ADHD Sleepy-Time Secrets
Натали започва лятното училище в понеделник сутринта и двамата с нея сме за грубо събуждане. Буквално. Картичката с напомняне, която дойде по пощата, ме увещаваше: „Класът започва незабавно в 8:15 ч.“. Ще бъде по-трудно от дяволите и за двама ни станете достатъчно рано сутрин да се приготвите и да пристигнете в училище навреме.
мен; Просто съм мързелив. Но, както много деца с хиперактивност с дефицит на внимание (ADHD), Натали понякога има проблеми със заспиванетои в момента нейният график за сън е толкова объркан, колкото съм го виждал. Тя е в цикъл да не може да заспи през нощта, а след това да спи късно на следващата сутрин, за да компенсира - порочен цикъл.
По време на последната й проверка на Ritalin говорих с нашия педиатър за проблемите със съня на Nat. Графикът на Натали за Риталин е нетипичен. Тя взема доза в 7:00 вечерта. Въпреки че приемането на стимулант вечер би оставило някои деца будни, без това да я успокои, Натали е твърде навита преди лягане, за да се опита да заспи. Вечерната доза помага както за нейното вечерно поведение, така и за способността й да спи - през повечето време.
Въпреки това, където и да е от 1-3 пъти месечно до 3-4 пъти седмично, тя има проблеми със заспиването. Д-р Халбур предположи, че докато го използваме само от време на време, можем да опитаме да й дадем Бенадрил, когато не може да заспи.
За щастие Бенадрилът изглежда помага на Натали. Това няма обратния ефект - да я направи хипер - че може да има при някои деца с ADHD. Сега, когато Натали не спи до 11:00 или 23:30, ще й предложа някакво „лекарство за сънливо време“. След тя го взема, ние стоим за допълнителна закуска или четем книга или две, след което даваме да спим друг опитвам.
Снощи дори Бенадрил не работи. Дадох една таблетка на Натали около 23:30, а Дон ми каза тази сутрин, че все още е будна в 2:00 сутринта. Тя се събуди в 9:30 тази сутрин.
Този уикенд ще бъда най-меката мама в света - принуждавам Нат да си ляга рано, след което я събуждам рано сутрин. Тя ще бъде крабичка, по дяволите, без достатъчно сън, но трябва да прекратим този цикъл. Лятното училище е само на три дни!
Актуализирано на 30 март 2017 г.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
