Празнична вина и самота за отчуждени жертви на насилие
Празничният сезон може да донесе чувства на общност и любов, но за много отчуждена словесна злоупотреба жертви като мен, това е напомняне, че има членове на семейството, които вече не са част от тях живот. Избягване на вербална обидна ситуация е от полза за индивида, но може също да донесе емоции на самота и изгнание с отчуждение.
Отчуждението създава вина за жертвите на насилие
Изборът да запазите психичното си здраве е необходимост. Това обаче може да доведе до голяма доза вина, особено когато другите отвън не разбират цялата ситуация. Някои хора може дори да критикуват решението ви да избегнете това обект на по-нататъшна злоупотреба.
Някои често срещани начини, по които хората ще вменят вина на отчуждена жертва на вербално насилие, включват казване на неща като:
- Имате само една майка/баща/брат/сестра/и т.н.
- Ще съжалявате, че нямате връзка, след като те си отидат.
- Семейството е най-важното нещо и трябва да направите всичко, за да запазите тази връзка.
- Кръвта вода не става.
Докато много от тези твърдения са верни в
здрави взаимоотношения, те не са приложими при нездравословни вербални обидни обстоятелства. За съжаление съм се сблъсквал с множество случаи, в които някой се е опитвал да ме принуди да поддържам нездравословни отношения с насилниците ми. Въпреки че тези хора може да мислят, че имат най-добрия ми интерес присърце, те не могат напълно да разберат как тези молби предизвикват чувство за вина, че се опитвам да си дам безопасно пространство.Отчуждените жертви на насилие заслужават здрави взаимоотношения
Всеки заслужава да има щастливи, здрави взаимоотношения. Но за съжаление не всеки ще получи това от своите родители, братя и сестри или други членове на семейството. Необходими са усилия и сила за реализиране когато една връзка е нездравословна и се освободи за по-добър живот.
Отне ми много години да повярвам, че заслужавам отношение към мен по начин, който не е словесно обиден. След това трябваше бавно да коригирам начина си на мислене от това, което ми липсваше, към това, което трябва да търся в другите.
Никой не трябва да се опитва да ви накара да поддържате насилствена връзка, независимо как са свързани с вас биологично. Вместо това имате пълното право да търсите здрави връзки с хора, които ви разбират и подкрепят. След като осъзнах това, започнах да се обграждам с моето ново семейство, приятели и близки, които се грижеха за мен и искаха най-доброто за живота ми.
И в дните, когато регресирам и се чувствам виновен за изборите си, си спомням да погледна тези, които ме обичат и подкрепят сега. Имам своя кръг от хора там за мен и изпълнявам ролите на онези, които вече не са в живота ми. И се надявам, че можете също да намерите здравите си връзки дори след страдание словесно насилие.
Шерил Возни е писател на свободна практика и публикуван автор на няколко книги, включително ресурс за психично здраве за деца, озаглавен Защо майка ми е толкова тъжна? Писането се превърна в нейния начин да лекува и помага на другите. Намерете Шерил Twitter, Instagram, Facebook, и в нейния блог.
