Осъществяване през някои биполярни дни

Навън е сив ден и го мразя. Пролетта трябва да бъде изпълнена със слънчеви дни, но всичко, което видяхме напоследък, е дъжд и сиви дни. Почти съм сигурен, че влияе на настроението ми, и аз също го мразя. Напоследък съм пълен с гняв. Яде се в центъра на гърдите ми, докато не почувствам, че има зееща дупка. Аз също съм луда, че моята биполярно лекарство не се грижи за всичките ми симптоми. Очаквах чудеса и това просто не се случва.

Очаквах биполярното лекарство да погълне всички лоши чувства, които изпитвам в себе си, и просто не беше реалистично.

Всички мои чувства не се основаваха на моята биполярна. Двуполюсният не произвежда всичките ми чувства. Знам това. Но някак си се бях заблудил да мисля, че литий и Geodon хапчетата бяха магия и щеше да изяде лошите чувства.

Лоши чувства като да не се чувстваш адекватен. Тригодишната ми дъщеря започна в училище миналата седмица. Тя се е квалифицирала да ходи в специално училище, тъй като има недостиг на език. Чувствам се, че е моя вина, че тя е там. Мое задължение беше да я накарам да развие езика си и аз я провалих. Имах я в Великденски печати повече от година и се опитах да й помогна със закъснението на речта, но просто не можах да свърша достатъчно добра работа. Провалих я и се чувствам неадекватна като майка.

Оттогава се занимавам с проблеми с гнева.

Всяко малко нещо ме успокоява. Не съм много ядосана на децата си или на съпруга си. Наистина съм ядосана на себе си, че не съм по-добра майка. Опитвам се да се справя с гнева. опитвам се да медитирайте. Тя работи, въпреки че как работи, не съм сигурен. Не мога да накарам ума си да се успокои достатъчно, за да медитирам правилно. Понякога ми се налага да премина през две медитации, за да го накарам да работи.

Вярвам, че манията се представя.

Имам трудно спите, умът ми говори твърде много, ядосвам се и се чувствам мрачна. Може би мания се мъчи да излезе, но, може би, това е точно това, което преживявам в момента. Може би няма нищо общо с биполярния ми. Но аз го следя. Ако заспиването се влоши, ще потърся психиатъра си. Дотогава ще продължа да се справям възможно най-добре.

Независимо дали е или не биполярното разстройство, отглеждащо грозната глава или просто аз, ще преживея това с моя механизми за справяне с биполярно разстройство. Слава богу за утвържденията и медитацията!