Най-накрая без шизоафективни гласове

Не съм чувал шизоафективни гласове повече от година. Толкова съм въодушевен от това, особено след като се борих със слухови халюцинации от първия си и единствен психотичен епизод през 1998 г., когато бях на 19 години. Да си свободен от гласовете е абсолютно освобождаващо.

Защо вече не чувам шизоафективни гласове

Оценявах дълъг период от няколко месеца преди няколко години, когато не чувах гласове. Това се случи, защото имах проверени нива на стабилизатор на настроението и те бяха много ниски - под терапевтичния диапазон. И така, моят психофармаколог и аз повишихме дозата. Когато лекарствата ми бяха в рамките на терапевтичния диапазон, спрях да чувам гласове.

Знам, че звучи странно, че моят стабилизатор на настроението ще се погрижи за гласовете, а не моите антипсихотични лекарства, но това беше начинът.

Но по-малко от година по-късно ми направиха кръвни изследвания, за да проверят нивата на стабилизатора на настроението ми. Сутринта ми направиха кръвни изследвания и направих грешката да взема дозата от стабилизатора на настроението си тази сутрин преди кръвния тест. Не знаех, че не трябва да правите това, защото може да повлияе на резултатите от теста. Сега, когато ми се изследват нивата на стабилизатора на настроението сутрин, вземам сутрешната си доза след изследване на кръвта.

Е, резултатът от тази грешка тогава беше, че нивата на стабилизатора на настроението ми бяха много високи за този кръвен тест и моят психофармаколог намали дозата. Отново започнах да чувам шизоафективни гласове. Отне известно време да оправя нещата.

Когато отново тествах нивата на стабилизатора на настроението си, разбира се, бях под терапевтичния диапазон. Това беше в началото на лятото на 2021 г. И така, дозата на лекарството ми отново беше повишена и оттогава не съм чувал гласове.

Да не чувам повече шизоафективни гласове е много ценно за мен

Фактът, че вече не чувам гласове, е много ценен за мен. Те наистина разстроиха живота ми. Често трябваше да напусна събитие, защото чувах наистина силни „зли“ гласове и трябваше да съм на сигурно място вкъщи, където е тихо, докато се установят. Разработих рутина за работа с гласове: щях да гледам Тори Амос: На живо от Artists Den, което е запис на много интимно и успокояващо изпълнение на един от любимите ми музиканти.

Преди няколко години слушах албума на Тори Амос Разходката на Скарлет и влязох във Facebook, когато имах този симптом, но Facebook беше много стресиращо място за гласовете ми, така че въпреки че дезинфекцирах емисията си, за да мога да я продължа, докато чувах гласове, спрях да влизам във Facebook, докато усещах някакъв вид стрес. Освен това се страхувах, че ще напиша нещо в социалните мрежи, което казват гласовете. Това никога не се е случвало. Във всеки случай, Разходката на Скарлет остава много важен албум за мен. Помогна ми да донеса мир и разум.

През последната ми година или повече, когато чух гласове, гледах и филма на Disney/Pixar смел докато чувах гласове. Не знам защо това помогна, но помогна.

И така, гласовете са изчезнали, въпреки че все още имам шизоафективния симптом на магическо мислене. По принцип магическото мислене означава, че сте наистина суеверни. Моето магическо мислене дори ме кара да се страхувам, че като пиша, че вече не чувам гласове, ще ги чуя отново. Е, това все пак го написах. Може би най-накрая ще докажа, че моето магическо мислене е грешно.

Елизабет Коуди е родена през 1979 г. в семейството на писател и фотограф. Пише от петгодишна. Тя има бакалавърска степен от The School of the Art Institute of Chicago и магистърска степен по фотография от Columbia College Chicago. Тя живее извън Чикаго със съпруга си Том. Намерете Елизабет Google+ и на нейния личен блог.