Злоупотребявах с алкохол заради ADHD

Импулсивността е отличителен белег на моето разстройство с дефицит на внимание/хиперактивност (ADHD). Тази импулсивност се проявява по различни начини: понякога това означава закупуване на електрически пиана от Германия; понякога това означава преместване от Ирландия в Северна Америка; и в продължение на много години това означаваше флирт с границите на откровения алкохолизъм.

Използвах алкохола като патерица

Докато не спрях окончателно да пия през 2018 г., използвах алкохола като патерица. Притеснявах се за нивата си на производителност и неспособността ми да започна рутина. В този момент все още бях години далеч от диагнозата ми ADHD. Бях затънал в мъките на злоупотребата с алкохол, участвах в пристъпи на еднодневни запои.

Всяка седмица - без изключение - жертвах здравето си за пълна забрава.

Тежкото пиене означаваше по-малко мислене

В отклонение от истинската логика, но напълно разбираема за мен, смятах, че тежкото пиене ще ме освободи от необходимостта да се замисля сериозно за обстоятелствата, в които се намирам. Пълното опиянение не е благоприятно за дълбока интроспекция, затова бих пил колкото е възможно повече за възможно най-дълго, за да избегна справянето с належащи проблеми. Знаеш ли, като да подредя живота си, вместо да го удавя в бира.

Тъмните мисли придружават махмурлука

В крайна сметка обаче алкохолът отшумява. И когато това стане, забравата се заменя с дни на физическа и душевна мъка. Дълбоката интроспекция, която отблъсквах с бира, вече е готова за нова атака и лесно влиза в моя трезвен, макар и дезориентиран мозък. През това време съм принуден да се справя с ужасните последици от злоупотребата с алкохол, докато се сблъсквам с вече неизбежната мисъл, че с всяко преяждане може да си нанасям необратими щети.

Отказах алкохола, преди да получа диагнозата си ADHD

Ако импулсивността ме доведе до произволни покупки, пътувания в чужбина и злоупотреба с вещества, понякога това може да работи в моя полза. Една сутрин, в началото на 2018 г., реших, че не искам повече да пия алкохол. Справяйки се с библейския махмурлук, се заклех. Това не беше първото прозрение, което имах по отношение на алкохола, но беше катализаторът за повече от четири години непрекъсната трезвост, докато пиша това изречение днес.

Отказът от алкохола далеч не беше панацея. Въпреки това ми позволи да погледна живота си през критична леща, а не през мъгливите очила на осакатяващия махмурлук. Изхвърлянето на бирата ми позволи да потърся професионална помощ за моя ADHD. Без махмурлук да хвърля рутината ми, успях да спортувам редовно и последователно.

Животът без алкохол ми помага да контролирам ADHD

Управлението на симптомите на ADHD е трудно, но изпълнимо. Не знам обаче колко вярно би било това твърдение, ако все още пия алкохол. Това е така, защото махмурлукът компрометира дисциплината, необходима за писане, почистване и упражнения и да бъдеш истински възрастен. Просто е твърде лесно да се откажете от задълженията си, когато почувствате махмурлук; твърде лесно за прекъсване на приемствеността с всепоглъщащо пътуване до забравата чрез вино, бира или водка.

Имате ли проблеми с алкохола? Кажете ми в коментарите.