Психоаналитичната терапия все още ли е валидна форма на терапия?

January 09, 2020 20:35 | ема мари смит
Определение, техники и цели на психоаналитичната терапия. Плюс разберете дали тази добре позната говореща терапия е валидна и до днес.

Психоаналитичната терапия е форма на аналитична говореща терапия базирани на теориите на Зигмунд Фройд. Тя има за цел да насърчи дълбоките промени в личността и емоционално развитие като помага на хората да осъзнаят по-добре своите вътрешни светове и връзката между минало и настояще. Психоаналитичната терапия е може би един от най-известните модели на лечение, но съществува и най-неразбраното. И така, как точно работи психоаналитичната терапия и продължава ли да е валидна форма на терапия?

Какво е психоаналитичната терапия?

Психоаналитичната терапия е форма на говореща терапия, използвана за лечение на различни нарушения на психичното здраве като депресия, фобии, безпокойство и травма. Той се развива от работата на Зигмунд Фройд върху психоанализата през 1800 г. и за първи път е използван за лечение на това, което някога е било известно като истерия, състояние, дефинирано от халюцинации, нервност и частична парализа, което се приписва най-вече на жените.

През 1885 г. Фройд и неговите колеги откриват, че просто позволяването на пациентите да говорят за травмата си може да облекчи симптомите им и да облекчи психическото страдание. Тогава се ражда „говорещият лек“ (термин, приписван на първата словесна терапия).

Днес психоаналитичната терапия се използва, за да помогне на хората да променят несъзнаваните емоционални и взаимовръзки, за да намалят симптомите и да облекчат психологическия дистрес. Сесиите се фокусират върху миналия опит и идентифицирането на повтарящи се модели, за да се постигне реална промяна във вътрешния и външния живот на човека.

Кой се възползва от психоаналитичната терапия?

Психоаналитичната терапия е от полза главно за хора, които са преживели дългосрочни психологически страдания. Той помага на човек да стигне до корените на проблемите си, да изследва междуличностните отношения и да идентифицира саморазрушителни модели и поведение.

Може да се възползвате от психоаналитична терапия, ако сте преживели:

  • Детска травма
  • Основно депресивно разстройство
  • Проблеми с отношенията
  • Продължаващ тревожно разстройство
  • Обсесивно-компулсивното разстройство
  • фобии
  • Проблеми с идентичността
  • Продължаващи сексуални проблеми
  • Дългосрочни емоционални проблеми
  • Психосоматични разстройства (състояния, които засягат ума и тялото, като стомашно-чревни смущения в резултат на силен стрес)

Техники и цели на психоаналитичната терапия

Основната цел на психоаналитичната терапия варира при отделните индивиди. Може да искате да работите чрез травма, да облекчите безпокойството или да намалите симптоми на депресия. Психоанализата обаче не е бързо решение. Целта на повечето техники за психоаналитична терапия е да се постигне дълбока промяна в личността и емоционалното развитие, така че терапията може да се провежда в продължение на месеци или дори години. Това е един от недостатъците на психоаналитичната терапия, тъй като лечението може да се окаже много скъпо.

Подходът използва много различни техники за постигане на целта „дълбока промяна“.
Технологиите на психоаналитичната терапия включват:

  • Безплатна асоциация
  • пренасяне
  • Тълкуване на сънища

Работата, която вършите в сесиите, може да включва:

  • Наблюдение на мисли и чувства
  • Разбиране на несъзнателните сили
  • Преодоляване на защитни механизми
  • Проучване на избягващото поведение
  • Идентифициране на повтарящи се модели и теми
  • Като говорим за минали преживявания
  • Разбиране и работа върху междуличностните отношения
  • Проучване на вашия фентъзи живот

Все още валидна ли е психоаналитичната терапия?

Въпреки че психоаналитичната терапия често е била обект на критика, тя все още е валидна форма на лечение - и такава, която е много ефективна за хора, изпитващи дългосрочни страдания. Мащабни проучвания показват, че дори краткосрочното психоаналитично лечение може да подобри общото подобрение на симптомите при тези със соматични симптоми, тревожност и депресия. Въпреки това критици като Ноам Чомски и Карл Попър смятат, че терапията няма научна основа и е твърде отнемаща време, за да бъде правилно ефективна.

Голяма част от общите критики около психоаналитичната терапия произтичат от погрешно схващане, тъй като много хора объркват психоаналитичната терапия с традиционната психоанализа. Съвременната психоаналитична терапия обаче е далеч не толкова „интензивна“ от тази, а литературата от 2010 г. и след това твърди, че психоаналитичната терапия все още е валидна и ефективна форма на лечение.

Според Американската психоаналитична асоциация:

„Психоаналитичната психотерапия използва психоаналитичните теории като рамка за формулиране и разбиране на терапевтичния процес. (Има а) фокус върху увеличаване на саморазбирането и задълбочаване на поглед върху емоционалните проблеми и конфликти, които са в основата на настоящите трудности. "

Подобно на повечето други форми на терапия, ефективността на психоаналитичната терапия до голяма степен зависи от връзката между клиент и терапевт. Можеш намерете квалифициран психоаналитичен терапевт чрез Американската психоаналитична асоциация или чрез сезиране от вашия здравен лекар.

препратки към статията