Видове медитация: Ръководство за хора с БПД

20 септември 2017 г. от 20:38 часа

Възстанових се през една година дзен медитация. Двадесет минути през нощта. Двадесет сутринта. Бях под учител на дхарма на име Марк О'Лири от центъра на Кеймбридж, MA MA. Това беше по време, когато бях държан в затвора на задържане на пробацията. По-късно победих обвиненията и в резултат пробацията ми приключи. Върнах се в токсична връзка с жена социопат. Действителен социопат. Симптомите ми се върнаха. Избрах да не продължа практиката си и беше бомбардирана от любов. Изпаднах в това заклинание и то беше взето (любовта и приемането) от мен от моя социопат. Граничните линии, които са духовно настроени, могат да се пристрастят към това чувство. Медитацията ме научи как НЕ да разбирам. Пренебрегването, обезсилването и преценката за преценка ме накараха да спра да разчитам да пусна и да гледам като източник на утеха и осъзнаване на настоящия момент, защото станах зависим от надеждата. Тази надежда се сля в моята вяра за раздвижване на планини, любовта да завладява и надделява над всички неща и да променя лъжите към истините, които биха ни разкрили и освободили от токсичност. Но като четях форуми на lovefraud.com, ме накараха да кажа, че съм идеален доставчик за социопата, който стана майка на нашия син. Срещнах друга гранична линия и се влюбихме и се оженихме. Тази жена, която стана моя жена, беше друг емпат, който претърпя тежко сексуално насилие като дете. Любовта, която бяхме след това ни беше дадена. Получихме това, което запълни празнотата и накара това чувство за непринадлежност да отмине. Това не беше умишлено. Единственото, което беше умишлено, беше фактът, че сегашната ми съпруга беше малтретираният и малтретиран любовник на друг социопат, който имаше впоследствие й изневерявах с майката на моето бебе, която явно ми изневерява, докато бях силно изнасилена и емоционално иззета предимство на. Разбрах за всичко по време на битка, при която майката на моето бебе ме обвини в изневяра (което по-късно разбра, че не е така). Тя се опита да каже, че след това не е истината и тя само се опитваше да ме разстрои. Сблъсках се с този човек, за да попитам дали е вярно. Той каза, че е така. След това съблазнях жертвата му и се влюбих за един час. Така и тя. Оженихме се 60 дни по-късно. Любовта ни е като мит. Но не съм тук, за да говоря твърде много за това; и колкото и да исках да повярвам, че ще излекува нашите bpd симптоми, не стана. И все пак това облекчи строгостта на тях. Доверихме се. Не се страхувахме. Имахме синхрон навсякъде около нас (множество знаци и неща, които са толкова неоспорими, че биха накарали главите ни да се въртят), потвърждавайки и утвърждавайки чувствата и любовта си един към друг. И двете ни уязвими вътрешни деца бяха вън и изложени, готови за онази необяснима близост и безусловно чувство на любов, което е всичко разбиране, приемане и бързо прошка. Бяхме направили ВСИЧКО, за да докажем, че любовта ни е истинска за нашите партньори. И не направиха нищо, освен да ни злоупотребяват, което за съжаление положително подсилихме, като ги обичаме по-силно, по начини, които нови, те никога няма да намерят в друг. Толкова си приличахме. Когато се влюбихме, бившите ни любовници се обединиха срещу нас, заплашвайки, злоупотребявайки, опитвайки се да ни разкъсат. И двамата бяха арестувани и обвинени. Бившият й е в затвора в очакване на присъда за множество обвинения за нападение над жена ми, притежание на хероин (той го изпусна) и ограничаване на нарушенията на реда със заплаха от свидетели. Майката на моето бебе наруши ограничителния ред, който имам и върху нея, няколко пъти и беше арестувана. Тя беше освободена и започна тайно да установява контакт с бащата на бебето на жена ми. И никой от нас не знаеше. Когато разбрахме за това, трябваше да уведомя полицията и моето представителство на ДП за контакт и сплашване на трети страни, защото каквото и да е тя беше казала, че накара бащата на бебето на жена ми да спре да пуска сина си в къщата ни, където живеем след посещението му през уикенда, с него беше над. Майката на моето бебе направи същото със сина ми. Те наистина никога не спират, дори когато прекъснат всеки контакт със социопата, както предполагаха всички мои изследвания. Беше преодолимо и двамата изпитахме желание да употребяваме наркотици, но не го направихме. Защото