Комплектът за блясък на душата на ADHD: Изградете самочувствието на детето си

Планът в 5 стъпки за изграждане на самочувствие на вашето дете

Всяко дете се ражда с подаръци. Дете, което има очарователната черта, наречена нарушение на дефицита на вниманието (ADHD или ADD) притежава изключителни такива, но те може да са скрити. И ако са намерени, те могат да бъдат трудни за разгръщане.

Чувам от ADHD родители които казват, че се нуждаят от план, който да им помогне да направят това. Е, вашето желание е изпълнено. Имам план в пет стъпки, наречен цикъл на върхови постижения, който ще разкрие подаръците на детето ви за всички, които могат да видят.

Планът работи най-добре, ако обичате детето си с ADHD по правилния начин - с положително родителство. Първо, опитайте се да хванете нейния дух и същност. Гледайте, слушайте и общувайте с нея и не се насочвайте и не се притеснявайте да свършите нещата. Просто се мотайте с нея. Ще дойдете да видите кой е вашето дете.

Преди да бъде белязана с етикет умна или глупава, трудолюбива или мързелива, атлетична или тромава, приятелска или мълчалива, ангажиране или противопоставяне, преди да получи етикет ADHD или XYZ, родител обикновено усеща началото на това кой дете е. Дръжте се за това!

Второ, не слушайте много диагностиците. При необходимост диагностиците опростяват. Липсват ни тънкостите, сложността и богатството, което изгражда духа на дете. Тъжно е да видим колко деца губят тази същност като пораснат. Можете да защитите духа на детето си, като го забележите, назовете и подхранвате.

[Безплатно изтегляне: Вашето ръководство за 13 стъпки за отглеждане на дете с ADHD]

Цикълът на върховите постижения ще свърши останалото. Използвал съм го много пъти - и съм го виждал, използван от други родители. Планът ще помогне на вашето дете да направи повече, отколкото да се справи в живота. Тя ще процъфтява и извисява отвъд мястото, където тя, нейните учители и дори вие може би сте мислили, че може. Сега да започнем

Изградете себеоценка: Създайте свързано детство

Много деца растат разединени. Те могат да имат материални предимства, но им липсва най-важното предимство от всички: емоционална връзка с хора, места и дейности, които обичат.

Свързаното дете се чувства включено в свят, по-голям от него. Той чувства - и чувства, че е главният глагол - държан на мястото си, като обича ръцете. Това чувство за връзка отива по-дълбоко от вярванията или знанията.

Връзката е инокулация срещу отчаяние, витамин, който подтиква положителен растеж. Наричам го другият витамин С, „витамин свържете“. Разбира се, ключът към развитието на всяко дете е любовта, която поражда усещането за свързаност.

[Защо похвала е толкова важна за деца с ADHD]

Когато ви призовавам да създадете свързано детство, не визирам електронни връзки - мобилни телефони, незабавни съобщения и интернет. Аз не съм Лудит, смущавайки се, че трябва да върнем часовника назад. Въпреки това електронните устройства, като сладолед, спанак, витамини или нещо друго, най-добре се обслужват умерено.

Свързаното дете има множество точки на положителна връзка, държи я на място, стабилизира я и й дава радост, както и посока. Връзката със семейството е в основата на него. Но „свързан“ не означава „без конфликт“. Обратното на връзката не е конфликт, а безразличие. Начинът за създаване на свързано семейство е да прекарваме време заедно, говорят, взаимодействат, обсъждат, спорят, дори се бият. Не се изключвайте Отидете на излети заедно, направете екскурзии до магазина за сладолед. Почитайте традициите, ритуалите, празниците и рождените дни.

Красотата на свързаното детство е, че е достъпна за всички. Безплатно е. Няма тест, който човек трябва да премине, не се изисква дрес код или залог. Да помагате на детето си с ADHD да осъществи връзка е мястото, където трябва да положите най-големи усилия.

Изградете Self Esteem: Насърчавайте играта

Връзката води до стъпка втора в цикъла на върховите постижения - игра.

Игра е всяка дейност, която ангажира a детско въображение и кара ума му да светне. Можете да „играете“, докато правите леглото си, представяйки си, че чаршафите са призраци или стените от свинели пещери. Можете да "играете" при решаването на проблем с геометрията, докато се занимавате с едно доказателство след друго, докато излезе най-елегантният. Можете дори да „играете“, като вземете кучешки пук в задния двор, както прави и синът ми Тукер. Състезава се с нашия джак Ръсел териер, пластмасова торбичка в ръка, като вдига една купчина след следващата.

