Хранителни разстройства и психично здраве: Историята на възстановяването на един тийнейджър

Как моето хранително разстройство ме погълна

Беше петък преди прибирането. Бях в екстаз, че отивам на танци с приятеля си по това време и гледах нетърпеливо часовника през последния ми период от деня, който случайно беше математика. Тогава телефонът на учителя ми звънна и всичко се срина.

Предишната вечер бях на рутинен преглед при моя лекар. Напуснах срещата, знаейки, че моето семейство и медицински специалисти са загрижени за теглото ми, а може би и за моето душевно здраве. Не можех да скрия, че бях загубил 45 паунда само за 3 месеца, но си мислех - или може би просто се надявах - че съм наясно. Аз не бях.

В рамките на два часа след това телефонно обаждане хлипах и молех да не ме приемат в болницата. Имах чувството, че всичко в моя свят ще престане да съществува, ако попадна в болница. Как бих излизал с приятелите си? Как ще се справя с училищните си задължения? Как щях да видя семейството си?

Истината беше, че никога не съм правил нищо от това.

Когато ми хранителни разстройства беше най-силен, никога не видях приятелите си. Не съм говорил със семейството си. Уединих се, скрих се като отшелник в стаята си, погълнат от

всичко негативно роят ума ми. В училище моята обикновено жизнена и позитивна личност изчезна; Никога не проговорих, взирах се безкрайно в нещо на телефона си (това се оказа непрекъснати видеоклипове на храна) и станах неузнаваем човек – дори за себе си.

[Прочетете: Хранителни разстройства и ADHD – изследвания и лечения]

Може да съм казал, че бях развълнуван от загубата на тегло и може би наистина се чувствах така дълбоко в себе си, но беше толкова слаб психически и физически, че не можех да изпитвам никакви емоции освен изтощение и глад. Тъй като здравето ми се изтощаваше, ми беше по-трудно да се събуждам всяка сутрин в обичайното си време, като спях възможно най-дълго преди училище. В клас се мъчех да държа очите си отворени и гледах безпомощно как работната ми етика се влошава. Винаги бях влагал всичко от себе си в училищната работа, но сега умът ми беше толкова зает, че вече абсолютно не ме интересуваха оценките или ученето.

Как се приближавам към възстановяването

Престоят ми в болницата преди точно една година ме накара да се замисля дълбоко. Без телефона си бях сама в бяла стая 24 часа на ден, 5 дни без прекъсване. Беше мъчително, въпреки че персоналът на болницата се погрижи за мен много добре и съм вечно благодарен за престоя си там.

През това време успях да разпозная какво съм причинявал на себе си и колко точно отричах бях от средното училище, когато моят нарушено хранене започна. Това бяха трудни уроци за научаване, но в деня, когато ме освободиха и можех да се прибера вкъщи, бях по-щастлив от всякога. Започнах да оценявам живота си, виждайки го в нова светлина и чувствайки, че семейството ми е точно зад мен с подкрепа.

[Прочетете: Какво е ADHD? Симптоми, причини, видове, значение, тест за ADD]

Напредъкът ми не винаги е бил линеен. Възстановяване почти никога не е. Имах много грешки, пропуски и спорове, водещи до викове и плач. Но имах и нещо друго: един вид пробуждане.

Най-ценният урок, който научих, е как да се отнасям с уважение към себе си.

Уважението е предпоставка за прошка и изцеление. Вместо да се погледна в огледалото и да назова всичките си недостатъци, се насилвам да направя комплимент. Отхвърлям импулса да сравнявам се с другите, и почитам, че моите задействания са реални, като например почти не пазя снимки на тялото си на телефона си.

Опитвах нови храни, което в началото беше трудно, но стана по-лесно, когато го превърнах в нов навик. Също така наистина се опитах да видя живота от различна гледна точка. Чувствах се странно и доста неудобно отначало да изразя благодарност и да изразя благодат към себе си, когато първият ми импулс беше исторически срам или самоомраза. Но през последните 12 месеца тази умишлена промяна в перспективата започна да променя живота ми.

Искам всички, които четат това, да знаят, че не сте сами. Вашето хранително разстройство не ви определя. Вие сте нещо повече от разстройство. Вие сте човешко същество, което заслужава да бъдете третирано със същата доброта и уважение, което оказвате на най-добрите си приятели.

Възстановяването е изключително ужасяващо и може да се стори непосилно в началото, но е и толкова необходимо. Не само защото ни помага да спрем и да се излекуваме от самоунищожението. Но защото ни дава време и пространство да видим ясно положителните неща в живота си и колко много означават те за нас. Всеки ден си позволявам да кажа на глас, че едно от най-положителните неща в живота ми съм аз. Аз съм да се науча да обичам себе си, не за това кой бих могъл да бъда, а за точно това, което съм.

Хранителни разстройства при юноши: Следващи стъпки

• Уебинар: Хранителни разстройства и ADHD – как изображението на тялото влияе върху психичното здраве
• Прочети: Хранителни разстройства - булимия при тийнейджъри с ADHD
• Прочети: Свързано с ADHD дисморфично разстройство на тялото

---

ПОДДЪРЖАЩА ДОБАВКА
Благодарим ви, че прочетохте ADDitude. За да подкрепим нашата мисия да предоставяме образование и подкрепа за ADHD, моля, помислете за абониране. Вашата читателска аудитория и подкрепа помагат да направим възможно нашето съдържание и обхват. Благодаря ти.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest