Съвместното родителство с токсични бивши предизвикателства преживели злоупотреби

Описание на "Toxic Ex"

Токсичен бивш е всеки съвместен родител, който създава конфликт за лоялност на вашето дете. Конфликти за лоялност възникват, когато детето ви вярва, че трябва да избере един родител над другия.
Токсичен бивш ще направи неща като:

• Ограничете или възпрепятствайте комуникацията и / или контакта между вас и вашите деца.
• Говорете зле за вас на децата си.
• Изтрий и замени те (Тази фраза идва от Съвместно родителство с токсичен екс и означава да "... изтрий те от сърцето, ума и паметта на детето си и инсталирай някой друг.. .").
• Подкопавам те.
• Убедете децата си да не ви се доверяват и ги призовайте да предадат вашето доверие („разделете и завладете, за да поддържате контрола“).

Преживели злоупотреби: Внимавайте да бъдете токсичен екс

Злоупотребата в бившата ви връзка е фактор за прогнозиране дали ще изпитате последиците от токсичен бивш. Вярно е, че бившият ви няма да се промени, защото връзката свърши. Вярно е обаче също, че няма да се промените само защото връзката свърши. Трябва да сте старателни в подобряването на комуникацията си с децата си, защото ако оцелелият от насилие (като вас) не е внимателен, бихте могли да станете и токсични. Ако сте напуснали връзката, защото бившият ви малтретира (и / или децата ви), трябва да приемете факта, че бихте могли неволно увреждате отношенията си с децата си, ако продължите да реагирате на злоупотреба по същия начин, по който сте направили по време на взаимоотношения. Цикълът на малтретиране включва двама души; като един от тези хора, трябва да се примирите с поведения, които искате да промените в себе си.

Всеки родител би могъл съзнателно или подсъзнателно да създаде конфликт за лоялност. Според Съвместно родителство с токсичен екс авторите, най-вероятните причини родителят да създаде конфликт за лоялност включват емоциите на:

• ревност
• страх
• вина
• Срам
• печал
• самота
• Гняв
• Нарцистично нараняване (в този случай единият родител защитава чувството си за себе си, като обезценява другия родител)

Забележете, че всичките осем от включените емоции могат да опишат емоциите на оцелелите от злоупотреба, преди или след раздялата. Да, бихте могли да станете токсичен бивш наистина вместо във въображението на бившия ви Повече от вероятно „нарцистичното нараняване“ няма да се прилага за всички оцелели от злоупотреба. Ако обаче смесите седемте други емоции заедно, е възможно да излезете с механизъм за справяне, който изглежда много като "нарцистична контузия" (Ако ходи като патица и говори като патица, може и да е патица.. .).

Как да се справите с конфликтите на лоялността, причинени от вашия токсичен екс

Справянето с конфликти за лоялност означава, че трябва:

1. Поставете първоначалните си емоции към конфликта за лоялност на децата си на задната горелка.
2. Комуникирайте ефективно с детето си, когато те действат навън и по време на спокойствие.

Не показвайте първите си емоции на детето си

Като оцелял от злоупотреба, като чуете детето си да казва неща, които звучат така, сякаш са дошли директно от устата на токсичния ви бивш, може да ви накара да реагирате така, сякаш детето ви е бивш. Не забравяйте, че бившият ви бърка детето нарочно или случайно. Ако бившият ви малтретира, ще бъде лесно да стигнете до извода, че нарочно объркват детето ви. Въпреки че това може да е вярно, няма значение в този ключов момент в общуването между родител и дете. Авторите на Съгласуване с токсичен екс подчертайте, че мотивацията на другия родител е вече не вашата загриженост. Защо? защото детето ти чувства се ядосан или е под фалшиво впечатление. Благополучието на вашето дете е ваша основна грижа; можете да стартирате някакъв фин контрол на повреди по-късно, ако трябва. Ако детето ви се чувства ядосано или объркано във всяка друга ситуация, най-вероятно се справяте внимателно с техните емоции. Търсите да откриете причината, съпричастни към емоциите, за да успокоите детето, след това обсъдете раната. Не позволявайте на бившия ви да нарани допълнително вас или вашето дете, като реагира по различен начин на конфликта за лоялност. По време на конфликтни ситуации за лоялност детето ви се нуждае от стабилно родителство, а не от това поведение на марионетка вашият насилник бивш може да предизвика.

Направете вездесъщи и ефективни комуникационни умения

Ефективната комуникация възпрепятства всяко друго проявление на любов, което можете да дадете на детето си. Не забравяйте, че ефективната комуникация с децата ви трябва да присъства, когато те играят навън и когато се забавлявате заедно. Задължително е децата ви да чуят от вас, когато се държат добре, се държат зле и всичко между тях.

"Добро родителство"се свежда до общуване с благодат и това не винаги е инстинктивно. Като преживял злоупотреба, може да сте избрали някои лоши комуникационни навици по време на насилствените отношения. Нека бъдем откровени: има много за ООНнаучете, когато става въпрос за комуникационни умения, след като сте преживели злоупотреба. За съжаление, напускането на насилника ви не подобрява автоматично способността ви да общувате с децата си. Необходимо е време и знания, за да стигнете до момент, в който и вие, и вашето дете се чувствате уважавани и обичани. Ако искате да вземете няколко бързи съвета за любов и ефективна комуникация, горещо препоръчвам да вземете копие на Съвместното родителство с токсичен екс: какво да правите, когато бившият ви съпруг се опитва да обърне децата срещу вас. Авторите дават кратки примери как можете бързо да се справите с децата в криза и това ще ви отдели от токсичния си бивш в сърцата и умовете им за нула време.

Информацията в тази статия идва от книгата „Съвместното родителство с токсичен екс: какво да правите, когато бившият ви съпруг се опитва да обърне децата срещу вас, "от доктор на Ейми Бейкър и Пол Fine, LCSW.

Можете също така да намерите Кели на Google+, Facebook, кикотене, и нейните книги на Амазонка.