Стимулирайте сетивата: 5 съвета, за да помогнете на децата с ADHD & SPD да успеят в училище

Вашето дете има и нарушение на дефицита на вниманието (ADHD или ADD) и нарушение на сензорната обработка (SPD)? В училище децата с ADHD и SPD могат да схванат сложна информация и да изразят мислите си устно. Те могат да четат и пишат. Но те често са тромави и неорганизирани и могат да се борят да продължат в час или да управляват трудни сензорни симптоми.

Причините за тези симптоми варират, в зависимост от детето - както и решенията. Някои хора се нуждаят от повече време, за да изпълнят задача, защото техните познавателни или сензорна обработка е по-бавен от връстниците им. Някои се нуждаят от по-тиха и по-тъмна стая, защото гледките и звуците ги разсейват. Някои имат нужда от повече пространство, тъй като близостта с други хора ги прави неудобни.

Обръщането на внимание на нуждите на всяко дете може да извърви дълъг път. Когато родителите и учителите станат наясно със СПД и СДВП на децата си, те са в състояние да разпознаят и адресират основните причини за неорганизирано поведение. Нещо повече, когато учениците, диагностицирани с тези състояния, показват, че те не са безпомощни, те могат да поемат отговорност за развитието на своите таланти.

[Самотест: Може ли вашето дете да има разстройство на сензорната обработка?]

Какво друго може да се направи? По-долу са представени няколко самостоятелни стратегии, които са работили за деца, диагностицирани с ADHD и SPD. Учителите и родителите трябва да опитат един или повече от тях, за да постигнат успех в училище.

Как взаимодействат ADHD и SPD?

Първо, важно е учителите да разберат как симптомите на ADHD и SPD се припокриват. СДВХ възниква при окабеляване на предната част на мозъка - мозъка на детето, който "мисли". ADHD се намесва във вашата способност да обръщате внимание, да се фокусирате върху случващото се около вас, да се придържате към предизвикателни умствени задачи и да правите и осъществявате планове. SPD, от друга страна, се появява в задната част на мозъка ви - вашият „екшън“ мозък. Тук се свързват милиони сензорни съобщения отвътре и около тялото ви, така че да можете да действате ефикасно и ефективно през целия ден.

Ако имате SPD, сензорните съобщения се объркват, сякаш има задръстване в мозъка ви. Това, което докоснете, чуете, видите, помиришете и вкусите може да няма смисъл. Може да сте тромави и некоординирани. Капки за капки, стол с подскачане или гушкащи гуми, които другите хора едва забелязват, могат да накарат детето ви да се раздразни, обърка и да се вбеси и вие може да не знаете защо. SPD влияе на вашето „преосмисляне“ - и подобно на ADHD затруднява присъствието, фокусирането, придържането към задачи и осъществяването на планове.

Около 40 процента от хората с ADHD също имат SPD. Децата и с двете състояния може да се чувстват извън синхрон със света през повечето време. За съжаление, голяма част от света не разбират как двойното ухажване на двете условия затруднява децата да организират възприятията за случващото се около тях и по този начин какво трябва да направят в отговор.

[Безплатен ресурс: Когато сетивата са в режим на свръх-скорост]

За да помогнете на тези деца да се върнат в синхрон, опитайте:

Стратегия № 1: Вземете „скок“ в деня

Джъстин Уейланд, който допринесе за моята книга Детето извън синхронизирането расте, е диагностициран със SPD и ADHD. Когато беше в средното училище, майка му го накара да скочи на батута (100 скока), преди да яде закуска, за да събуди тялото си. След престоя си на батута, той беше готов да се ориентира през деня. Без него той беше просторен и „по цялата карта“.

Скачането стимулира тялото и мозъка ви и дава възможност на петте сензорни системи (проприоцептивна, вестибуларна, тактилна, зрителна и слухова) да се свързват една с друга. Когато много усещания работят заедно, вашият мозък става достъпен за учене. Освен това скачането се чувства добре и е забавно!

Стратегия № 2: Направете билайн към класа

Преминаването бързо и ефективно от клас в клас е предизвикателство за много деца с ADHD и SPD. Джъстин откри, че шумните коридори претоварват слуховата му система и тялото му се затваря, за да се защити. Искаше да заспи. Джъстин се научи да прави линия към следващия клас. Той се съсредоточи върху бързото движение и не си позволява да се разсейва от визуално стимулиране на табла за обяви или разговори на съученици.

[Допирни, страховити решения на сетивните проблеми на детето]

Друго настаняване, което Джъстин направи (с разрешението на учителя), напусна клас малко по-рано, така че той можеше да пристигне в следващия клас, преди залите да са препълнени.

Стратегия № 3: Поддържайте нещата организирани

Карли Кооп, друг тийнейджър със СПД и СДВХ, намери две решения за оставане организиран в училище. „Използвах свързващо вещество с цип с пила тип акордеон и подадох документите си зад правилния раздел в частта на акордеона на подвързващото вещество“, обяснява тя. „Запазих всичко в безопасност, като го ципирах. По-късно, по свое време и в собственото си пространство, можете да извадите документите от файла и да ги поставите на подходящото място във вашата подвързия зад правилните разделители. Просто е твърде стресиращо да отваряте и затваряте връзките и да се опитате да организирате всички тези документи, когато се опитвате да стигнете до следващия си клас. "

Вторият съвет на Карли е да намери друг дом за книги, тъй като няма достатъчно време да отиде до шкафчето й между часовете. „Първо, се сприятели с учителите! След това ги попитайте дали можете да оставите книгата си за този клас в класната му стая, ако не е тази, която трябва да вземете у дома. Намирам, че носенето на много книги в училище ми е трудно. "

Стратегия № 4: Бъдете спокойни и внимателни

Дъвката помага на много деца с двете условия да останат фокусирани. Устата има висока концентрация на сензорни нервни окончания, а дъвката захваща шест от осемте сетивните системи - тактилната, проприоцептивната, вкусовата, обонятелната, слуховата и интероцептивната сетива. Интероцепцията ни държи наясно какво се случва вътре в телата ни.

Кара Коскински, OTR, автор на предстоящата книга, Интероцепция: Как се чувствам - усещането на моя свят отвътре навън, казва: „Дъвката помага за интероцепция. Кара ви да се чувствате по-малко гладни и жадни, насърчава храносмилането и ви успокоява. Най-хубавото е, че когато се чувствате по-спокойни, се фокусирате и обръщате по-голямо внимание в училище. "

Докато мускулите и ставите в устата и челюстта ви работят, дъвката също активира проприоцептивната ви система, подобрява вашите говорни умения и ви държи будни.

Стратегия № 5: Направете писането по-лесно

В средното училище децата трябва да пишат повече. Писането е трудно, когато не можете да изразите идеите си на хартия поради предизвикателства с малки двигателни умения. Едно от решенията е да научите оформление за писане, наречено двойна опростена клавиатура. Той пренастройва буквите, така че пръстите ви пътуват по-малко, а ръцете ви са разположени по-удобно, отколкото в QWERTY оформлението. Всички компютри ви позволяват да превключвате клавиатури, просто като включите едно или друго, ако е необходимо.

Ако детето ви е диагностицирано с ADHD и SPD, той работи усилено, за да премине през деня. Неговата смелост и песъчинка са възхитителни. Надявам се, че тези училищни съвети ще помогнат на вашето дете да се "синхронизира" и да поеме отговорност!

Актуализирано на 16 февруари 2018 г.