Какво трябва да знаете за Cogmed © Обучение за работна памет

Едно от изслушаните оплаквания от допълнителни терапии, използвани за лечение на нарушение на дефицита на вниманието (ADHD), е недостиг на контролирани проучвания в подкрепа на техните твърдения. Не така, изглежда, с обучението за работна памет, разработено от Cogmed^© съвместно с Каролинския институт, медицински университет със седалище в Стокхолм.

През 2002 г. съоснователят на Cogmed Torkel Klingberg публикува резултатите от проучване, което предлага ученици ангажирани с обучение за работна памет биха могли да подобрят своите резултати при стандартизирани тестове след приблизително пет седмици на употреба. Подобно проучване, публикувано през 2008 г., отиде крачка напред, предполагайки, че човек може да повиши IQ с пълна точка с всеки час обучение в работна памет. От 2002 г. повече от 25 допълнителни проучвания подкрепят ефикасността на Cogmed^© Обучителна програма за работна памет за подобряване на симптомите на ADHD.

Един от тях, изследване, публикувано в списанието психология през 2016г

"Нашите резултати подсказват, че Cogmed^© Обучението за WM може да бъде ефективна програма за обучение за деца с невроразвитие, с най-добри резултати за деца с ADHD или проблеми с обучението. Тези констатации допълват натрупващите се доказателства, които [Cogmed^© Обучението за работна памет] наистина може да намали вниманието и проблемите с паметта, затрудненията с обучението и академичните проблеми с постиженията и предполагат пластичност на мозъка при деца с невроразвиващи се проблеми в широк план възрастова група."

[Увеличете мозъчните си вълни: 6 мозъчни тренировъчни терапии за ADHD]

Има само един проблем: Според „Мозъчните игри са богус”От The New Yorker, „Двойка учени в Европа наскоро събраха всички най-добри изследвания - двадесет и три проучвания за обучение на паметта от екипи по целия свят - и използваха стандартна статистическа техника (наречена мета-анализ), за да разрешат този спорен въпрос. Най- заключение: игрите могат да доведат до подобрения в тясната задача, която се обучава, но това не се прехвърля към по-широки умения като способността за четене или правене на аритметика или други мерки за интелигентност. Играенето на игрите ви прави по-добри в игрите, с други думи, но не в нещо, за което някой може да се интересува в реалния живот.

Други учени, твърдейки, че предишните изследвания не са били внимателни и строги тестове за когнитивни умения, се опитаха да възпроизведат резултатите от проучването от 2008 г. с тези подобрения на място. По този начин екипите от Джорджия Тех и Университета Case Western Reserve намериха недостатъчно научни доказателства в подкрепа на твърдението, че обучението в работна памет подобрява интелигентността.

Cogmed © стои на своите обещания и минали изследвания, обаче потребителите на тази алтернативна терапия трябва да знаят, че научната общност не е единодушна в подкрепата си на обучението с работна памет.

„[Мозъците за обучение на мозъци] твърдят, че нарастват мозъка в сравнение с това, че не правят нищо, но те не показват, че тренировките с мозъци са по-добри, отколкото просто да правят здравословни неща“, казва Д-р Джоел Нигг., клиничен психолог и професор в катедрите по психиатрия и поведенчески науки в OHSU. „По-добре ли сте да прекарате половин час да тренирате мозък или по-добре да прекарате половин час в разходка?“

[10 най-добри програми за обучение на мозъци за деца с ADHD]

ADDitude разговаря с Брадли Гибсън, доктор на науките, водещ автор на неконтролираното проучване, публикувано през 2007 г. от Университета на Нотр Дам, и Барбара Ингерсол, доктор по клинични въпроси, доцент по катедра по поведенческа медицина и психиатрия на университета в Западна Вирджиния и Cogmed^© обучител, за да научите как програмата работи от двама нейни поддръжници. Ето какво казаха:

Какво е работна памет?

Това е способността да се държи на информация достатъчно дълго, за да постигне конкретна цел. Държите в съзнанието си телефонен номер, докато го набирате, или имате предвид задачата - да организирате стаята си, да речем - докато работите по нея. Използваме работеща памет през целия ден.

Как подобряването на работната памет помага на някой с ADHD да стане по-фокусиран?

Когато подобрите работната памет, подобрявате течността на IQ - способността да решавате проблеми или да се адаптирате към ситуации, когато възникнат. Повечето хора, които завършват обучение за памет, стават по-бдителни към заобикалящата ги среда. Те също са по-наясно със социалните сигнали. (Научете за „важните етапи“ на работната памет за възрастта по възраст тук.)

Родителите понякога съобщават, че децата им стават по-зрели. Те поемат грижата за хигиената си и се занимават с домакински работи, без да бъдат заяждани. Те помнят да носят книги и материали от и от училище.

Как се Cogmed^© тренировъчна работа с работна памет?

Пациент влиза в програмата за работна памет, която се изтегля на домашния му компютър. Той изпълнява осем упражнения, всяко от които включва 15 опита. Упражненията са във формат за видеоигри - с цветни графики и свеж звук.

[ADDitude eBook: „Ръководство за ADHD за мобилни приложения и цифрови инструменти“]

В едно упражнение детето сваля плаващи астероиди; в друг той припомня числа в обратен ред, в който са дадени; в друг той си спомня последователността, в която се включват редове светлини. Пациентът използва компютърната мишка, за да изпрати отговорите - и печели точки по пътя.

Програмата остава на крачка пред способностите на човека, което прави упражненията все по-трудни. Ако е дете с ADHD, обучител се обажда веднъж седмично, за да разговаря с родителите, да отстранява проблеми и да насърчава детето.

На каква възраст може Cogmed^© обучение започва?

Обучението е строго, така че малко деца под седем години могат да се придържат към него.

Колко време продължава обучението и колко струва?

Тренировките се провеждат пет седмици, пет дни в седмицата, по един час всеки ден. Таксата за Cogmed^© Обучението за работна памет се задава от всеки отделен Cogmed^© Квалифицирана практика и варира според местоположението.

Цените започват от около $ 1500 на сесия; мозъчното обучение не е обхванато от повечето медицински застрахователни планове.

В проучванията ви какъв процент от пациентите показват подобрение след обучението?

Децата са изследвани най-широко и около 75 до 80 процента от децата показват подобрение - тоест невниманието и хиперактивността са намалени. Изследователите на института Каролинска направиха ЯМР на децата, които те изучаваха. ЯМР-те показаха физически промени в предфронталната и париеталната област на мозъка след завършване на обучението. При шестмесечни и едногодишни проследявания около 80 процента от пациентите запазиха подобренията си в работната памет или подобриха тях. (Забележка на редактора: Cogmed съосновател Torkel Klingberg, доктор на философията, доктор на науките, е професор по когнитивна невронаука в Института Каролинка и стои зад голяма част от изследванията, посочени по-горе.)

Има ли странични ефекти?

Не са наблюдавани странични ефекти. Това не засяга други терапии. Повечето хора, които участват в програмата, са на лечение с ADHD.

Обучението с работна памет замества ли лекарствата?

Програмата не претендира за заместване на лекарства. Докато много хора с ADHD получават добри резултати от лекарства за ADHD, лекарствата обикновено не управляват всички симптоми. Подобряването на работната памет може да разреши онези закъсняли проблеми.

Прочетете повече за Cogmed^© програма в Страницата с често задавани въпроси на cogmed.com.

Актуализирано на 9 август 2017 г.