Шизоафективно разстройство, защита на моето психично здраве

Тъй като имам артрит в коленете и шизоафективно разстройство, мигрените, които страдам, са значително допълнително натоварване. И сега знам какво е физическите ми заболявания да се третират по-сериозно от психичните ми. Това е историята на времето, когато психичното ми заболяване беше лекувано сериозно.

Защита на моето психично здраве

Отивах на обществено събитие с майка ми. Беше много натоварено, така че беше трудно да се намери паркинг и трябваше да паркираме колата на майка ми малко по-далеч от събитието. Това означаваше, че трябваше да вървя по-далеч с артритните си колене и бастуна си. Вече се чувствах тревожен и това влоши положението. Докато вървяхме към тълпата, аз се опитах да остана отстрани, за да могат хората да минат покрай мен. Но това ме накара да се почувствам зле, защото ме накара да се почувствам сякаш преча.

Не ми вървеше. „Мамо, не се справям толкова добре. Психически - доверих най-накрая. Тя ме попита дали искам да пропусна събитието и вместо това да отида да шофирам. Казах, че смятам, че това би било добра идея.

Това е първият път, когато говорих, когато моето шизоафективно разстройство действаше и бях с друг човек. Това изключва случаите, когато съм говорил, когато съм чувал гласове. Бях толкова благодарен на майка ми, че ме взе на сериозно. Гордея се със себе си, че говорих за психичното си здраве, но в същото време съжалявах, че накарах майка ми да пропусне събитието. Казах й, че съжалявам, а тя каза, че не е голяма работа.

Когато нещо задейства моето шизоафективно разстройство

Тогава тя ме попита какво се е случило. Казах й, че оставянето на хората да минават покрай мен се задейства, защото ми напомни за моменти напоследък, когато бях на разходка и хората отзад ме питаха дали могат да минат покрай мен. Когато хората правят това, се чувствам като някаква голяма бариера по пътя на тяхната работоспособност.

Майка ми каза, че е сигурна, че хората не го мислят по този начин - не са искали да бъдат груби, когато го правят. И по-късно, когато говорих за това с моя терапевт, моят терапевт каза, че хората основно си гледат работата и че не ме съдят. Така че отсега нататък ще се опитам да не го приемам лично, когато хората го правят.

Така че майка ми и аз карахме около половин час и си говорихме. Казах й колко се гордея със себе си, че говоря за психичното си здраве, и й благодарих, че го взе на сериозно. И ние карахме наоколо и се наслаждавахме на пейзажа по красива гориста алея в нашия район. Беше прекрасен, слънчев ден.

Елизабет Коуди е родена през 1979 г. в семейството на писател и фотограф. Пише от петгодишна. Тя има бакалавърска степен от The School of the Art Institute of Chicago и магистърска степен по фотография от Columbia College Chicago. Тя живее извън Чикаго със съпруга си Том. Намерете Елизабет Google+ и на нейния личен блог.