Намирате ли, че е трудно да управлявате нещата? Може да е ADHD за възрастни
Какво се случва в HealthyPlace тази седмица?
- Намирате ли, че е трудно да управлявате нещата? Може да е ADHD за възрастни
- Открита работа за Blogger
- От блоговете за психично здраве на HealthyPlace
- Как да избегнете понижено самочувствие, когато сте отхвърлени
- Най-популярните статии на HealthyPlace, споделени от фенове във Facebook
- Цитат за пристрастяване и възстановяване
Често ли се чувствате претоварени, разочаровани и ядосани? Може да сте стресирани или може би живеете с недиагностицирано разстройство с дефицит на вниманието/хиперактивност при възрастни (ADHD). Оставен нелекуван, възрастен ADHD пречи на живота, което води до трудности със снежна топка, които са силно стресиращи. Стресът от своя страна изостря симптомите на ADHD. Познавайки симптоми на ADHD може да ви помогне да разберете по-добре себе си и да управлявате ефектите от това, за да подобрите качеството на живота си.
ADHD може да ви засегне, ако изпитвате затруднения на работното място, у дома и във взаимоотношенията си и изпитвате симптоми като затруднения с:
- Организиране на вашите мисли, списъци със задачи, жилищни и работни пространства
- Дайте приоритет на задачите или да знаете как да започнете проекти
- Закъснение
- Концентриране
- Безпокойство, прескачане от една задача, проект или концепция към друга бързо и преди да сте изпълнили изискванията за друга задача
- Импулсивност, често вземане на прибързани решения или действия
- Управление на времето, чувство на стрес и заетост и невъзможност да свършите нещата
- Скуката
Ако те са познати и правят живота стресиращ и труден, може да сте сред 2,5 процента от възрастните, които живеят с ADHD. Това разстройство започва в детството и за официална диагноза трябва да има данни за ADHD преди 12-годишна възраст. За много възрастни това може да бъде трудно за документиране.
Все пак говорете с Вашия лекар. Те може да са в състояние да ви помогнат да лекувате и управлявате симптомите си, за да можете да поемете контрола върху живота и психичното си здраве.
Източник: Американската психиатрична асоциация. (2013). Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства (5-то изд.). Арлингтън, Вирджиния: Американска психиатрична асоциация.
Препоръчано видео
Имате ли ADHD и се смятате за късно цъфтящ? Наистина ли това е негативно нещо? Научете защо да се чувствате зле за това къде се намирате в живота в сравнение с приятелите си е безсмислено. Гледам.
Свързани статии, занимаващи се с ADHD при възрастни
- Тест за ADHD за възрастни
- Какво е ADHD за възрастни? Разстройство на дефицита на вниманието при възрастни
- Тестване и диагностика на ADHD, ADHD при възрастни
- ADD и взаимоотношения: Как ADHD за възрастни се отразява на взаимоотношенията
- Управление на ADD, ADHD на работа при възрастни
- Как да се справим с ADHD и гнева при възрастни
- Как да се справим със сривовете на ADHD при възрастни
- 10 най-добри стратегии за самопомощ с ADHD
- Етапи, през които преминах, преди да приема диагнозата за ADHD за възрастни
- Борбите на майчинството с ADHD при възрастни
- Блог за живот с ADHD за възрастни
Твоите мисли
Днешният въпрос: Как преодолявате най-големите си разочарования от ADHD? Каним ви да участвате, като споделите вашите мисли, опит и знания за Фейсбук страница на HealthyPlace.
Откриване на работа: Blogger за блог „Развенчаване на пристрастяването“.
Търсим някой, който е преживял пристрастяване, който е готов да сподели този опит с посетителите на сайта. Разгледайте Развенчаване на пристрастяването блог и кандидатствайте на Търсят се блогъри за психично здраве.
От блоговете за психично здраве на HealthyPlace
Във всички наши блогове вашите коментари и наблюдения са добре дошли.
- Успешното възстановяване на ADHD започва с една стъпка
- Самосъстраданието ми помага да се боря с проблемите с ADHD
- Когато тревожността ви кара да се съсредоточите върху грешките си
- Поставянето на цели за самоусъвършенстване води до по-добро самочувствие
- Езикови предпочитания за самонараняване за смислен разговор
- Моята операция с шизоафективно разстройство беше кошмар
- Защо терапията е важна за възстановяване на зависимости
- Правенето на шеги се счита за вербална злоупотреба?
- Как да бъдете там за някой, който разкрива хранително разстройство
- Срамувам ли се да говоря за психичното си здраве?
- Не съм смел да споделям моите борби за психично здраве
- Писмено упражнение за творчество и психическо здраве
- Тревожност и справяне със съжалението за изгубени възможности
- Интуитивното хранене помага за преодоляване на навиците за преяждане
- Всеки ден се боря да остана мотивиран поради ADHD
- Отбийте лекарствата срещу тревожност, след което трябва да ги възобновите
- Въведение в Дезире Браун, нов автор на „Повече от граница“
- Самонараняване за самоуспокояване — какво да правите вместо това
- Не всеки ще разбере или повярва в опита ви със злоупотреба
- Разкриване на шизофрения на работното място
- Как да преосмислим биполярните мисли
Чувствайте се свободни да споделяте вашите мисли и коментари в долната част на всяка публикация в блога. И посетете Начална страница на блогове за психично здраве за най-новите публикации.
От YouTube канала на HealthyPlace
Да бъдеш отхвърлен може да понижи самочувствието ви - но не е задължително да прави това. Научете как Уил, актьор, преодолява битките си с понижено самочувствие след отхвърляне. Погледни.
Абонирайте се за YouTube канал HealthyPlace
Най-популярните статии на HealthyPlace, споделени от фенове във Facebook
Ето топ 3 статии за психично здраве HealthyPlace Facebook феновете ви препоръчват да прочетете:
- Как когнитивните дефицити засягат някого с депресия?
- Признаци и симптоми на алкохолен рецидив
- Съпругът ми гей ли е? Признаци на гей съпруг
Ако още не сте, надявам се, че ще го направите Харесай ни във Фейсбук също. Там има много прекрасни, подкрепящи хора.
Цитат за пристрастяване и възстановяване
„Когато можеш да спреш, не искаш. И когато искаш да спреш, не можеш. Това е пристрастяване."
Прочетете още цитати за пристрастяване и възстановяване от пристрастяване.
Това е всичко за сега. Ако познавате някой, който може да се възползва от този бюлетин или сайта HealthyPlace.com, надявам се, че ще му предадете това. Моля, споделете бюлетина във всяка социална мрежа, към която принадлежите. За актуализации през седмицата, следвайте ни Twitter, като нас Facebook, абонирайте се за нашите YouTube канал, или ни последвайте Instagram.
Благодаря ти,
Дебора
Партньорски екип на общността
HealthyPlace.com - Американския канал за психично здраве
„Когато сте в HealthyPlace.com, никога не сте сами.“
http://www.healthyplace.com
