Психично здраве: Това е нещо като тежестта ...

... не забелязваш, че е там, докато не паднеш.

Това е преживяването на психичните заболявания - с две думи: или летиш, или падаш. Трудно е да се задържиш на едно място, трудно да забележиш точно какво не е наред, защото това е толкова съществено нещо. Толкова опит на света, отколкото опит на един или друг симптом.

Болестта ми може да е невидима, но това не означава, че трябва да бъда. Нека повторя това. Дайте ви време да наваксате:

Болестта ви може да е невидима, но ти не трябва да бъде.

Ако не е невидим, какво тогава? Тогава става въпрос за нещо повече от това да си болен или здрав, лош или добър. Това е онова холистично нещо, което хората продължават, но са склонни да не си правят труда да обясняват: Можете да получите помощ, да намерите подкрепа, се справят с диагнозата си.

Какво не е наред с мен?

Това беше първата ми и единствена мисъл в отговор на новината, че съм може би „луд“.
От дълго време: какво не е наред с мен?

О, имах етикети, ПТСР, голяма депресия, тревожно разстройство. Но те не означаваха много за мен.

Това е жест на жетон, нещо, което да медитира, ако това плава лодката ви, но не много повече. Не е много да се закачате, когато вече сте загубили равновесие, веднъж или два пъти.

Как сте?

Мразя този въпрос. Истината е, че вие ​​сте единственият, който наистина знае; Не се чувствах добре, дори когато изглеждах просто добре и данди. Но само защото психичното ми заболяване е невидимо, не означава, че трябва да има психично здраве.

Подобряването не може да се направи в тъмнината, не може да се направи сам и без да разкриете определени части от себе си, които може би предпочитате да не излагате. Не бях точно голям в разкритията. Не беше драматично. Един ден просто започнах да казвам на някого какво ми е на ум.

Какво ме задържа? Изглежда като добър въпрос.

Защото дори да не можете да го видите, той е там. На заден план. Душевно здраве. Като гравитацията, приковавайки те към земята.

Какво е психично заболяване?

За повечето хора това е просто друго име за страх; Начинът, по който растат много хора и все още се страхуват от тъмнината. Това е непознато, а това, че не знаем, често е най-лошото, което можем да си представим. Всички видове неща са мечтани от умовете, с нищо по-добро от това да попълнят пропуските с най-лошото си нещо.

Докато не сте изпитали психично заболяване, не можете да знаете какво е това.

Затова се надявам, че ако четете това като приятел или член на семейството на някой, който се бори да се излекува тревожност и депресия, тогава това, което ще ви отнеме е тази идея: Това, че никога не сте паднали, не означава, че е лесно да станете.

Ако се притеснявате от падането на мотора, никога няма да се качите.
- Ланс Армстронг