Разрушаване на бариерите: Моята битка с ADHD

Случвало ли ви се е да работите върху нещо важно, когато една песен изскача в главата ви? Тогава това те кара да мислиш за нещо в песента за летенето, което те кара да играеш с планер на дистанционното управление? Следващото нещо, което знаете, е вечеря и не сте свършили домашното, което сте започнали преди два часа.

Ето какво е да имате разстройство на дефицита на вниманието Знам, защото имах СДВХ толкова дълго, колкото си спомням. За мен ADHD означава, че не мога да се фокусирам винаги, когато наистина трябва. Това е нещо, с което ще живея до края на живота си. И не е забавно!

Когато бях по-млад, хората ми казваха, че съм наистина умен. Но никога не съм получавал добри оценки, за да го покажа. Когато бях в училище, щях да се отегча наистина бързо. Тогава бих потърсил нещо по-интересно да направя. Понякога бих се опитал да помогна на други деца с тяхната работа. Проблемът беше, че не завърших мой работа и това би довело до проблеми. Имаше много дни, в които дори се чувствах като напускам училище.

Родителите ми бяха объркани. Знаеха, че съм умен, но не го показвах. Лекарят ми предложи да видя специалист. Той ми даде куп тестове. Когато всичко беше свършено, той каза на родителите ми, че имам ADD. Сега се нарича ADHD. Най- Н означава "хипер". Той каза, че всъщност нямам това Н, така че предполагам, че това беше добра новина.

За да ми помогне да се съсредоточа, лекарят ми даде няколко съвета, които да следвам. Едно от тях е непрекъснато да водя специален дневник със себе си, за да записвам неща, например какви домашни работи имам и кога нещата се дължат. Опитвам се да запазя тефтера с мен, където и да отида. Наистина помага.

Самият аз измислих друг съвет. Когато имам тест или тест, предизвиквам себе си да го направя до определено време. Това ме държи фокусиран върху теста, а не върху хубавото момиче, което седи пред мен или гущера в аквариума. Ах, гущери. Много харесвам гущери. Къде бях отново?

О да, моите техники за фокусиране. С помощта на моите родители и по-големия ми брат започнах да правя някои други неща, които помагат, като лягане малко по-рано, за да мога да заспя спокойно.

Брат ми и аз споделяме спалня, а той се съгласи да си легнем по-рано, за да ми помогне. Друго нещо, което цялото ни семейство е започнало да прави, е да ядем здравословна диета. Преди ядех много боклучна храна, но сега ям само малко. Ах, нездравословна храна. Ами сега! Ще се опитам да не го правя отново.

Работя усилено, използвайки тези техники за фокусиране през последната година и познайте какво? Моите оценки започнаха да се покачват! Всъщност на последната си отчетна карта получих пет As и една B. Това е най-доброто, което съм правил някога!

Моята учителка, мис Райън, ми предложи да напиша това есе. Не съм сигурен дали знаех кой е Джаки Робинсън преди това, но направих някои проверки. Оказва се, той беше велик човек, който трябваше да преодолее едно от най-лошите неща, които има: расизмът. Той го направи, използвайки ценностите за смелост, решителност, работа в екип, постоянство, почтеност, гражданство, справедливост, ангажираност и високи постижения.

Използвал съм някои от същите тези стойности, за да ми помогне да преодолея ADHD. Например, аз съм ангажиран да използвам фокус техниката си и съм решен да се справя по-добре в училище. Плюс това семейството ми ми помогна и това е екип. Давайте отбор! Освен това, когато се съсредоточа, съм добър гражданин и не притеснявам толкова съучениците си. Не на последно място, използването на тези стойности ми помогна да получа почти всички, както на моята отчетна карта, което е пример за високи постижения. Благодаря, че беше толкова добър пример, Джаки!

Актуализирано на 9 януари 2018 г.