Минимален жизнеспособен продукт: Какво означава MVP за студенти с ADHD?
Q: „Аз съм студент в колеж. Писането на документи и работата по проекти ме завладяват. Проектите се припокриват; колкото повече трябва да направя, толкова по-трудно е да започна. Губя толкова много време и не мога да завърша нищо. Много се срамувам от това. Моля помогнете." — Объркан
Здравей объркан:
Някои казват, че съвършенството е враг на завършеността. Съгласен съм. Но аз вярвам, че това е и врагът на активирането! Може да почувствате, че трябва да направите най-добрата си работа, когато излезете за първи път. Всеки. Неженен. време. Ако приемем, че трябва да напишете перфектно обмислен и организиран документ първия път, когато седнете да работите върху него, лесно може да ви попречи да започнете.
И тук идва MVP. Какво е MVP, може да попитате?
Какво означава MVP?
MVP (минимален жизнеспособен продукт) е минималната версия на проект или задача, която можете да създадете, като същевременно изпълнява основната си цел. Не става дума за съвършенство или пълнота, а по-скоро за създаване на нещо функционално, върху което можете да надграждате по-късно.
Това е термин, използван в разработването на продукти, за да опише концепцията за изграждане на нещо с най-малко първи брой звънци и свирки, за да получите обратна връзка за бъдещо развитие на продукта. И с тази обратна връзка вие тогава изградят.
И така, как би изглеждал MVP за вас? Няколко точки, показващи вашите идеи за вашия проект от бизнес класа. Вашата дисертация и план за вашата работа по политически науки, които да покажете на вашия професор. Ако смятате, че вашият MVP е инструмент за получаване на обратна връзка и потвърждение, от които се нуждаете, за да подобрите първоначалната си работа, това ще ви спести време и ще ви помогне да се отървете и да започнете.
Нека поговорим за силата на създаването на MVP, за да ви помогне да увеличите производителността си и да ограничите това „застояване“. Като човек, който е работил с безброй студенти ADHD и предизвикателствата във функционирането на изпълнителната власт през годините, открих, че подходът на MVP променя играта, когато премахва тази „пречка за навлизане“, за да свърши нещата.
Безплатно изтегляне: Фокусирайте мозъка си с ADHD с 5 полезни хака]
5 предимства на подхода на минимално жизнеспособни продукти за мозъци с ADHD
1. Когато имате задачата да създадете MVP, вие сте принудени да се съсредоточите върху основните елементи на проект или задание, което означава приоритизиране и вземане на решения. Подходът на MVP ви помага да избегнете затъването в детайлите на проекта и безкрайните възможности. Вместо това ви дава осезаема цел. Това може да бъде невероятно мотивиращо и да помогне за изграждане на инерция за справяне с по-големи предизвикателства. Печелившо!
2. MVP може да ви помогне да преодолеете отлагането и перфекционизма. Когато се почувствате претоварени от проект или задача, можете отлагам или прекарват твърде много време в опити да го направят перфектен. Въпреки това, като се стреми да създава просто MVP, можете да си поставите реалистична цел и да почувствате голямо постижение, след като я постигнете.
3. Създаването на MVP ви помага да получите важна обратна връзка на ранен етап. Като споделяте работата си с други, получавате ценен принос, който ще ви помогне да подобрите и усъвършенствате проекта си. Това може да бъде особено полезно, ако работите по сложен или дългосрочен проект, тъй като можете да избегнете инвестирането на много време и усилия в посока, която в крайна сметка може да се окаже неуспешна.
Примерен случай: Имах клиент-коучинг студент, който беше младши в колежа. Той имаше една задача за целия семестър - научна работа от 35 страници, която трябваше да бъде в последния ден на финалите. (Поразително, най-малкото.) Създаването на MVP и незабавното му изпращане на неговия професор му даде обратна връзка, от която се нуждаеше, за да знае дали е на прав път, преди да е навътре твърде дълбоко и да трябва да промени курса.
[Самотест: Може ли вашият тийнейджър да има дефицит на изпълнителната функция?]
4. Подходът MVP може да ви помогне да преодолеете страха от стартирането на проект. Лесно е да се получи претоварени според обхвата на дадена задача и се чувстват неспособни да я изпълнят. Можете да изградите увереност и да получите контрол, като разбиете проект на най-основните му компоненти или управляеми части.
5. И накрая, подходът на MVP е невероятно адаптивен. Докато продължавате да работите по вашия проект, можете да добавите повече функции и да го усъвършенствате с течение на времето. Това ви позволява да бъдете гъвкави и да коригирате според нуждите, без да се забивате в твърд план, който може да не проработи.
Опитайте подхода на MVP. Започнете с малко, съсредоточете се върху най-важното, получете обратна връзка и набирайте инерция на всяка стъпка от пътя.
Късмет!
Минимално жизнеспособен продукт: Следващи стъпки
- Изтегли: Инструменти за обучение, които подобряват производителността, уменията за четене и писане
- Q: „Моят претоварен първокурсник се нуждае от помощ за управление на бележките си“
- Прочети:„Изпреварване на часовника“ с лична продуктивност
- Гледам: „Помощ за студенти с ADHD“
Семеен треньор на ADHD Leslie Josel, of Ред извън хаоса, ще отговаря на въпроси от ADDitude читатели за всичко - от безпорядък с хартия до спални в зоната на бедствие и от овладяване на списъци със задачи до пристигане навреме всеки път.
Изпратете вашите въпроси на семейния треньор на ADHD тук!
ПРАЗНУВАМЕ 25 ГОДИНИ ДОБАВКА
От 1998 г. ADDitude работи за предоставяне на образование и насоки за ADHD чрез уебинари, бюлетини, ангажираност на общността и своето новаторско списание. В подкрепа на мисията на ADDitude, моля, помислете за абониране. Вашата читателска аудитория и подкрепа помагат да направим възможно нашето съдържание и обхват. Благодаря ти.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се довериха на ADDitude. експертни насоки и подкрепа за по-добър живот с ADHD и свързаното с него психично здраве. условия. Нашата мисия е да бъдем ваш доверен съветник, непоколебим източник на разбиране. и напътствия по пътя към здравето.
Вземете безплатен брой и безплатна електронна книга ADDitude, плюс спестете 42% от коричната цена.
