Как да излекувате тревожно разстройство
Поради разпространението му, много хора питат: „Как да се излекува тревожно разстройство“. За съжаление не е известно лечение за тревожно разстройство, но налични са много ефективни лечения и особено когато се използват заедно, могат да образуват нещо подобно на лек за тревожност разстройство.
Тревожно разстройство се лекува предимно с терапия, медикаменти и промени в начина на живот. Често, използвайки комбинация от тези лечения, човек може да почувства, че е излекуван от тревожно разстройство.
Мислех, че медикаментът е лек за симптоми на тревожно разстройство
Медикаментозното лечение не е лек за тревожни разстройства, но те могат да помогнат за намаляване на симптомите. Често пъти, чрез намаляване на симптоми на тревожно разстройство, терапията и други лечения имат шанс да работят. За различни тревожни разстройства се използват различни лекарства, но като цяло видовете лекарства, използвани за лечение на тревожно разстройство включват:1
- Антидепресанти - селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRIs) флуоксетин (Prozac) и сертралин (Золофт) често се предписват. Друг вид антидепресант, инхибитор на обратното захващане на серотонин-норепинефрин (SNRI) като дулоксетин (Cymbalta) също е често срещано.
- Бензодиазепини - тези транквиланти често се предписват за краткосрочно лечение на остри симптоми на тревожност. Дългосрочната употреба често е проблем, поради повишена толерантност и зависимост от лекарството. Общите бензодиазепини включват алпразолам (Ксанакс) и лоразепам (Ativan).
- Антиконвулсанти - това антисептично лекарство, като pregabalin (Lyrica), може да се прилага дългосрочно за лечение на тревожно разстройство.
- Антипсихотици - антипсихотиците често се използват заедно, когато други лекарства сами по себе си не са достатъчни. Примерите включват рисперидон (Risperdal) и арипипразол (Abilify).
- Антихипертензивни средства - това лекарство може да понижи кръвното налягане и да намали физическите симптоми на тревожно разстройство. Това може да е особено полезно при посттравматично стресово разстройство (ПТСР).
- Средства против тревожност - едно лекарство, буспирон (BuSpar) се счита по-специално за лекарство против тревожност.
Ще лекува ли тревожното ми разстройство?
Терапевтичното лечение също не е лек за тревожни разстройства, но те могат да бъдат много полезни за премахване на симптомите на тревожно разстройство и промяна на мислите, свързани с тревожността. Използват се няколко вида терапия, включително:
- Когнитивно-поведенческа терапия (CBT) може да се достави лично или дори чрез компютърна програма (известна като FearFighter). CBT е особено полезен при нарушения на паниката и фобията.
- Поведенческата терапия също е показана полезна в клиничните проучвания за лечение на тревожно разстройство.
- Психодинамичната (разговор или прозрение) терапия рядко се използва като самостоятелна терапия за тревожни разстройства, освен ако няма усложняващи фактори като анамнеза за злоупотреба в анамнеза.
Какво става с промените в начина на живот?
Промените в начина на живот може да не излекуват тревожно разстройство, но могат да изминат дълъг път за облекчаване на някои от симптомите на тревожното разстройство. Промените в начина на живот се използват най-добре заедно с други лечения, за да се постигне пълната им полза.
Промените в начина на живот, които помагат да се освободи някой от симптомите на тревожно разстройство, включват:
- Диетични промени като избягване на кофеин
- Получаване на повече упражнения и правилна почивка
- Да се научим да медитираме, практикувайте внимателност или да правите релаксиращи упражнения
- Практикуване на йога
- Умения за учене, с които да се справите по-добре със стреса
препратки към статията
