Чуйте "Как ADHDers могат да превърнат намеренията в действия" с Дж. Ръсел Рамзи, доктор на науките

January 10, 2020 01:38 | Подкасти за добавка
click fraud protection

Чуйте "Как ADHDers могат да превърнат намеренията в действия" с Дж. Ръсел Рамзи, доктор на науките

Щракнете върху бутона за възпроизвеждане по-долу, за да слушате, или щракнете върху иконата за изтегляне, за да изтеглите подкаста и след това го запазете на устройството си. Мобилните потребители могат докоснете тази връзка за да отворите приложението Podcasts или докоснете тази връзка за да отворите приложението Stitcher.


последвам ADDitude "s ADHD експерти подкаст на Apple Podcast | Stitcher

J. Ръсел Рамзи, доктор на науките обяснява как възрастните с ADHD могат да изпълнят задачите си и да постигнат целите си.

В този епизод:

  • Защо възрастните с ADHD имат проблеми с изпълнението на задачите, дори когато знаят какво трябва да се направи
  • Как ефективно да използвате списък със задачи и ежедневен планиращ, за да приоритизирате, управлявате и изпълнявате задачите навреме
  • Стратегии за ADHD за справяне с прекъсвания и разсейвания, така че можете да се върнете към работата под ръка

Препоръчителни ресурси:

instagram viewer
  • Безплатен ресурс: Вземете контрол върху вашия живот и разписание
  • Ръководството на прокрастинатора за приключване на нещата
  • Силата на добре изработения списък със задачи
  • електронна книга: Първи неща с AdHD за възрастни

Препоръки за слушатели:

  • „Научаването как да управлявам моя списък с To Do и всъщност да изпълнявам задачи е ОГРОМНА стъпка напред в организирането на моя живот. Ще препоръчам този уебинар на колкото се може повече хора с ADHD. Много благодаря!"
  • "Отличен! Наслаждавах се на този уебинар, благодаря ДОБРЕ, благодаря, д-р Рамсей! ”
  • „Много въздействащ семинар и преглед на въпросите на аудиторията. Бяха осезаеми предприемания и реалистично обсъждане на цели и предизвикателства. Благодаря."

Вслушайте се и ни кажете какво мислите в коментарите. Ако се интересувате от реклама в ADDitude "s ADHD Експерти подкаст, пишете ни на [email protected].

Как да слушам?

ADDitudeItunesPodcastIcon-2014Ако не виждате подкаст плейъра в горната част на страницата или се абонирайте за ADDitude "s ADHD експерти подкаст някъде другаде, следвайте тези инструкции:

От вашия телефон или таблет:

Можете да се абонирате за ADDitude "s ADHD Експерти подкаст във всеки подкаст плейър. Ако четете това на мобилно устройство на Apple, докоснете тази връзка за да отворите приложението Podcasts. Ако четете това на мобилно устройство с Android, докоснете тази връзка за да отворите приложението Stitcher.

От десктоп или лаптоп:

Кликнете върху бутона „възпроизвеждане“ в горната част на страницата, за да започнете епизода. Дръжте този прозорец или раздел отворен в браузъра си, докато слушате, или епизодът на подкаст ще спре да се възпроизвежда.

Забележка за качеството на звука: Този подкаст е запис на серия от уебинари и аудиото е заснето от телефонни разговори, а не записано в студио. Регистрирайте се, за да участвате в семинарите на живо на: www.additude.com/webinars/

Актуализирано на 30 юли 2019 г.

От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.

Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.