Интерактивна тревожност: исканите мисли на читателя

7 август 2016 г. в 18:24 часа

Защо имам безпокойство? Искаш да кажеш, че това ме уморява? Опитал съм всичко и всичко, за да избягам от него, остава само да го изправя. Няма по-добро, няма как, няма какво да се съзерцава. Никой няма отговори, докато не разбрах, че има изход. Нещо не е наред с мен. Това е моята постоянна мисъл. И мисленето ми ме изтощава и това е всичко. Заставам физически, износвам се емоционално и имам нужда, но се изолирам. Защото е по-безопасно по този начин.

• Отговор

13 август 2014 г. в 7:25 часа

На място за безпокойство
Живял съм на място, където живее буря,
виелица, наречена тревожност, която никога не прощава.
Живял съм на място измъчено и предчувствано,
свидетел на страх, отвъд гледането.
Живял съм на място близо до дъното на канавка,
окото на иглата, погрешно изпуснат шев.
Живял съм на място близо до брега на море,
в очакване на цунамито да прерасне над мен.
Живял съм на място, плоско на гърба,
изчакващо тревожно следващата тревожна атака.

Живял съм на място, където се изкачват дългите лози,
хванат ме, спрян във времето.
Живял съм на място, в което никога не искам да се върна,
подигравка с тъга, урок, който научих.
Живял съм на място, населено от един,
терорът и страхът тежат повече от тон.
Живял съм на място.
Дон Китълсън

• Отговор

2 август 2014 г. в 22:31 часа

Мислех много преди да коментирам това...
Ами ако коментарът ми е глупав? Ами ако никой не харесва това, което пиша? Още по-лошо е, ами ако някой го харесва? Ами ако някой ме забележи... Не, не, никой няма да ме забележи... може би по-добре да не коментирам... Вероятно така или иначе нямаше да мога да напиша нещо добро... Може би просто ще отида на разходка вместо това... Изчакайте... ами ако съседите са навън? Ами ако някой ми говори? Ами ако трябва да говоря с някого... това обикновено не върви толкова добре... Може би просто ще коментирам този блог...
Прочетете отново, че няколко пъти, наистина много бързо, и хвърляйте от време на време "ей, че снимката не е права" или "ох пеперуда" (имам и ocd)... и, предполагам, че почти обобщава какво тревожност означава за мен.
Вярвам, че можем да живеем добър живот, въпреки тревожните разстройства. Изисква (или със сигурност има за мен) преосмисляне на няколко неща, много упорит труд за преодоляване на това, което можем, и научаване да се приспособяваме и приспособяваме към това, което не можем да преодолеем. Лично аз имам много дълъг път ...
Би било хубаво, ако хората разберат, че човек, който страда от тревожност или депресия, понякога е неспособен на нещо толкова просто като да се обади по телефона, да се свърже, да остане в контакт. Хората сякаш изчезват от живота ни от страх, не могат да разберат през какво преминаваме (или преминаваме).
В крайна сметка просто ми се иска хората да разберат, че разбирането не е задължително условие. Това да слушаш, да си търпелив, да си там, да бъдеш присъстващ е всичко, което наистина има значение.

• Отговор

2 август 2014 г. от 11:16 ч

1.) Тревожност означава ограничения в моя ден за ден заедно с постоянни притеснения, планиране около лоши дни, липсващи важни житейски събития. Тревожността има не само ежедневен ефект върху мен, но по-важното е, че има ефекти върху всички... тези, които обичам най-много. Децата ми и моите грандове
2.) По това време в живота си не чувствам, че живея, това е по-скоро като справяне и справяне със страх, фустрации и съжаления.
3.) Това не е нещо, което мога да контролирам или просто да променя за миг. Не бих пожелал това на никого никога.

