Стигматизацията на вашите емоции

Когато имате психично заболяване, особено биполярно разстройство, настроенията ви могат да се променят бързо, постепенно или почти изобщо през периодите от живота ви. Всичко зависи от индивидуализирания опит на човека, който има заболяването. Доста често ние самостоятелно да се заклеймяват нашите емоции и питаме: „Всъщност ли се чувствам по определен начин заради собствените си чисти емоции или изпитвам тези емоции заради психическото си заболяване?“

Стигматизация на вашите емоции

Често се смущавам да се чудя откъде да започна и къде завършва психичното ми заболяване? Аз съм Андреа, пълноценно и живо човешко същество, което има емоции, но понякога и аз чудя се, защо аз винаги оценявам чувствата си и различавам дали те произтичат от корените на психичните заболявания? Склонен съм да се стигматизирам безкрайно, като не утвърждавам емоциите си.

Винаги съм се допирал до лозунга: „Аз не съм моята болест и просто имам заболяване.“ Това звъни за мен, но когато започна да се чувствам щастлив, се притеснявам, че се чувствам прекалено щастлив. С течение на годините научих, че саморефлексията е ключът да знам къде се намират емоциите ми и просто да направя няколко крачки назад, за да преценя емоциите си, беше ценна стратегия. Когато съм надолу или се чувствам особено изтощен или уморен, аз съм оставен да размишлявам дали се чувствам по този начин, защото съм депресиран, или просто защото съм имал труден ден / седмица. (

5 причини защо животът с психично заболяване ни прави изтощени) Твърде често не искаме да изглеждаме прекалено щастливи, прекалено мрачни или твърде нещо, от страх да не бъдем съдени от другите.

Обществената стигма на емоциите и психичното здраве

Като цяло съм щастлив човек, имам много от добри дни, но има многобройни случаи, когато съм бил обвинен в мания заради доброто си настроение. Целият ми живот бях ориентиран към целта, енергичен, статив, социален и щастлив и ме вбесява, когато хората поставят под въпрос настроението ми. Въпреки това разбирам кога хората го правят, защото искрено се грижат за благосъстоянието ми, но то не е просто ничии право да предложат мнението си, особено когато не ме познават лично. Доста често стереотипите изпълзяват на сцената и дори съм чувал хора да изричат ​​думите, че мога да направя всичко, защото съм двуполюсен. В следващия пулс има още един шепот, че във всеки момент ще се срине, защото имам психично заболяване. (Да съдим другите с биполярни като успешни или неуспешни) Хората често приемат, че няма да можете да пътувате, да работите на пълен работен ден или ще удостоверите, че просто трябва да продължите, особено в заетост.

Никога няма да удовлетворите всички и ще успокоите стигматизиращите преценки на обществото и бъдете сигурни, че дори не е нужно да ги вземате под внимание. Ако съм съден и намръщен заради емоциите си и начина, по който те се превеждат в ежедневието ми, то да бъде така. Както бе посочено по-горе, научих се да приемам, че не съм психичното си заболяване, но всъщност разбрах, че може би усещам нещата повече дълбоко, бъди много интуитивен, особено чувствителен и дори мога да бъда по-съпричастен, разбиращ и приемащ заради моето ситуация. Общество, което заклеймява емоциите ни, може да смята психичните ни заболявания за проклятие, но в действителност те просто могат тайно да бъдат нашите проклети подаръци.

Можете също да се свържете с Андреа на Google+, Facebook, кикотене, и в BipolarBabe.com.