Как дойдох да скачам ADHD

„Той не ме познава.” Тази мисъл прозвуча през ума ми отново и отново като училищен психолог обясни ми, че ще трябва да остана в специални класове, дори ако се върна в мейнстрийм училище. Бях научил много през двете си години в алтернативното училище и вярвах, че съм готов да се върна в домашното си училище. Отхвърлянето ме удари плоско по лицето.

Само две години по-рано имах малко желание изобщо да бъда в училище. По това време тялото и умът ми се чувстваха като най-лошите ми врагове. Главата ми щракаше и аз щях да лая. Когато потърсих приятели, ме обсипаха с изключване и подлост. Изглеждаше, че колкото и да се опитвах, името ми остана гравирано върху черните дъски и оценките ми останаха в каката. Не видях никаква причина да ходя на училище - нито някакво истинско бъдеще за себе си. Бях диагностициран с ADHD, синдром на Tourette и OCD.

В терапевтичното алтернативно училище се запознах с други ученици, живеещи с подобни диагнози. Започнах да осъзнавам, че диагнозите ми създават различни видове препятствия, а също и някои различни видове подаръци. Открих, че знанието как се чувствам външен човек ми помогна да се свържа с другите на подобно място и че мога да бъда добър приятел. научих

как да се преодолее ADHD.

Когато научих, че ще прекарам последните си две години в гимназията там, активно реших да не се примирявам с нищо по-малко от чудесно. Намерих страстта да искам да помогна на другите да се справят с предизвикателства, подобни на моите. В деня на завършването ходих с нова цел. Това ново усещане за цел ме накара през колежа, аспирантура и до сегашната ми работа като психично здраве.

Както мнозина с моите условия, аз открих, че приемането от другите и от себе си е пътуване. И с течение на времето се научих да го „разлюлявам”. Разтърсването на ADHD в колежа и в аспирантура означаваше да мога да се обръщам за опори, когато ми трябват - без срам. Това също означаваше да седнете в задната част на лекционната зала и да знаете, че е наред да си направите няколко допълнителни почивки - признавайки, че за мен разликата между продуктивен клас и зониране беше точно това леко. По време на работа това означава да създам системи за себе си, за да компенсирам дефицита на вниманието, да бъда максимално автентичен и да използвам повечето (ако не всички) инструменти, които споделям с клиентите си.

ADHD може да разбие собствената стойност на човек. Стигмата около психичното здраве не помага за това. И все пак, когато разпознаем условието за това какво е и решим да си дадем това, от което се нуждаем, за да успеем, можем да съберем тези парчета като мозайка в още по-жизнено чувство за себе си. СДВХ може да се „разклати“. Аз съм доказателство за това.

Актуализирано на 19 януари 2018 г.