Когато децата играят, те откриват света и какъв ум имат, какво обичат и какво искат да правят повече. Те растат. Те развиват усещането за „мога да го направя“ и „искам да го направя“, чувствата да гледам напред към утре. Такива чувства са силни предсказатели за щастлив живот, далеч по-значими от най-високите степени или трофеи, спечелени на спортни терени.
Практиката, която е вдъхновена от ентусиазираната игра, определя навиците за дисциплина.

Вземете например 15-годишния ми син Джак. Дадох му ан AquaSkipper миналата Коледа. Това е алуминиева измишльотина, с крила от хидропласт и пружини от фибростъкло, която ви позволява да летите през водата, като скачате нагоре и надолу върху педалите. Миналото лято той я сглоби и взе за моминското си плаване на любимото ни езеро. Потъва - много пъти. Но той продължаваше. Той започна да се оправя. Настойчивостта на Джак с AquaSkipper се преля в други области на живота му.

Твърде много родители, учители и треньори правят грешката да скочат в този момент - пропускайки стъпки 1 и 2. Когато възникнат проблеми, те молят детето да се опита по-усилено, да тренира, тренира, практикува. Да помолите дете с ADHD да се опита по-силно, е като да помолите близък човек да присви по-силно. Очилата работят по-добре. Създаването на свързано детство и разкриването на възможности за игра осигуряват очилата. След като са налице, цикълът на върховите постижения работи на автоматичен пилотен проект.

Изградете самочувствие: Помогнете му да овладее проблем

Както откри Джак, овладяването на дейност, която е предизвикателна и важна, е от решаващо значение за бъдещия успех. Не казвам, че детето трябва да стане най-доброто в нещо. Да бъдеш най-добрият е фалшивият идол, който културата ни почита. Важното е постигане на напредък.

Подобряването на дадена дейност е най-мощната сила за изграждане детска самочувствие и увереност.

Майсторството също е мощен мотиватор. Родителите ме питат: „Как да мотивирам детето си?“ Отговорът е да го накарам да постигне майсторство - да постигне напредък - в дейност, която е предизвикателна и важна за него.

Всяко дете или възрастен иска да направи повече от това, в което става по-добре. Но опитът да овладеете дейност може да има и недостатък. Ако, опитайте се, както може вашето дете, той не се подобрява и изпитва само неудовлетвореност, тази стъпка може да се превърне в разрушител на доверието, де-мотиватор.

Задължително е родител или учител да създайте дете, за да напредне. Всяко дете може да стане по-добро в почти всичко, ако се насърчи и опеки.

Изградете самооценка: Признайте

След като дете овладее проблем, дайте му признание за него. Докато Джак овладял ездата на AquaSkipper, семейството и приятелите му го поздравили за напредъка му. Джак грееше. Беше чудесно да се види.

По признание нямам предвид да му присъждам награда или главна роля в училищната игра. Искам да кажа, че някой - учител, съотборник, родител или приятел - го потупва по гърба или мълчи кимване, някаква дума или жест, за да му уведоми, че човекът забелязва и оценява напредъка, който има направен.

Подобно признание затвърждава увереността, самочувствието и мотивацията, породени от майсторството. Той също така свързва детето с човека или групата, която го е разпознала.

Единственото най-важно лечение за ADHD - или за всяко дете, на всяка възраст - е да влезе в този цикъл на върхови постижения. Той е отворен за всички, навсякъде, винаги. Родителите не трябва да се притесняват толкова за оценките, колкото за напредъка на детето си в този цикъл.

Дете може да получи лоши оценки в училище, но все пак е в цикъла на върховите постижения. Бъдещето му е светло. Друго дете може да получи най-добри оценки, но да живее в неподвластно и без радост детство. Излишно е да казвам, че бъдещето му не е толкова светло.

Призовавам ви да вземете този цикъл на сериозно и да го използвате в ежедневието на детето си. Това е най-надеждният начин да разгърнете подаръците на детето си, докато му помагате да развие самочувствие, увереност, желание, ентусиазъм, дружелюбност и дори морална коректност.

Не само вашето дете ще се възползва изключително много. Вие също.

Изваден от Superparenting за ADD: Иновативен подход за отглеждане на разсеяното ви дете, от Едуард М. Hallowell, M.D., и Peter S. Йенсен, М. Д. © 2009 от Едуард М. Hallowell, M.D., и Peter S. Jensen, M.D.

[Отглеждане на родителите правилно: как похвала може да помогне на вашето дете да процъфтява]

Актуализирано на 29 септември 2019 г.