Как да подкрепим приятел чрез трезвост

Иска ми се повече от приятелите ми да знаеха как да ме подкрепят в трезвост в първите дни. Една от най-предизвикателните части на трезвостта за мен е да се обяснявам на други, които не разбират напълно сериозността на пристрастяване или злоупотребата с наркотични вещества. Станах по-удобен с това през цялото време време с трезвост но знам трудностите да отхвърлиш покана за бара, защото не искаш да се чувстваш задействан. Или вътрешният срам и гняв, които идват, след като чуете някой да каже: „само едно питие няма да навреди“.

Обикалял съм твърде много хора, които са се опитвали да ме убедят да пия или които смятат, че мога да отида до бара, без да пия. За щастие, нося много състрадание и дори малко завист към тези, които не знаят, че никога няма да бъде само едно питие. Повечето от близките ми приятели са наясно с моите борби и моята откритост за комуникация помогна много за това, но не винаги е било така.

Имах много трудни разговори, опитвайки се да се обясня на другите, поради което се надявам да разпространя съобщение, че никога не знаете с какво се бори някой или как вашите думи могат да предизвикат тяхното разрушително действие поведение.

Подкрепата на приятелите ви в трезвост е по-важна, отколкото си мислите

Израснах около парти стила на живот и пристрастяване проблеми, така че мога да разбера тези демони, но имам много приятели, които никога не са били около пристрастяването. Мисълта, че някой не може да спре след едно питие може да им е трудно да схванат. Но тук е нещото; приятелите ви може да се борят повече, отколкото си мислите.

Ако някой в ​​живота ви е казал, че не иска да пие или употребява наркотици тази вечер, следващата вечер или някога отново, моля, уважавайте това решение. Не е тайна, че злоупотребата с наркотици и алкохол и пристрастяването могат да доведат до увеличаване депресия и тревожност и ако някой дава приоритет на психичното си здраве, трябва да приемете и уважавате това. Не искате да бъдете причината някой да се върне към поведението, което му причинява нещастие или сериозни проблеми в личния живот.

Как да подкрепите приятеля си в тяхната трезвост

Първата стъпка към възможността да подкрепите по подходящ начин приятел чрез тяхната трезвост е разбирането, че пристрастяването и злоупотребата с вещества са сериозни проблеми с психичното здраве и те могат да засегнат почти всеки един от нас. Избирайки да поддържат трезвост изисква сила и смелост и ако някой в ​​живота ви е решил, че това е правилното решение за него, вашата подкрепа ще му помогне много през цялото им пътуване. Ако решат да разкрият проблемите си със пристрастяването, слушайте с отворено сърце. Това може да направи или да наруши тяхната трезвост. Още по-добре, предлагайте да прекарате време с тях в трезва среда без наркотици.

Друг начин да подкрепяте приятел през цялото му пътуване на трезвост е да сте наясно с езика, който използвате около тях. Когато някой говори за своето психично здраве и проблеми със злоупотребата с вещества, той изразява истинска уязвимост и се нуждаят от някой, който може да разбере, да изслуша и да приеме, че те избират да бъдат трезви и да подобри живота си. Всички заслужаваме да бъдем подкрепени и изслушани, така че, моля, изберете да бъдете този човек за другите в живота си.