Прекомерно споделяне на нова работа: Как поставям граници на работа
Като човек с разстройство на разпознаването на границите, цял живот съм работил, за да науча къде е границата за другите. Комиците разбират важността на намирането (а понякога и на пресичането) на тази линия. В контекста на комедиен клуб е социално приемливо да се парадира с линията на публиката. На работа? Не толкова.
Прекомерно споделяне на работа
Наскоро започнах нова работа и работя с фантастична група. Те са подкрепящи, разбиращи и мили. Изминаха две седмици и всички вече знаят името на моя мотоциклет (Dragon). не мога да си помогна - надделявам. Толкова остро осъзнавам тази слабост, че продължавам да я споменавам и да се пренебрегвам, преди някой друг да може.
Кара ме да звуча несигурно, когато кажа нещо и след това измърморя: „Просто съм идиот“. Разсмивам се, но не съм сигурен, че всички знаят, че се шегувам. Аз също съм склонен да кажа какво е най-осъдителен човек бих могъл да мисля, разкривайки страх от разговор с човешки ресурси, който не искам да се случи.
Но често не мога да намеря границата, докато вече не я прекрача. В резултат на това претърпях последствия и платих тежка цена в миналото.
Знам, че 100% ще кажа нещо неудобно и неуместно поне веднъж седмично в моя нова работа. Но за разлика от предишни работни места, аз повдигнах тази тема с новите си колеги по време на интервюто за работа. Уверих ги, че ще дам всичко от себе си и ще работя усилено и че ще заложа инвестиция не само в работата, но и в екипа.
[Безплатно изтегляне: 8 начина да станете по-добри в Small Talk]
Честна, отворена комуникация
Имам късмет - мениджърът ми е тъп и от време на време прави грешки, подобни на моя. Първото ми впечатление от нея от моето проучване преди интервюто беше, че тя ще бъде страшна, лишена от чувство за хумор и строга, но аз грешах напълно. Шефът ми е страхотен, забавен и оценява чувството ми за хумор. Тя знае, че е направила правилния избор, като ме назначи, и аз наистина я уважавам.
Тя казва какво мисли и си казва мнението. Изисква се желание от мен и смелост от нея, за да знам, че може да ми каже: „Знам, че обичаш да бъдеш забавен и говорете, но за бога, дръжте капак за тази среща и просто си водете бележки“ и аз съм добре с че.
Да предположим, че излизате на вечеря с някой в инвалидна количка и ресторантът е на втория етаж в сграда без асансьор. Знаете, че може да отнеме известно усилие, за да се качите по стълбите, но вие се храните по един или друг начин. Има проблем, не е виновен приятелят ви, но е наш проблем. Безценно е да имаш някой, който разбира трудностите ви, който ви помага да се качвате по стълбите и отказва да вземе багаж на вечеря.
Бъди верен на себе си, учете другите за ADHD (съсредоточете се върху положителните страни и ги уведомете за странните части) и се уверете, че виждат човек, който се опитва най-добре. Не се отчайвайте, преди хората също да си изградят собствено мнение. Просто бъдете хора и ако хората около вас също са хора, вие сте на правилното място.
[Може ли да имате симптоми на ADHD при възрастни? Направете този тест]
Прекомерно споделяне с ADHD: Следващи стъпки
- разберете: Защо надделявам? Обуздайте импулсивната реч с ADHD
- електронна книга: Изкуството (и упорита работа) да правиш приятели за възрастни
- Прочети: „Твърде много ли говоря?“ Как уча мозъка си с ADHD да слуша
ДОБАВКА ЗА ПОДКРЕПА
Благодарим ви, че прочетохте ADDitude. За да подкрепим нашата мисия за предоставяне на образование и подкрепа за ADHD, моля, помислете за абониране. Вашата читателска аудитория и подкрепа помагат да направим възможно нашето съдържание и обхват. Благодаря ти.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за по-добър живот с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем ваш доверен съветник, непоклатим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатен брой и безплатна електронна книга ADDitude, плюс спестете 42% от цената на корицата.
