Биполярно и въртящо се самоизображение

Мисля, че съм доста страхотна като общо правило. Аз съм любезен, грижовен, интелигентен, креативен, талантлив, секси, остроумен и куп други неща. Не особено по-голям от всеки друг, просто нормалното количество страхотно.

Освен, когато не съм, разбира се. С изключение на случаите, когато съм мрак отрязан от злото. С изключение на кога моето хлъзгащо съществуване изисква гасене. Тогава не съм толкова страхотна.

Биполярна депресия и самостоятелно изображение

Прекарвам по-голямата част от времето си в депресия. Биполярният тип II е такъв. Това е по-скоро депресивно разстройство, отколкото всичко друго. А депресията не те кара да се чувстваш добре в себе си. Не. Депресията открива някакъв недостатък, реален или въображаем, и ви бие за ушите, носа и гърлото с него. (Разбира се, недостатъкът може да бъде ушите, носа или гърлото, в този случай, двойно размах.)

Депресията не е само тъга; става въпрос за това как гледаш на всичко. Да, тъжен съм, когато гледам през прозореца, но също съм тъжен, когато се гледам в огледалото. Всички малки грешки в мозъка ми ме убеждават, че съм зло и лошо и грозно и глупаво. И това са нещата, които

карат хората да се самоубият. Разбира се, има болка от депресия, но трябва да не харесвате себе си много, за да сложите край на живота си.

В депресия сте по-малко от всички останали.

Биполярна хипомания и самостоятелно изображение

За никой не е голяма изненада, хипоманията е обратното. Където преди бях гнусен, въплътен в злото, сега съм великолепен гений, който хората биха били глупаци, които да не харесват, обичат и обожават. Всички ме искат или иска да съм аз.

Хипоманичен, ти си повече от всички останали.

Биполярно и самостоятелно изображение

Естествено, нито една от тези крайности не е вярна. Не съм нито зъл, нито съвършен, великолепен, нито отвратителен, гениален, нито глупав. Просто плувам по средата някъде като всички останали. И поради склонността си към логика, мога да ви кажа списък с неща, които се основавам на обратната връзка, която получавам от другите, независимо дали смятам, че е вярно или не.

Но рядко всъщност виждам себе си както другите хора. Склонен съм да отричам комплименти и да приемам обиди присърце. Храни болестта ми повече по този начин. Да, мога да кажа, че обидата не е вярна, но това не означава, че не е Усещам вярно.

Лъжа за себе си-образа

Но това, което научих отдавна, е това: няма значение какво чувстваш, само това, което подкрепяте. Така че, ако знам, че някой мисли, че съм красива, не го отричам и признавам тази идея, независимо дали вярвам в нея или не. Защото, ако продължавате да казвате на хората, че не сте красиви, в крайна сметка ще ви повярват без значение какво са мислили някога. Повторението има такава сила.

Не предлагам други хора да лъжат; Просто казвам, че го правя.

Вярвайки в себеизображението

Разбира се, би било по-хубаво, ако вярвах на всички хубави неща, но това не е много вероятно. Имам проблясъци на вярване, тук и там, но това е толкова добро, колкото се получава. Моят двуполюсен мозък е просто по-склонен да вярвам в крайности, отколкото да вярвам в реалността - без значение какво ми го казва умът.

Можете да намерите Наташа Трейси във Facebook или @Natasha_Tracy в Twitter.