вече минахме през това в миналото. Така че аз искам да медитирам отново, със съпругата си. И попаднах на тази колона, докато изучавах ползите за мозъка, които има медитацията. Той създава "нуеропластичност" в мозъка и му позволява не само да лекува минали стари саморазрушителни модели на мислене, но развива физически промени в мозъка, при които се отварят нови пътища в синапсите и може да се случи отново. Изцелението се случва; както физически, така и духовно (духовната промяна все още не може да бъде измерена с научно оборудване, но промените в мозъка могат). Развълнуван съм да продължа отново. Но едно от нещата, които Дзен учи, е, че концептуализацията е безполезна, а съдържанието на мисълта е автоматично, но все пак фокусът и вниманието могат да бъдат обучени чрез просто използване на свободната воля на внимание, за да се съсредоточите върху дишане. Това тренира мозъка, за да може да спира преценките и убежденията, които стимулират емоционалното и психическото схващане (причината за страданието) към минало, което вече не съществува, и мариада от фючърси, които все още не съществуват и вероятно изобщо никога няма да останат, освен смъртта и данъци. Медиацията е наистина отговорът. Нещото е следното: когато се чувствате недостойни за щастието и сте обезценили себе си като заслужаващи го, е доста трудно да се върнете назад и да го практикувате. Тъй като първото нещо, което се случва, когато започнете да медитирате отново и седнете с мисленето си, умът първо посещава травмата, която предизвика смут във вас. Практиката в крайна сметка ви позволява да седнете с тези мисли и чувства, без да усещате вътрешно изгаряне. Тогава те учи да не схващаш понятия и спомени, които носят ВСИЧКО убеждение със себе си. Ставате способни да наблюдавате, без да се опитвате да гледате настрани. Виждате, че онова, което се опитвате да избегнете психически, само взривява по-голямо и става по-мощно, когато влагате енергия, за да го избегнете. Това затрупва границите. Това е и сърцето на въпроса. Когато това евентуално елиминирано чрез ежедневна практика и нуеропластичността започва да се осъществява, мозъкът започва да се свързва по различен начин. Самата практика създава нови мисловни модели и процеси, които променят вашите модели на действие, но в началото това не се забелязва веднага. Започвате да можете да обръщате много по-добро внимание на хората и предметите. Защото умът не се страхува от нищо, което тези хора биха могли да възпитат, което може да предизвика нежелани спомени или убеждения. Преценките стават по-бавни и далеч по-малко отрицателни. Осъзнавате, че подсъзнанието вече има неща, анализирани извън вашето разбиране и по-добри от всеки компютър в света. Това е почти като шофиране. Когато шофирате и обръщате внимание на всичко, което виждате пред лицето си, на части и съществото да анализирате и съдете и се притеснявайте за всички видени и невиждани препятствия, вие се преуморявате и шофьорските си показатели намалява. Ставате стресирани и преди да знаете това, вашето bpd прави шофирането ви гадно. Ти си наполовина на ума в миналото и бъдещето и наполовина поемаш информация за обкръжението си по начин, който предизвиква безрезултатно шофиране. Но ако се отпуснете и се оставите да бъдете в момента, докато гледате далеч пред себе си, докато шофирате, колата ще започне да се изправя автоматично и очите виждат всичко пред себе си, така че до момента, в който се регистрира във вашето периферно зрение, това вече е взето и се наблюдава. Вашето осъзнаване е остро и в тон с потока на момента. Дишането ви е равномерно и отпуснато. Вашият автомобил се движи точно и точно. Колата ви не е навсякъде и мислите и емоциите ви лесно се вливат в помощ на шофьорските ви постижения. Времето ви за реакция е в синхрон, както трябва да бъде. Има спокойствие и спокойствие. Животът се забавя и е приятен. Шофирането може да се използва като медитация; най-вече на мотоциклет. Поради тази висока информираност и бдителност. Това ви поставя в момента, когато използвате ръцете и краката си, за да оперирате и камшикате във вятъра, ухаещ на ароматите на есенната зеленина. Бог... Сега обичам мотоциклети. Никога не е притежавал или шофирал такъв до преди около два месеца. Сега все едно съм го правил през целия си живот. Съжалявам само, че не съм притежавал по-рано в живота (на 32 съм на 25 хаха).

