Уважаеми организиращи треньори: Домашният офис на съпруга ми е като бърз пясък!
Въпрос: „Съпругът ми има ADHD и е самостоятелно зает; той се е натрупал подредени към ребрата в кабинета си и преливаше в нашето жилищно пространство и гараж. Той е затрупан от бъркотията и не може да изпълнява работните си задачи. Помоли ме да напусна работата си и да работя с него, но по начина, по който сега стоят нещата, това е усещането да скочиш от скала. Какви са няколко съвета, за да помогна на съпруга ми да организира кабинета си и да размрази замръзналия си мозък, за да може отново да започне продуктивна работа? “- FrozenMan
Здравей FrozenMan:
Аплодирам ви, че искате да помогнете на мъжа си. Въпреки че не мисля, че трябва да напуснете работата си, освен ако не искате, това звучи така, че съпругът ви има нужда от някой, който да му помогне да се отвърже.
Чували ли сте за удвояване на тялото? Това означава да работим заедно с някой друг и това може да ни помогне да започнем и да останем на задачата. Трудната работа върви по-бързо, когато го правим с някой друг. Така че може би можете да отделите определено време всяка седмица, за да работите заедно върху него
бъркотия. Направете го забавно и ориентирано към наградите. Пуснете музика, имайте любимите си закуски под ръка и когато сте работили за отделеното време, направете нещо заедно, което и двамата ви харесват.[Безплатно изтегляне: Управлявайте влиянието на ADHD върху вашата връзка]
Ако това не е възможно, мислихте ли да предложите на съпруга си да работи с професионален организатор? Това са обучени и квалифицирани специалисти, които помагат на хората да създават ред там, където липсва, и разработват персонализирани организиращи системи и структури, които работят за вас. Те могат също да ви помогнат да изпуснете това, което наистина не е нужно да запазвате и да откривате опции, които може би не сте намерили сами. Обичам да казвам, че ви помагаме да се „подхранвате!“
Ако това е опция, която може да искате да разгледате, моля, разгледайте Национална асоциация на професионалистите по производителност и организиране. Намирането на професионален организатор е много личен процес, така че не се колебайте да задавате много въпроси, за да намерите перфектното подходящо за вашия съпруг.
Гуруто на организацията Лесли Джозел, от Order Out of Chaos, ще отговори на въпроси от ADDitude читатели за всичко - от натрупването на хартия до спалните в зоната на бедствията и от овладяването на списъци със задачи до пристигането навреме всеки път.
Изпратете своите въпроси тук!
Актуализирано на 20 септември 2018 г.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