• Отговор

2 август 2014 г. в 3:37 часа

1. Тревожността е нещо, което превзема ума ми, оставяйки малко място за справяне с методите, като по този начин го прави страхотен инхибитор.
2. Възможно е. Като знам тригерите, които са най-лошите ми и научавам как най-добре да се справя със ситуациите, когато нямам друг избор, освен да се сблъскам с тях, мога да се справя с безпокойството си прилично, въпреки че почти винаги съм леко на ръба и социалната тревожност е голям проблем за мен, който може да накара дори да ходя на конвенции за неща, които изключително много обичам стресиращо. Като цяло е трудно, но изпълним.
3. Иска ми се хората да разбират точно колко лошо става, дори когато физически не показвам някакви огромни знаци и че в голямата схема на нещата наистина не мога да го контролирам. Понякога мога да се успокоя достатъчно, за да бъда добре с тълпите, а друг път гледката на един едва ли ще ме изпрати в паника.

• Отговор

1 август 2014 г. в 18:21 часа

Какво означава безпокойството за вас?
Това всъщност има по-малко значение за мен, защото целият ми живот не беше нищо друго. Аз съм възрастен оцелял (сега на 48 години) на екстремни насилия над деца, психически и физически, заедно с психични и физическо мъчение от ръцете на майка ми и баба ми, заедно с други доста объркани травми през моята живот. Като пример, следващият Jsnuary ще „отпразнувам 25-годишнината си от откриването, че съм ХИВ +. Никога през живота си не съм вземал нито един медикамент за ХИВ. Последното кръвопролитие, направено преди 2 месеца, бях на лошо място, физически и емоционално. Тъкмо се бях преместил обратно на 1900 мили обратно вкъщи с моето куче за терапия и имах „приятел“, който отсядахме с, третирайте се с мен като боклук и исках да свърша всичките й работи по къщата и кошара и да взема повечето SSDI проверите. Броят ми се върна с брой на клетките 957 и брой на вирусен товар под 10 000. И когато те направиха кръвта, аз бях емоционална бъркотия и това винаги показва по-ниски числа при други хора. Моят лекар, който беше моят първоначален лекар преди 20 години, ми каза, че при целия стрес тялото ми е станало почти имунизирано срещу него, т.е.
Чувствате ли, че можете да водите добър живот, въпреки тревожно разстройство?
Правя живота си сега, какъвто го искам, така че в момента е доста страхотно. Както казах, току-що преместих bsck у дома след 15 години на 1900 мили, получих малкото си приятелче и моя Xbox. И всъщност съм се хванал с елементарно, младши. приятели от гимназията и гимназията, които всички бяха наистина мили и разбиращи и полезни. Което е много повече, отколкото бих получила от майка ми сега. Така че, мисля, че след като се върна в училище, животът ми ще стане още по-добър.
Какво е желанието на другите да разберат за тревожното ви разстройство?
Че това е част от мен и ако си истински приятел, ще се образоваш за това, през което преминавам, няма нужда да ставаш експерт, а просто се опитай да разбереш и да не съдиш. Ако имаше нещо нередно с някой от тях, бих направил същото и за тях.

• Отговор

1 август 2014 г. в 17:04 ч

1. Тревожността за мен се чувства така, сякаш съществувам в друго пространство, отделно от другите хора.
2. Мога да живея добър живот и начинът за мен е да изразя как се чувствам чрез изкуството.
3. Тревожността ме кара да изглеждам странно и да действам извън характера, бих искал хората да отнемат време да ме познаят и да не ме уволняват.

