Грубо и неуважително поведение: Помощ за родители на тийнейджъри с ADHD
Неуважителното поведение от вашето дете е сигнал, казва Шарън Салин, Psy. д. Да станете любопитни какво задейства този предупредителен сигнал е Първа стъпка в справянето с лъжата, отблъскването и грубостта.
- Погледнете под думите и поведението на вашето дете. Опозиционно поведение често прикрива други емоции като безпокойство, депресия, лошо самочувствие, объркване, скука, страх и разочарование. Много деца с ADHD ще прибегнат до лъжа като форма на справяне; импулсивността и лошите умения за саморегулиране понякога ги карат да правят неща, за които съжаляват, и вместо да се справят директно с тези неща, те ще отрекат действията си. Избягвайте да обръщате внимание на тези повърхностни поведения в момента - очаквайте, че детето ви ще действа понякога. Изберете да се върнете към темата по-късно, когато емоциите се охладят.
- Създайте изпълними рутинни процедури. Как може детето ви съчетания промяна, за да повиши тяхната увереност и да намали разочарованието, което причинява проблемно поведение?
[ Вземете това безплатно изтегляне: 2-седмично ръководство за прекратяване на предизвикателното поведение]
- Управлявайте собствените си чувства. Провокативното поведение на вашето дете може да предизвика реакция от ваша страна и да ескалира ситуацията. За да управлявате реакцията и да избягвате да казвате неща, които не мислите, запитайте се: „Защо говоря сега?“ Има моменти, когато е по-смислено да мълчите и да слушате, вместо да се намесвате в това.
- Настройте система за „връщане на деня“. където всеки в семейството има шанс за повторение. Тази практика помага за справяне с импулсивността и също така дава възможност на вашето семейство да практикува прошка.
- Разчитайте на естествени и логични следствия. Когато стоиш под дъжда, се намокряш. Когато започнете огромен училищен проект вечерта преди края му, може да получите слаба оценка. Вашите наказания и заплахи няма да направят много, за да променят поведението на детето ви, но естествените и логични последствия ще го направят, защото те дават възможност на детето ви.
- Задайте ясни и подходящи очаквания. Очакванията трябва да отговарят на детето, което имате, какво може да прави и какво може почти направи. Избягвайте да се фокусирате върху цели, които са трудно постижими за вашето дете.
Гледайте уебинара на експертите по ADHD на д-р Салин, "Мотивиране на немотивираните: Стратегии за ученици от средно и средно училище с ADHD”, за повече информация относно предизвикателствата в поведението на тийнейджърите.
Грубо и неуважително поведение при тийнейджъри: Следващи стъпки
- Безплатно сваляне: Как да сложим край на конфронтациите и неподчинението
- Прочети: Трябва ли да наказвам (или да игнорирам) неуважителното, злобно поведение на моя тийнейджър?
- Прочети: Не се отчайвайте! И още 13 правила за справяне с предизвикателствата на поведението на тийнейджърите
ПРАЗНУВАМЕ 25 ГОДИНИ ДОБАВКА
От 1998 г. ADDitude работи за предоставяне на образование и насоки за ADHD чрез уебинари, бюлетини, ангажираност на общността и своето новаторско списание. В подкрепа на мисията на ADDitude, моля, помислете за абониране. Вашата читателска аудитория и подкрепа помагат да направим възможно нашето съдържание и обхват. Благодаря ти.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се довериха на ADDitude. експертни насоки и подкрепа за по-добър живот с ADHD и свързаното с него психично здраве. условия. Нашата мисия е да бъдем ваш доверен съветник, непоколебим източник на разбиране. и напътствия по пътя към здравето.
Вземете безплатен брой и безплатна електронна книга ADDitude, плюс спестете 42% от коричната цена.
