ADHD Пролетно почистване е станало грешно: уреждане на организиран хаос

January 10, 2020 22:51 | Блогове за гости
click fraud protection

Аз съм в средата на реорганизиране на офиса ми.

И моята стая за гости.

И моята медийна стая / студио.

И моята кухненска маса.

И килера на залата.

И горната част на масата с билярд (a.k.a моята конферентна маса).

И моята бонусна стая (Прочетете: Стая за съхранение / боклуци с купчина струя, достойна за своя публикация, идваща следващия път!).

[Безплатно изтегляне: Как да подредите дома си като професионалист]

Ъ-ъ-ъ. Звучи като перфектна буря от нарушение на хиперактивността с дефицит на внимание (ADHD). По-линейно, по-малко отчайващо същество може да каже: „Защо не го направиш справяне с един проект по едно, Линда?

Моят отговор ще бъде: „Защото всички те са свързани!“ И богове на организацията ще ми се усмихне, знаейки, че съм запомнил Златното правило за организиране:

Групирайте всичко като неща заедно!

Затова се опитвам да го направя. Имам много компютърни флотсам и джетсам: заблудени Ethernet кабели, адаптери за всеки създаден iPod размер и различни къдрави захранващи кабели и трансформатори. Всеки обект на затруднения дебне безмълвно в тъмните ъгли на моя офис. И бонус стая. И стаята за гости... Е, разбирате.

instagram viewer

Златното правило за пролетно почистване на ума за ADHD: Ако ще се организирам, направете ли дълбокото организиране, което ще продължи повече от ден или два, трябва да получа всичко от него, събрани на едно място, разберете от какво имам нужда и какво може да се изхвърли, след което намерете дом за избраните.

Това отнема време, подреждайки подробностите в живота на моя офис. Първоначално бях енергичен и оптимистичен, копаех се безстрашно. Всъщност стоях цяла нощ, като събирах и преосмислях и намирах нови възможности за съхранение. Натрупах голяма вдлъбнатина при натрупването, но когато си легнах (в 18:00!), Действителното състояние на стаите беше по-лошо, отколкото когато бях започнал!

Това е доста потискащо, особено когато намерението ми беше да разваля нещата по времето, когато съпругът ми се върна от пътуване извън града. Не се случи И сега, два дни по-късно, започвам да изпадам в отчаяние.

[Самотест: Вашата струяност и дезорганизация ли са извън контрол?]

Как изобщо ще намеря време да завърша? Имам и други неща, които изискват моето внимание и време - като клиенти и писане на моята книга (все още не завърши или) и кучета, съпруг и къща GardenSpirit Guesthouse и... О, не искам да мисля за това точно сега.

Все още съм оптимист. Но мисля, че може да ми трябват някои подкрепления. Може би сесия с моя професионален организатор. Може би искам от съпруга ми просто да седне в стаята с мен (но не пипайте нищо!), За да не бъда парализиран от нерешителност (наричат ​​това двойно тяло).

В крайна сметка, обаче, от мен зависи да оран през полупечената каша. Знам, че мога да го направя. Правих го и преди (и това е потискащо, когато се замисля колко често съм бил в тази точно ситуация).

Добре, ето една мисъл: Тъй като предишните ми опити доведоха до неуспех, може би мога да опитам да правя една категория наведнъж. Може би мога да събера всички книги и да ги пасирам до бонус стаята, където сега имам четири нови шкафчета за книги, които чакат да бъдат попълнени (организирана първо по тема, разбира се).

Тогава бих могъл да преградя компютърните шапки в една от многото си кошчета за съхранение и да задам трудните въпроси: 1) Какво по дяволите е това нещо? 2) Ще ми трябва ли някога отново? 3 и къде да го сложа, за да мога да го намеря в този ден че аз правя трябва ми?

А, обратно към основите. Малки стъпки. Фокус. Time. Оптимизмът. Мога да го направя. аз мога правя това. аз мога направите това. Искам живота си обратно. Искам нещата ми да спрат онези мълчаливи писъци всеки път, когато минавам. Искам чисто и открито и просторно. И ще го имам Но може би малка молитва към богове на организацията може да е в ред ...

[Перфектно е безсмислено: 16 правила за организация, които можете да следвате]

Актуализирано на 25 март 2019 г.

От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.

Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.