• Отговор

1 август 2014 г. в 16:56 часа

Казвам се Alyssa и страдам от Биполярно II, Социално тревожно разстройство, Генерализирано тревожно разстройство и OCD... о, и обичам да чета. Наскоро започнах блог за психично здраве на Tumblr, който все още не ме е стигнал досега, но ако някой се интересува, той се нарича дишане.
1. Тревожността е усещане за дискомфорт за мен. Това е неприятно чувство, изпълнено със стрес, притеснение, страх и паника. Тревожи се за бъдещето и / или се опира на минали преживявания и грешки. Мисля, че като хора искаме да имаме контрол и тъй като не можем да предскажем бъдещето си, често се тревожим. Перфекционизъм, социални очаквания и т.н. може да допринесе само за нивото на тревожност.
2. Започвам да чувствам, че в крайна сметка ще мога да живея добър и пълноценен живот, въпреки тревожните си разстройства. Ще трябва да работя по-усилено от "нормалния" човек, да взема няколко лекарства за дългосрочен план и винаги ще бъде част от мен, което прави живота малко по-труден. В момента, в по-голямата си част, тревожността ми има много контрол върху живота ми, но аз работя върху това и по пътя, за да контролирам малко и да се справя с тревогата си.
3. Винаги съм искал хората да разберат, че тревожните разстройства не са просто притеснителни. Мисля, че някои хора дори вярват, че не съществуват. Хората с OCD, например, не са само организираните хора. Хората със социално тревожно разстройство не са просто хора, които се изнервят и неловко отиват на първа среща. Иска ми се хората да разберат, че е много повече от това и как влияе / влошава мисленето и физическото ви благосъстояние.

• Отговор

1 август 2014 г. в 16:51 часа

Здравей Гейб,
Открих много древни техники, които помагат при безпокойство - тревожността, с която израснах [и усвоих, е най-добрият начин да го опиша], защото и двамата ми родители бяха оцелели от войната.
Тревожността беше нормална част от живота ми, докато не започнах да се разболявам много и не започнах да проучвам каква помощ има. Сега имам инструменти, с които споделям [акупресура, цигун, медитация и книги като „Тишината говори“ на Толе], за да освободя безпокойството, когато се появи.
Така че да, животът може да бъде добър, знаейки, че тези техники са достъпни по всяко време, когато имам нужда от тях.
Тревожността е преобразуема - тоест, като се има предвид, че вярвам, че това е просто моята страхова мисъл, предизвикана от някакъв минал страшен спомен, мога да седя с нея, да докосна или да използвам Чигун, и тя минава. Колкото повече правя това, толкова по-малко е проблем.
Благодаря за възможността да дам 2 цента си. Какъв подарък ти предоставяш - добре за теб, Джуди

• Отговор

1 август 2014 г. в 16:30 часа

За мен тревожността е вътрешен стрес, смут, водещ до физически симпотоми и реакции, променящи живота. Тревожността кара хората да пропускат неща в живота, на които биха се радвали други мъдри, събития, връзки, специални поводи. Безпокойството може да бъде осакатяващо.

• Отговор

1 август 2014 г. в 15:52 ч

1. Чувствам близо до постоянен страх и умора и физически дискомфорт поради безпокойство. имам проблеми с храненето и спането и взаимодействието с хората.
2. опитвам се да имам добър живот, опитвам се да бъда благодарен за живота и добротата и любовта
3.и желая хората да разберат всеобхватността на моите символи и колко съм изтощена. това каза, че хората в моя живот са в голяма степен много нежни и разбиращи.

• Отговор

29 юли 2014 г. в 22:48 ч

Казвам се Джефри и страдам от социално тревожно разстройство и от по-ново време от тревожност за раздяла.
1. Тревожността е едновременно физическо и емоционално чувство. Физически усещам дискомфорт в главата, гърлото, сърцето и стомаха. Оставя ме уморена. Емоционално чувствам страх - от неадекватност, изключване и отрицателна преценка.
2. Тъй като станах по-разбран от тревожност и как да управлявам моята, видях, че правя по-добър избор. Един приятел ми каза веднъж, че всяко действие, което предприема, е избор; Постоянно избирам дали да направя крачка по-близо до идеалното си аз. Мога да водя добър живот, въпреки безпокойството, като се стремя да направя всяка стъпка в правилната посока.
3. Съмнение в себе си. Миналия месец Габе написа страхотна статия по тази тема. Когато съмнението се развихри около ума ви, е невероятно трудно да разредите мислите си и да намерите тези, които могат да ви помогнат да се справите.
Мисля, че този блог е невероятна идея и наистина се радвам да го последвам и участвам в него!

• Отговор