.