Коя е вашата най-голяма сила? Суперсили на ADHD и токсична позитивност

Каква е вредата от превръщането на лимоните в лимонада? В плюнка блести каша? В обръщането на това намръщено лице с главата надолу? Според много защитници на хората с увреждания преминаваме границата от оптимизъм към токсична позитивност, когато наричаме ADHD като суперсила. Като романтизираме реални, променящи живота симптоми като суперсили, ние обезсилваме и намаляваме борбите на толкова много деца и възрастни, които вече се борят усилено срещу митовете и стигмата за ADHD, казват те.

В същото време много читатели на ADDitude ни казват, че не биха заменили чертите си с ADHD, ако можеха. Те настояват, че техният ADHD мозък е уникален, креативен, необуздан и често вдъхновен. И те не грешат.

Разбира се, всеки сила има своята слабост. Любопитството е предизвикано от разсеяността. Спонтанността е предизвикана от импулсивността. Балансирането на силните страни и симптомите може да изглежда като свръхчовешка задача, така че може би метафората за суперсилата не е толкова далеч?

Попитахме читателите на ADDitude: Каква е вашата позиция? Живеете ли със суперсили, супер дефицити или някъде по средата? Споделете мислите си в секцията за коментари по-горе.

ADHD, Суперсилата

"Способността да хиперфокус е суперсила, която моят ADHD предоставя. Цената обаче е висока и не е подарък при поискване. Възприемам ADHD като че ли съм „млад X-Man“ с различия, които не разбирам добре и не мога (все още) да контролирам. Може би имам нужда от професор Ксавие!“ — Тереза, Охайо

„Обичам истории за супергерои, които подчертават ограниченията и тежестите, с които трябва да живеят в резултат на тяхната суперсила. Помислете за Кларк Кент: Всеки път, когато се ръкува с някого или взаимодейства с предмет, той трябва да управлява силата си или пък да чупи каквото и да докосне. Мисля за ADHD по същия начин. Способността ми да хиперфокусирам и трудностите ми да се съсредоточа върху нежелани задачи са двете страни на една и съща монета. Същото важи и за моята чувствителност, проницателност и емпатия, боже интензивни емоции, моята креативност и преумората, която идва от наличието на невъзможен списък със задачи. Всички те трябва да бъдат управлявани, така че да не наранят мен или някой друг.

[Указател: Намерете специалист по ADHD]

„Като гимназиален ELA и учител по журналистика, моят ADHD ми позволява да бъда органичен в моето преподаване, гъвкав в моето планиране, съпричастен с нуждите на моя ученик и креативен в моите стратегии за обучение. Завъртам стотинка, когато учениците ми имат нужда от нещо различно и мога да правя корекции в движение, когато видя, че децата се нуждаят от повече или по-малко… Тъй като и дъщеря ми, и аз преживяхме годините й в гимназията, знаейки за нейния ADHD и осъзнах много по-късно в живота как изживея собствения си ADHD, имам тези инструменти в кутията си с инструменти за преподаване за всеки ученик, който се нуждае от солидна подкрепа, базирана на изследвания за изучаване на." — Деби

ADHD, супердефицитът

„Въпреки че вероятно е вярно, че хората с ADHD са по-склонни да носят пелерини, отколкото невротипичните, и аз оценявам базираните на силните страни духът да наричам ADHD суперсила, чувствам, че „суперсила“ е прекалено опростена версия на дарбите и предизвикателствата на ADHD мозък. Вместо това мисленето за ADHD като нашата ядрена сила винаги е имало повече смисъл за мен. Когато прътите за ядрено гориво са напълно задушени, никой не се възползва от потенциала. И оставен без отметка? Стопяване. Номерът е да разберем как ефективно да използваме нашата ядрена енергия, така че да постигне идеалния баланс между ползата и другите крайности. — Том, Ню Хемпшир

„Настръхвам, когато чуя, че го наричат ​​суперсила. Ние просто сме различни; нито по-добър, нито по-лош от всеки друг.” — Четец на ADDitude

„Въпреки че приемам мозъка си като цяло (и той има много прекрасни неща), повечето от моите черти на ADHD са ми причинявали само проблеми от детството. Това се отрази негативно на училището, работата и взаимоотношенията. Беше постоянна борба за успех въпреки ADHD и поради много късна диагноза.” — Четец на ADDitude

