Етерични масла за безпокойство: Естествени лечения на дъщеря ми

Това лято, без натиска на училище и оценки, дъщеря ми започва бавно, сигурно да поеме плана за лечение. Защото, макар че едва ли мога да повярвам, колежът е точно зад ъгъла.

Някои дни са по-добри от други - и няма рима или причина защо. Дъщеря ми Девин има ADHD с тире безпокойство поръсена отгоре и тази комбинация може да бъде непредсказуема. И дори не ме започвай с хормони. Но все пак колежът е само на няколко години, така че все повече мислим как да постигнем стабилност и как да научим Девин как да се застъпва за себе си.

Опит за управление без медиуми

Тревожността е нещо, с което Девин се сблъсква всеки ден, в различна степен. Докато продължава да приема лекарствата си за ADHD, Девин започва с изследване на природни начини за облекчаване на тревожността си.

Етерични масла (EO) са естествено решение, което откри, че може да се коригира въз основа на симптомите си в този момент. Сред многото масла, които помагат за справяне с тревожността са Rose, Vetiver и Ylang Ylang. По опит и грешки - заедно със здравословни части от изследванията - установихме, че следните масла са билет на Девин за по-спокоен и по-спокоен ден:

> Лавандулово масло: Осигурява релаксиращ и успокояващ ефект; смята се, че може да помогне при сън, неспокойствие, панически атаки и общо нервно напрежение.

> Масло от лайка: Успокояващ аромат, който се смята, че намалява раздразнителността, тревожността и тревогата. Множество проучвания подкрепят употребата му против тревожност. Просто бъди внимателен; ако сте алергични към амброзия, може да сте алергични и към лайка.

> Масло от ладан: Това масло може да помогне за успокояване на ума, което го прави перфектно допълнение към класа за медитация, който Девин започна да приема в местен йога център. Научаването да намери спокойна и спокойна енергия е заземило Девин и й е дало сили да избягва безпокойството, когато заплашва да задържи грозната си глава.

Ароматът на етерични масла стимулира лимбичната система на мозъка - частта, която регулира стреса - при вдишването им. Девин купи дифузор, за да може да ги диша през целия ден у дома. Неочакван бонус е, че бившето й тревожно куче е много по-спокойно от изпаренията.

Когато тя е навън, Девин също ще смеси пътнически контейнер с кокосово масло с няколко капки етерично масло, които да носи в чантата си. EO са толкова мощни сами по себе си, че се нуждаят от носещо масло, като кокосово или бадемово, за да смекчат ефекта си. След това, когато се почувства стресирана, тя може да разтрие отварата от вътрешната страна на китките си.

След особено избухнал от безпокойство ден, Девин ще приготви гореща вана и ще добави сода за хляб, сол на Епсън и масло от лавандула. Той помага да се отпуснете от стреса и улеснява заспиването през нощта.

Гордея се с дъщеря си, че проявяваше проактивност и намери алтернативен метод за справяне с нейната тревожност. Тя си направи домашните и научи кои масла действат и как да ги използвам. Тя е достатъчно зряла, за да знае какво работи за нея и какво не. Когато тръгне към колежа, ще може да вземе някои от тези техники със себе си, да се застъпва за собствените си нужди без моята помощна ръка и да намеря нови начини да поддържам симптомите си под контрол. Всички са пораснали!

Актуализирано на 21 март 2018 г.