Среща със семейството ви
Някъде наоколо, когато Енцо удари средното училище, разбрахме, че трябва да надградим играта си, ако искаме да сме в крак с исканията на натоварено семейство от ТРИ. (Не се смейте, о, силни майки на много…! Ако преброите петте ми кариери и тръпково-цирково семейство по произход, изглежда, че е още.) Бяхме опитали да говорим за нашата седмица всяка събота сутрин или неделя вечер, но винаги забравяхме или бяхме прекалено заети или прекалено уморени. Накрая Енцо посочи очевидното: трябва да имаме семейните си срещи в понеделник вечерта, след като всички сме се върнали на училище / работа за един ден и знаем какво може да се случи през следващата седмица.
Направихме мозъчна атака по всички основи, които трябва да се докосват всяка седмица, а аз седнах и направих Word doc и получих изцяло за създаване на най-добрата система някога: долу в лявата част на мрежата, списък с теми, които трябва да се докоснат На; В горната част СЗО би улеснила срещата през първата, втората, третата, четвъртата и понякога петата седмица. Поставихме го в клипборд с молив и го окачихме на фиксатор, залепен в кухненската врата.
Затова всяка седмица по време на вечерята (която решихме преди няколко години също да бъде безмесен понеделник, за по-добро или по-лошо), таткото на Енцо „Дейв“ изважда клипборда. (Силно препоръчително е да имате един човек в семейството, който може да се придържа към рутината, запомнете това.) Влизаме в списъка и говорим за всеки артикул, проверка на всяко едно след като активността е записана на правилното място, в един от нашите лични календари или устройства или в основната фамилия календар. Детайлите бяха променени и финасирани през годините, но структура удивително се е държал заедно близо десетилетие!
Първо имате задължителните документи: образователни, професионални и лични. Тук отчитаме тестовете, подстригванията и срещите, които са на всеки от нашите радари. Тогава имаме социалните задължения. (Ние просто харесваме тази дума, въпреки че сме наясно, че общението може и трябва да бъде забавно.) След задължителните доси имаме списък с май-дос. След като видим как изглежда седмицата, скицираме какво да имаме за вечеря всяка вечер или кой ще я направи. В долната част на диаграмата отбелязваме всички рождени дни на този месец, специални проекти и кой ще прави какво да прави в деня на задачите. След първата или по-голяма година ние се съобразихме със системата и поставихме „Family Fun” в контролния списък. Сега винаги се опитваме да направим план в понеделник да вземем колело или да отидем да гледаме филм в събота, така че имаме какво да очакваме с нетърпение през цялата седмица.
След като разбрахме, че сме на влакче с ADHD, в края добавихме „Коучинг списък“, за да ни напомня погледнете бялата дъска, където целите и плановете на Enzo за световно господство са очертани или изброени или пресечени изключен.
Проблемът с тази система по едно време беше, че тя се чувства твърде структурирана, твърде обсебваща. Но красотата на тази система е, че можете да я промените по всяко време, което желаете (но началото на месеца е най-доброто, тъй като започвате с нова страница). Добавихме редове за „Неделя размисъл“ и „Спорт“, като научихме какво всеки член на семейството цени и иска компания. Най-доброто ни ново попълнение беше предложено от треньор по родители Лиза Фулър (ако се регистрирате за нейния бюлетин, получавате безплатно ръководство за семейни срещи): първото нещо, което сега имаме в списъка, е „Нещата, които оценяваме.“ Това ни държи в крак и нагоре!
Актуализирано на 27 септември 2017 г.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.