Как да помогнем на дете с тикове: Стратегии за училище и у дома

Подкрепата на вашето дете с хронично тиково разстройство, включително разстройство на Турет, до голяма степен включва намаляване на срама, безпокойството и други стресови фактори, които влошават и засилват тиковете. Да помагате на другите – като учители, съученици и членове на семейството – да разберат тиковете също е важно за създаването на полезна, подкрепяща среда за вашето дете.

Наред с основани на доказателства лечения за тикови разстройства, като поведенческа терапия и лекарства, следвайте тези стратегии, за да повдигнете детето си в училище и у дома.

Как да управлявате тиковете у дома

Избягвайте да реагирате на тикове

Дори ако това е „добра“ или „лоша“ реакция, привличането на вниманието към тиковете по какъвто и да е начин ще ги засили и вероятно ще ги влоши. Стремете се да създадете тик-неутрална среда, доколкото е възможно. Това означава да игнорирате тиковете, докато се случват (освен ако не публикуват проблем с безопасността). Инструктирайте семейството, приятелите и други близки да направят същото.

Избягвайте да изразявате разочарование

Да, наличието на дете с хронично заболяване увеличава стреса за много родители. Но ако покажете на детето си, че сте разстроени или притеснени от неговите тикове, това само ще направи детето ви по-чувствително и самоосъзнато за тях. Важно е да управлявате тези трудни чувства и да се уверите, че те не влияят на взаимодействието с вашето дете.

Предвидете тригерите на тикове

Тиковете могат да се влошат, докато се занимавате с определени дейности, социални ситуации и/или настройки. При много деца тиковете се влошават, когато се приберат от училище след цял ден на евентуално потискане и маскиране. Гледането на телевизия и играенето на видеоигри също е основен влошаващ тик.¹

[Прочетете: Как изглежда разстройството с хроничен тик]

Преподайте стратегии за управление на стреса и безпокойството

Безпокойство е невероятно често срещано при деца с тикови разстройства и е свързано с по-голяма тежест на тиковете. Известно е, че стресът и безпокойството влошават и засилват тиковете, дори при деца без съпътстваща тревожност. Дихателни упражнения, умения за внимателности самоуспокояващи дейности (като изброените на тази страница) са страхотни стратегии, подходящи за деца.

Помогнете на детето си да води здравословен начин на живот

Уверете се, че детето ви остава умствено и физически заето. Обърнете специално внимание на хигиената на съня, като проблеми със съня са чести при деца с тикови разстройства.

Потърсете поддръжка

The Турет Асоциация на Америка (TAA) и други организации предлагат безплатни ресурси за родители на деца и тийнейджъри с тикови разстройства. Техните безплатни „Имам TS“ лични карти насърчавайте самозастъпничеството и помагайте на другите да разберат вашето дете, особено в ситуации на силен стрес. Използвайте техните инструмент за търсене за да намерите местен клон на TAA или група за поддръжка близо до вас.

Не позволявайте на тиковете да повлияят на очакванията ви

Съсредоточете се върху силните страни и положителните качества на вашето дете. Не спирайте детето си да се опитва да разгърне пълния си потенциал. Тиковете никога не трябва да бъдат причина за понижаване на очакванията за никого.

[Прочетете: „Имам синдром на Турет – и съм горд.“]

Как да управлявате тиковете в училище

Говорете с учителите и училищен персонал за вашето дете

Училищата трябва да разберат, че тиковете на вашето дете са неконтролируеми и неволни. Те трябва да се стремят да създадат положителна среда за вашето дете, което често включва обучение на учители, служители и други ученици относно разстройствата с тикове и инструктирането им да игнорират тиковете. Вашето дете има право да се чувства сигурно и подкрепено в училище, така че не забравяйте да попитате за училището тормоз политики за превенция. Обърнете се към следните безплатни ресурси от TAA, за да ви помогнат да навигирате в разговорите с училището:

• Стратегии в класната стая и съвети за родители на деца от всички нива на клас
• За учители: Разбиране на дете с TS
• Инструменти за преподаватели

Търсете настаняване и интервенции

Вашето дете може да се класира за специфична подкрепа и услуги в училище, ако тиковете пречат на ученето му. Няма две деца с тиково разстройство, които да имат еднакви нужди, особено когато вземем предвид ефекта от други често срещани състояния, като ADHD и тревожност при ученето. Не забравяйте да работите с училището, за да идентифицирате подкрепата, която работи за вашето конкретно дете.

• Помислете за разположението на местата в класната стая. Ако наблюдаването на цъкане е стресиращо и разсейващо за детето ви, то може да предпочете да седне в дъното на класната стая, далеч от гледката на другите съученици. Ако тиктакането само по себе си разсейва детето ви, то може да се възползва от това да седне в предната част на класната стая, за да му помогне да се съсредоточи.
• Помощни средства (като софтуер за преобразуване на реч в текст), алтернативни задачи и удължено време за задачи и тестове могат да помогнат, ако тиковете пречат на четенето и писането.
• Правенето на почивки в класната стая и наличието на определено лично пространство за тикове може да намали стреса на вашето дете (и умората от потискането на тикове).

Как да помогнем на дете с тикове: Следващи стъпки

• Прочети: Ръководство на лекаря за тик разстройства при деца
• Самотест: Тикови разстройства при деца
• Прочети: Как да лекуваме тик разстройства

Съдържанието на тази статия е извлечено отчасти от уебинара на ADDitude ADHD Experts, озаглавен „Настоящи насоки за лечение и поведенчески интервенции при синдром на Турет и тик разстройства” [Video Replay & Podcast #422],” с John Piacentini, Ph.D., ABPP, който беше излъчен на 22 септември 2022 г.

Източник

¹Химле, М. Б., Каприоти, М. Р., Хейс, Л. П., Рамануджам, К., Скахил, Л., Суходолски, Д. G., Wilhelm, S., Deckersbach, T., Peterson, A. Л., Шпехт, М. У., Уокъп, Дж. T., Chang, S., & Piacentini, J. (2014). Променливи, свързани с екзацербация на тикове при деца с хронични тикови разстройства. Модификация на поведението, 38(2), 163–183. https://doi.org/10.1177/0145445514531016

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest