Как да подредя в работата?
Въпрос: „Моят разхвърлян бюро ме накара да загубя важни документи и ме отвлече от работата пред мен. Помогне!"
Първата стъпка е да се отървете от това, което не е необходимо. Това означава връщане на референтни материали там, където те принадлежат и хвърляне на документи, които не са ви необходими в кошчето за рециклиране.
Това може да е дълъг процес, така че „двойно тяло“ или помощник може да ви държи на път. Колкото повече се отървете, толкова по-лесно ще организирате това, което е останало. Когато подавате файлове, присвоявайте документи на широки категории - като „клиенти“, „дългосрочни срокове“, „срещи“. Можете да категоризирате купчините по-късно, за да прецизирате системата си.
Най-честата грешка, която хората правят с ADHD е да четат документи, които се опитват да организират. Може да бъдете подканени да изпратите имейл или да се обадите, което ще ви отведе съкращаване на работното ви пространство. Вместо това започнете да изготвяте списък „за да вършите“ неща, за които сте открили, че трябва да действате, след като приключите с организирането на пространството си.
Актуализирано на 7 февруари 2019 г.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
