Усложненията на шизофренията, тревожността и Covid-19

Пандемията ме удари особено силно. Все още не съм възстановил предишното си ниво на социални дейности и голяма част от времето си прекарвам на закрито и сам -- изолиран. Все още нося маски в хранителния магазин и не вечерям на закрито в ресторантите (живея в топъл климат). Когато по-голямата част от света продължи живота си и се върна към нормалното, моята параноя и безпокойство ме държаха заклещен в примка от страх, безпокойство, загриженост и възможността за неблагоприятни резултати. Въпреки че взехме много предпазни мерки срещу заразяване с вируса, съпругът ми се върна на работа преди повече от година и миналата седмица той започна да има симптоми, а два дни по-късно и аз. След няколко дни и двамата дадохме положителен тест за Covid-19.

Живях с толкова много безпокойство около заразяването с вируса. Притесних се, че и съпругът ми, и аз ще имаме тежки случаи поради основни здравословни проблеми. Притесних се за това повече за съпруга си, отколкото за себе си. Бях ужасен, че Covid-19 ще го вкара в болница или по-лошо. Животът с това ниво на страх и безпокойство в продължение на почти четири години се отрази на психичното ми здраве и начина ми на живот.

Параноята и безпокойството ме държаха заложник

Преди пандемията ходех редовно на брънч с приятели. Посещавах лични уроци, набиране на средства с нестопанска цел и други събития. Всичко това спря по време на пика на Covid и през следващите месеци и години. При мен симптомите на шизофрения и моето тревожно разстройство бяха влошени от страха аз или любим човек да се разболея.

Боледуваме повече от седмица и все още изпитваме симптоми, но бих предположил, че нашите случаи са били умерени, а не тежки. Не попаднахме в болницата, за което съм благодарен. Все още не мога да вкуся или помириша храната си, а съпругът ми все още има тежка глава и изтощение, но се надяваме, че и двамата ще се възстановим напълно. Параноята и безпокойството ми работят заедно, за да ме накарат да се страхувам от дълъг Ковид. Страхът от дълъг ковид обаче е последната ми параноя и тревога около болестта.

Живот след инфекция

Сега, след като имахме вируса, се чувствам по-вероятно да започна бавно да се връщам към живота си преди пандемията. Знам, че това ще трябва да бъде бавен процес, защото не искам да се претоварвам, като веднага се намесвам с натоварения социален календар. Готов съм да се върна лично в църквата и да започна да се срещам с приятели за обяд и други срещи.

Много хора ме смятаха за смешна, че живея толкова дълго с много ограничения и предпазни мерки. Хората често коментираха в хранителния магазин, че нося маска. Не мога да помогна на факта, че имам две диагнози, които могат да ме накарат да реагирам на нещата по различен начин от другите. Въпреки че съм развълнуван да започна да се връщам да посещавам приятели и семейство, не се срамувам от това как се справих с пандемията и годините след това. Като всички останали, направих най-доброто, което можах, и въпреки че това изглеждаше различно от много други хора, това ме накара да се чувствам по-сигурен. И ако хората искат да ме съдят за това, аз съм достатъчно уверен, за да се справя с това.

В следващото видео насърчавам хората да бъдат нежни със себе си, ако те също са тревожни или параноични от инфекция с Covid-19.