Изкривяването на образа на тялото нарастващ проблем сред жените и мъжете

Красотата, както се казва, лежи в очите на гледащия.

Но ако наблюдателят е бил бомбардиран от твърде много телевизия и твърде много видеоклипове или чете твърде много модни списания, окото може да развие нездравословна визия за тунела, смятат експертите.

„Образът на тялото не е само външен вид“, казва Карън Ритер, лицензиран клиничен социален работник с 18-годишен опит. "Вашият образ на тялото има общо с вашето здраве, с различните ви таланти, доколко сте способни да сте в тон с усещанията в тялото си."

Ритер е клиничният директор на Центъра за терапия на семейството Oak Knolls в Калифорния, който е специализиран в лечението на хранителни разстройства и при двата пола.

Много от нас израстват в семейства, гледащи хората да са критични към телата си, каза Ритер. Но тялото на всеки има силни и слаби страни, а телата са обвързани с генетиката на човек.

"Белите американски жени имат най-лошото изкривяване на образа на тялото", каза Ритер. "Черноамериканските жени имат най-добрия образ на тялото."

Но сравняването на тялото с чуждото не работи, нито огледалото дава точна картина на това как изглеждате, каза тя. „Трябва да сте активни и да правите неща с тялото си, които помагат на тялото ви“, каза тя. „И се съпротивлявайте на натиска да прецените себе си и другите въз основа на теглото, формата или размера.“

Центровете за контрол и превенция на заболяванията в Атланта проведоха проучване, което установи, че повече от една трета от момичетата се смятат за наднормено тегло в сравнение с по-малко от 15 процента от момчетата.

Други проучвания казват, че около половината от момичетата от тийнейджъри са на диета, а учениците в началните училища вече се притесняват от теглото. Резултатите придават ново значение на термина „се опитва да се вмести“.

"Как възприемате тялото си е само един компонент от цялостното себеопределение, но твърде често това се превръща в единственият фактор за определяне на самочувствието", казват експертите.

"Когато" как изглеждам "стане по-важно от" кой-какъв съм ", основата е положена за осакатяване и животозастрашаващи хранителни разстройства."

Според информацията от Националния център за здравни ресурси за жени, "идеалният" размер на тялото на жената за нашето общество има намалява и разликата между размера на средната американска жена и размера, който много жени смятат, че трябва да бъдат нараснали неимоверно. Преди двадесет години например средният моден модел тежеше с 8 процента по-малко от средната жена; днешните модели тежат 23 процента по-малко. "

Повече от 43 процента от момичетата в едно проучване заявиха, че са на диета. Най-често използваните методи са „пропускане на хранене, приемане на хапчета за отслабване и предизвикване на повръщане след хранене“, се казва в проучването. Експертите са съгласни, че опитите да се постигне „перфектният“ образ на женското тяло, гледан по телевизията и списанията, водят все по-голям брой тийнейджъри да развият хранителни разстройства като булимия и нервна анорексия.

Мъжете не са имунизирани срещу проблеми с образа на тялото

Все по-голям брой мъже се присъединяват към редиците на тези, които са недоволни от телата си, а много от тях злоупотребяват със стероиди в опит да изглеждат по-мускулести и мощни.

В специален доклад в изданието на Psychiatric Times от март 2001 г., наречен „Разплитане на комплекс Адонис, "Д-р Харисън Г. Папа младши пише: „Стероидите са разрушили равновесието на природата на милион години, като правят възможно да се създадат мъже, по-стройни и по-мускулести от всеки естествено срещащ се човек. Изображенията на тези изпомпани със стероиди тела се разпространяват в реклама, телевизионни сапунени опери, професионални шоу програми по борба, филми и корици на списания. Дори екшън фигурите на малките пластмасови герои, използвани от младите момчета в игра, сега имат огромни мускули в сравнение с техните колеги от поколение по-рано. "

Папа е професор по психиатрия в Медицинското училище в Харвард и началник на лабораторията за биологична психиатрия в Центъра за изследване на злоупотребата с алкохол и наркотици в болницата Маклийн в Белмонт, Масачузетс. „Комплексът Адонис“ е термин, измислен от лекаря и колегите му за „мания на мъжкото тяло“, за която казват, че е в подем.

„Днешните мъже трябва да признаят, че много от тези мускулести тела са продукти от стероиди и други лекарства; те също трябва да признаят, че големите индустрии печелят, като подхранват обсесиите от мъжкото тяло, точно както подобни индустрии са на плячка за жените “, написа Попа.

„Мъжете трябва да помнят, че мускулатурата не е мъжественост и че самочувствието не е изградено върху шест пакетчета коремни мускули. Може би, ако можем да помогнем на момчетата и мъжете да се издигнат над посланията на съвременното общество и медиите, те могат да си възвърнат простия комфорт с телата си, които предишните поколения приеха за даденост “.

Карън Ритер предложи хората да практикуват да бъдат добри към телата си и да уважават себе си и другите по причини, различни от външния вид.

„Ключът към добрия образ на тялото е да се отнасяте с уважение към тялото си, дайте му достатъчно почивка, заредете го с а разнообразие от храни, упражнения и устоявайте на натиска да прецените себе си и другите въз основа на теглото, формата или размер. "

Отрицателното изображение на тялото е ...

• Изкривено възприятие на вашата форма вие възприемате части от тялото си, за разлика от тях в действителност
• Убедени сте, че само други хора са привлекателни и че размерът или формата на тялото ви са знак за личен провал.
• Чувствате се засрамен, самосъзнателен и тревожен за тялото си.
• Чувствате се неудобно и неудобно в тялото си.

Положителното изображение на тялото е ...

Чрез ясно и истинско възприятие на вашата форма виждате различни части от тялото си такива, каквито са в действителност.

• Вие празнувате и оценявате естествената си форма на тялото и разбирате, че физическият вид на човек говори много малко за характера и стойността му като личност.
• Чувствате се горд и приемате своето уникално тяло и отказвате да прекарате необосновано време, притеснявайки се за храна, тегло и калории.
• Чувствате се комфортно и уверено в тялото си.

следващия:Изкривеният образ на тялото може да има трагични резултати
~ библиотека с разстройства на храненето
~ всички статии за хранителни разстройства