„Опитвам се по-трудно от всеки, но все пак ме наричат ​​мързелив“

Аз съм умен. Аз съм забавен. Грижовен съм, състрадателен, лоялен, ентусиазиран, трудолюбив и истински. Но това не е това, което повечето хора виждат. Понякога собственото ми семейство се бори да види хубавите неща. Нарушение на дефицита на вниманието ми (ADHD или ADD) е огледало за забавление, което изкривява как изглеждам на други хора... и, по-често, отколкото бих искал, как виждам себе си.

Ходенето на училище е акт на храброст

Аз съм лесно разсейващ се, така че мога да изглеждам тъп и незрял. Имам проблеми с изпълнението на задачи, които не са интересни, така че изглеждам мързелив. Ако се почувствам отхвърлен и крещя, изглеждам подъл.

Моите съученици не ми харесват, че понякога не мога да контролирам емоциите или импулсивността си, така че Нямам много приятели. Този тест по математика имах 50 - учих по-трудно от всеки в моя клас. Беше скучно и отне толкова много усилия да се съсредоточа. Как трябва да науча математика, когато всичките ми усилия са в просто четене на страницата? Как трябва да се наслаждавам на училище, когато емоциите ми карат да се чувствам като акт на смелост просто да напусна къщата?

И все пак всеки ден си подхождам и ходя на училище, където ми казват, че трябва да се опитвам по-усилено или ме дразнят съучениците ми, където се чувствам сам и неразбран. Иска ми се хората да ме видят такъв, какъвто съм всъщност. Мога да завърша пъзел от 1000 части за два дни. Мога да рецитирам книгите за Хари Потър дума по дума. Мога да те унищожа в шах, използвайки моите пешки. Ще спечеля три награди за есетата, които пиша тази година. И когато някой от приятелите ми има повреда в два сутринта, тя ще ми се обади, за да й осигуря комфорт и подкрепа.

Работи върху нещо, което обичам или ми е интересно, Мога да направя всичко, бързо и до съвършенство. Но повечето хора просто ще видят това като доказателство за моя мързел. Защо не можете да работите по математика по начина, по който работите върху есетата си? Не е същото и искам да разберат. Трудно е някой да разбере какво се случва вътре в мен. Но ако не отделите време да научите какво се случва в мозъка ми, ще продължите да се обърквате от поведението ми.

[Безплатно възпроизвеждане на вебинар: Искате да кажете, че не съм мързелив, глупав или луд? Нови уроци за възрастни с ADHD]

Роден по този начин

Първото нещо, което трябва да знаете, е, че това е моето нормално. Аз не съм див и волен нарочно. Не се отслабвам по математика, защото го мразя и не мисля, че е полезно. Не мога да се съсредоточа върху това, колкото и да се старая. Не мога да взема този лазерно фокус, който имам за Хари Потър и документалните филми за животни, и да го прилагам към математиката. Опитах, но не работи.

Това е начинът, по който съм окабелен; това е толкова голяма част от мен, колкото и костите ми. Не можете да ми отнемете ADHD и да ме накарате да се харесвам на моите не-ADHD връстници повече, отколкото бихте могли да извадите скелета ми и да ми дадете нов.

Второто нещо, което трябва да разберете е, че аз съм пакет от противоречия. В зависимост от момента мога да имам безмилостна решителност или мога да се изгубя в собствената си глава, неспособна да започна обикновена домашна задача. Аз съм състрадателен, обичащ човешко същество или съм толкова егоцентричен и зъл, че се чудите дали съм социопат.

ADHD ме кара да се чувствам безсилна

Още от две години можех да водя сложни интелектуални разговори с възрастни. И все пак като късен тийнейджър мога да бъда толкова незрял, че хората ми казват да спра да се държа като малко дете. Моите връстници не искат нищо общо с мен, защото никога не знаят кое „аз“ ще получат.

Обичам животни. Никога не ме съдят или не ми казват как съм се провалил. Моето морско свинче смята, че съм най-великият човек в света само за това, че му донесох два чери домата. Ако само хората бяха толкова лесни.

[Какво се случи, когато спрях да се извиня за това, че съм аз]

Моят ADHD често ме кара да се чувствам безсилна. Нямам контрол над моя импулси и чувства. Искам да уча математика, но колкото и да се боря, мозъкът ми изпитва нужда да се съсредоточи върху всичко освен книгата пред мен. Тази сода, която пиеш от другата страна на стаята, мога да чуя фица на карбонизацията. Тази супа, която брат ми прави в кухнята, мога да я помириша. Кучето се задъхва на пода в близост до мен, усещам дъха й.

Това е сензорно претоварване за мен ден и нощ и е изтощително. Но домашната задача по математика пред мен трябва да се свърши, така че ще прочета въпроса трети път и може би този път ще го разбера. Случайни мисли и спомени се въртят през главата ми заедно с математиката. Не само една мисъл, но поне три наведнъж, без видима връзка между тях. И точно така, способността ми да правя домашната си работа е изстреляна. Изгубих каквото и да съм ангажиран с него. Как трябва да уча математика или нещо друго, когато мозъкът ми е такъв?

Какво можете да направите, за да ми помогнете

Сега, когато разбирате какво е в мозъка ми, какво можете да направите, за да ми помогнете? Най-голямото нещо е да ме обичаш въпреки недостатъците си и не се ядосвай на мен, че ги имам. Осъзнай, че имам истинско препятствие, което ми пречи, дори и да не го виждаш. Насили ме да стана по-добър и да работя усилено. Опитайте се да разграничите мързела и липсата ми на фокус. Помогнете ми да разработя механизми за справяне и да избягвам ситуации, с които се боря. Момичето, което може да чуе вашата газирана сода, не е добре да прекарва часове в една и съща стая с 20 други роднини на семейно събиране, без значение колко прекрасни са всички.

Направете каквото можете, за да информирате моите учители за мен, и научи ме да се застъпвам за себе си. Знайте, че с любов, разбиране и подкрепа мога да се науча да живея с ADHD и да постигам неща, които никога не бихте сметнали за възможни за мен.

[„Спря се с мен:“ Краят на СДВГ стигма и жестокост]

Актуализирано на 12 юли 2019 г.