Но да... Определено има не само лек за тази глупост на bpd, но и толкова повече ползи физически, психически и емоционални, когато медитацията се практикува ежедневно. Никакви лекарства или лекарства не могат да поправят това, което е причинено за духовна вреда. Факт е, че АЛОТ (близо 90% от възрастните, пристрастени към хероин или алкохол) са били жертва на сексуално или физическо насилие като деца. Детето е цялата душа и прощаващото приемане идва лесно за тях. Когато това дете е повредено в душата от педифил (както бащата на жена ми е направил с нея, или както баща ми е направил с майка ми, лели и чичо (чичо, който наранява, е насилвал дъщеря си и е предавал тази болест) няма да излекува без любов, прошка и истина. И нито едно от тях не може да има, ако има наркотици по начин за емоционално усвояване на съдържанието, така че вътре има истинско разбиране. Само когато границата вече не може да бъде метафизично увредена от невидимо мислено съдържание, илюзията издига по начина, по който трябва. Когато получите достъп до това, носете тази промяна по цялото лице. Вашите усмивки са предназначени. Вашето его е укротено до степен, в която преценките или предположенията на преценките на другите вече не означават нищо вредно или вредно. Те вече не могат да управляват и разсейват. Вниманието и фокусът на мозъка вече не е в режим на автопилот; и, макар да се научите да се сблъсквате с каквото и да е, без да страдате, вие сте в състояние да промените фокуса и осъзнаването до поток, подобен на начина, по който описах правилното управление на превозно средство, без да се претоварва. Всичко все още е там, но представянето ви е различно и възприятията ви не стават изтощителни концепции, които са привързани към безсмислени разрушителни модели на мислене (които причиняват страдание). Да се ​​надяваме, че това беше полезно за някой друг, тъй като беше за мен да го изпиша. Нас bpd хората сме изследователски гурута. И когато пишем, това ни помага да поставим нещата в много по-добра перспектива. Чувства се добре. И това също е форма на медитация. Нека да кажа също, че и през това време се занимавах с йога... И каква феноменална трансформация, която имаше върху тялото и ума ми. Определено беше допълваща медитацията. И медитацията ми отне известно време, за да стигна до точката, в която тя беше ефективна, що се отнася до забележимите резултати. Но самото пътуване и процес е откъде идва радостта. Всички ние принадлежим там. И когато сме в състояние да се върнем в това състояние по желание, през деня, където и да сме и през каквото и да преживяваме... Ще разберете безценността на това просто състояние на съществуване. Ще видите, че нещата не са трудни, както някога сте ги възприемали, и че ви е позволено да се наслаждавате на неща като "обикновените" хора. Да си личност за пристрастяване е категоричен плюс, ако можеш да се справиш с дисциплината и всеотдайността, която е необходимо да практикуваш два пъти дневно, всеки ден, без почивка. Отне една година от това. И всички симптоми се разсеяха. Всички неща станаха по-интересни. И аз бях много ангажиран с хора и неща без изтощение. Нямам търпение да го имам отново. Момчета, развълнувани да започнете с него още? Наистина се надявам на това, защото именно това разкрива живота.

• Отговор