Депресията казва, че не ме интересува нищо
В момента изпитвам дълбока депресия и мога да ви кажа, че не ме интересува нищо. Мислех си колко малко ме интересува. Хубави неща се случиха. Случиха се лоши неща. Но не ме интересува. Нищо не ме докосва достатъчно, за да ми пука за него. Депресията определено ме убеди, че не ми пука за хора, места, неща и всичко между тях.
„Не ме интересува“, казва Депресираният мозък
Или поне депресията ме убеди мозък че не ме интересува нищо. Депресията сякаш обви мозъка ми в дебело, мокро, неудобно, тежко вълнено одеяло до точката, от която нищо като грижа не може да избяга. Не влиза нищо, което да ви интересува. Никаква грижа от мен за нищо не излиза. Когато гледам света, не чувствам нищо грижовно. Има пълно прекъсване на връзката.
Но както казах, моята депресия е убедила мозъка ми, че не ми пука. Не съм убеден в същото. Не, умът ми е някъде там, пърха покрай, напомняйки ми, че не само има неща, които ме интересуват в нормален ден, но има и неща, които ме интересуват в момента.
Дори в депресия, „Не ме интересува“ не е вярно
Експонат А е войната в Украйна. Дълбоко ме е грижа за страданията, през които преминават руският и украинският народ в момента. Наистина чувствам грижата за тази трагедия. Предполагам, че огромността на това страдание е толкова голяма, че грижата за него става по-голяма и по-силна от мен и може би дори мозък, увит в одеяло.
И тогава има моите котки. Обожавам малките същества. Грижа се за котките си дълбоко. Предполагам, че дълбочината на тази грижа я кара да съществува, дори когато се чувства, че грижата за почти всичко друго е отпаднала.
Нещо повече, въпреки че съм депресиран и имам чувството, че не ми пука, мило умът може да напомни на мозъка ми че не винаги съм се чувствал така и е малко вероятно винаги да се чувствам така. Да, депресията ви лишава от способността наистина да се грижите за много неща, но биполярно депресията се променя с времето, както и нейният ефект върху вас. Умът ми помни това дори когато мозъкът ми не може.
Чувството, че не ви пука поради депресия, е истинско, болезнено и ужасно. Не съм тук, за да кажа, че е нещо друго. Това, което искам да кажа обаче, е, че не се поддавайте на лъжата, която ви казва депресията. Не се впускайте в това, когато депресията казва, че просто не ви пука. Ти правиш. На теб ти пука. Може да се интересувате само от едно нещо, но ви е грижа. Може да ви пука само леко, но ви е грижа. И може би най-важното, дори ако грижата е изсмукана от мозъка ви, не забравяйте, че не винаги ще бъде така. Депресията ще ви каже, че не ви пука и никога няма да го направите. Не вярвайте на тази лъжа. Вие сте прекрасен, грижовен човек. Мозъкът ти е малко счупен в момента.
