„Най-накрая осмислям себе си“
Винаги съм мислил, че има нещо нередно с мен. Аз седях до приятеля си, докато гледаше телевизия, и той щеше да се разочарова, защото аз не можех да се съсредоточа в шоуто, което гледаше. Просто не можех да го направя. В един момент се зачудих дали не съм луда.
Когато бях диагностициран с тежко нарушение на дефицита на вниманието (ADHD или ADD) на 32 години си казах: „О, боже, най-накрая имам смисъл за себе си.“ Не се чувствах вече толкова зле, защото разбрах, че липсата на фокус не е моя вина. Сърцето ми се почувства по-леко.
Идеята за моята компания, BodyRock Sport, дойде, когато тренирах за маратон и търсех спортен сутиен с джоб. Не съществуваше Помислих си: „Трябва да създам линия спортни сутиени за жени като мен.“
[Самотест: Симптоми на СДВХ при жени и момичета]
Моят ADHD е огромен актив. Когато управлявате компания, винаги ще има проблеми и трябва да се прехвърлите през тях. Моята мантра е: „Очаквайте проблеми и ги изяжте за закуска.“ С ADHD съм в състояние да го направя.
Имам рецепта за Adderall, но не го приемам. Оставам на ниско гликемична диета, което прави голяма промяна. Правя също много високоинтензивни интервални тренировки, което създава повече активност във фронталната кора, където имам нужда. Приемам L-тирозин, 5-HTP и магнезий. Всички тези неща помагат.
Жените с ADHD са страстни и креативни, а ние мислим по различен начин. През цялото време съм хипер. Провалих се много пъти през живота си, но винаги разбирам защо. Не вярвам в провал. Не се проваляте, освен ако не се откажете.
Актуализирано на 2 февруари 2018 г.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