[Изтегляне: Епохите и етапите на ADHD — ключови решения]

„Мисля, че хората, които наричат ​​ADHD като своя „суперсила“, вероятно пренебрегват факта те имат значително количество социален, културен и финансов капитал, който им позволява тази позиция.” Четец на ADDitude

„Това е проклятие. Отрова. Мозъкът не е мой; той функционира независимо от мен и аз не искам да участвам в пътуването. Радвам се за тези, които вярват, че това е суперсила, но в моя случай това е пречка за преодоляване. — Травис

„Може би е правилно да се каже, че ADHD причинява свръхмощно безпокойство, супермощен стреси свръхмощна емоционална дисрегулация. Но никой от тях всъщност не е супер добър. — Четец на ADDitude

Някъде по средата

„И двете са, но подчертаването на положителното е избор. Някои от това, което считам за най-добрите си качества като терапевт и родител, могат да бъдат пряко свързани с моите ADHD мозък: детайлна и придирчива работа, ентусиазъм и интерес към специални проекти, намиране на много неща интересен и състрадателен и разбиращ към другите, чиито мозъци са устроени малко по-различно. Но е също толкова важно да знам с какъв вид борби работя, за да мога да направя адаптации. В крайна сметка вярвам на 100%, че ADHD ме прави по-добър терапевт и родител. — Сара

„Аз съм умен и креативен, но се подкопавам до сериозна вреда поради моето ADHD. Не искам да попадна в капана на мразенето на ADHD, защото това е част от мен. По същото време, Няма да пренебрегна, че ADHD е голяма пречка за простото съществуване в днешния свят. — Яшин

„Колебам се между идеята, че моят ADHD е суперсила и супер бреме. Моята интелигентност, моята креативност и способността ми да навигирам в трудни ситуации и да създавам невероятни неща в краен срок могат да се почувстват като магия. В същото време борбите са реални и много. моя RSD, безпокойството и дефицитите на изпълнителната функция правят всяка една задача предизвикателство всеки ден. Често се улавям, че ми се иска — поне за кратко време — да имам нормален мозък. Представям си, че мога да постигна толкова много и да имам толкова много успехи. В същото време, ако имах нормален мозък, щеше ли да има нещо от магията?“ — Бет, Колорадо

“Хиперфокусът ми обикновено е суперсила, но странната ми връзка с времето създава най-много проблеми в живота ми. Сроковете, сметките, графикът и произтичащият от това стрес и разочарование са значителна загуба на енергия и самочувствие. Балансирането между хиперфокуса и предизвикателствата във времето, както и други житейски приоритети, е трудно предизвикателство.“ — Джулия, Кънектикът

“ADHD определено е суперсила, но както при всички таланти, може да бъде поразителна. Позволява ми да мисля бързо, да бъда креативен и да имам неограничени количества енергия. Ако не се справя правилно с това, ще имам неограничена умора и разочарование. Отне ми почти 50 години, за да намеря баланса... И тъй като целият живот е свързан с баланса, аз също толкова често съм в бунищата поради лошо управление." — Йоланда, Холандия

„Колкото повече научавам за моя ADHD, толкова по-силен се чувствам. Когато съм в състояние да овладея тази сила, се чувствам супер. Точно сега, когато се боря, това е най-големият ми антагонист. — Джен, Вашингтон

“Да се ​​опитвате да измиете чинии за три дни или да почистите баня, и все още да не го направите след два дни, не е момент на супергерой. Въпреки това, стресиращ краен срок, спешен случай или нещо, което задейства хиперфокуса ми, изважда суперсилата, като Даяна, превръщаща се в Жената чудо... аз не намирайте често, ако изобщо някога, намирате средно положение, при което чиниите се приготвят до края на всеки ден и всички проекти започват и завършват по график.“ — Тифани, Франция

ADHD силни страни срещу. Токсична позитивност: Следващи стъпки

• Изтегли:Всички най-добри части от ADHD
• Прочети: Не е толкова лошо, колкото си мислите
• Прочети: Използвам силните си страни за работа

---

ПОДДЪРЖАЩА ДОБАВКА
Благодарим ви, че прочетохте ADDitude. За да подкрепим нашата мисия да предоставяме образование и подкрепа за ADHD, моля, помислете за абониране. Вашата читателска аудитория и подкрепа помагат да направим възможно нашето съдържание и обхват. Благодаря ти.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest